敲膽經(jīng)養(yǎng)生也要講究科學

中醫(yī)養(yǎng)生是系統(tǒng)而且科學的健身方法，在很多情況下都需要辯證來使用，不少喜歡養(yǎng)生的朋友往往只注重養(yǎng)生方法的功效，認為只要熱門的東西就是好的，盲目的使用，往往會給健康造成不良影響。

敲膽經(jīng)是深受人們推崇的健身方法，不少人堅持敲膽經(jīng)增強了身體氣血，消除了疾病，但也有部分朋友敲膽經(jīng)時間長了，不但沒有起到健身作用，反而引起頭暈、發(fā)熱、上火、失眠等癥狀，影響了日常生活和工作，所以敲膽經(jīng)也要根據(jù)人的體質(zhì)來進行，還要講究補和泄，才能真正起到養(yǎng)生作用。

敲膽經(jīng)適合陽虛體質(zhì)的人使用

在中醫(yī)理論中，膽與肝相表里，膽經(jīng)屬于陽經(jīng)，而肝經(jīng)屬于陰經(jīng)，陽虛體質(zhì)的人，大多數(shù)面色蒼白，害怕寒冷，手腳發(fā)涼，這是因為陽氣不能推動氣血到達身體各個部位，所以才有陽虛的稱呼，敲打膽經(jīng)，能夠激發(fā)身體的陽氣，推動氣血運行，緩解陽虛的各種癥狀，所以平時有陽虛癥狀的人堅持敲膽經(jīng)，對增強體質(zhì)是有好處的。

陰虛體質(zhì)的人敲膽經(jīng)會加重病情

陰虛體質(zhì)的人，身體中的陰血不足，津液也比較少，用中醫(yī)的話講就是水不能治火，會表現(xiàn)出虛火上炎的癥狀，比如口舌生瘡、兩顴潮紅、上火牙痛、頭暈、便秘等，都屬于陰虛火旺的情況，如果這樣的人敲膽經(jīng)過多，會激發(fā)陽氣過盛，使陰虛的癥狀更為嚴重，給身體造成更多的損害。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)當適當?shù)陌茨σ幌赂谓?jīng)，肝主陰血，按摩肝經(jīng)可以降肝火，緩解陰虛癥狀。

敲膽經(jīng)屬于一種泄的手法

中醫(yī)認為，對于經(jīng)絡(luò)的輕柔刺激，屬于補的手法，會起到補氣的作用，而對經(jīng)絡(luò)的強力刺激，屬于泄的手法，通常用于氣血的疏泄。敲打膽經(jīng)會給經(jīng)絡(luò)以較強的刺激，應(yīng)當屬于泄的一種手法，而用來敲打陽經(jīng)，如果是疏通膽經(jīng)的堵塞，是能夠起到較好遙效果的，如果想達到提升陽氣的效果，則應(yīng)當使用輕柔的按摩手法，從這方面來看，盲目的敲打膽經(jīng)也是不科學的。

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