按摩穴位降血糖,教你按摩的方法

按摩穴位降血糖,教你按摩的方法

現(xiàn)如今，人們對于中醫(yī)的養(yǎng)生方法都是非常推崇的了，大家都認(rèn)為通過中醫(yī)的方法來幫助我們養(yǎng)生是非常有效果的了，那么我們具體都應(yīng)該怎么辦呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看如何按摩能夠幫助降血糖吧。

抱顫腹部先把手抱成一個球狀，兩個小指沖下，兩個拇指沖上，兩個掌根沖里，兩個掌根放在大橫穴(位于肚臍兩側(cè)一個橫掌處)上;小指放在關(guān)元穴(位于肚臍下四個手指處)上;大拇指放在中脘穴(位于肚臍上方一橫掌處)上，手微微往下一壓，然后上下快速地顫動，這個動作應(yīng)該至少每分鐘超過150次。而且要在飯后半個小時，或者睡前半個小時進(jìn)行，每次大約需要3到5分鐘。這個手法不但可以降糖，還能降壓，對便秘也有一定的治療作用。

緊叩左季肋部：范圍是肋骨和上腹部，輕輕的叩擊兩分鐘左右就可以了，這個手法是光叩擊左側(cè)季肋部，而右側(cè)不做。

毛巾擦背：準(zhǔn)備好一條毛巾，右手在上擦右側(cè)，左手在上擦左側(cè)，擦到后背發(fā)熱為止。每天只需擦一到兩次，每次一側(cè)一到兩分鐘。

按摩三陰交：坐在椅子上，翹起二郎腿，找到內(nèi)踝，三陰交位于內(nèi)踝上三寸，用拇指揉攆，每次大約揉攆兩到3分鐘，做完左側(cè)再做右側(cè)。

而且這是一系列的動作了哦，我們在進(jìn)行按摩的時候就要注意把這些動作連貫起來做了哦，這一套的動作我們連起來做是需要我們大概十幾分鐘的時間的了，所以我們就要安排好了哦，而且如果我們的時間能夠允許，那么就可以每天做兩次，這樣的效果是最好的哦。

通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)Π茨ρㄎ坏姆椒ń档脱堑姆椒ㄓ辛私饬税?，上面給大家推薦的這些方法是非常好的了哦，是我們不能錯過的好方法了哦，而且是可以養(yǎng)生的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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不花錢也能降血糖，常敲打哪些穴位區(qū)，血糖降得平穩(wěn)？

人的年紀(jì)大了，各種疾病就會逐漸的顯現(xiàn)出來，很多老年人都有血糖高的問題。血糖高的人在平時要注意飲食，不能吃糖分含量高的水果，也不要吃淀粉含量高的食物。

有高血糖的人群每天都需要檢測自己的血糖情況，有任何的異常都需要馬上吃降血糖的藥物。平時可以多敲打降血糖的穴位，有很多穴位都是可以降血糖的。

降糖穴位于前臂掌側(cè)，腕關(guān)節(jié)至肘關(guān)節(jié)的下1/3。降糖穴從中醫(yī)角度講具有理氣，益氣，活血，卻瘀之功效。以針刺正中神經(jīng)，前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，或前臂掌側(cè)骨間神經(jīng)后出現(xiàn)的針感為宜，左右交替。

臨床多以平衡針灸為主配合平衡火罐，平衡推拿，綜合治療糖尿病。要求合理調(diào)節(jié)飲食，減少病人并發(fā)癥發(fā)生。此外還可以用于其他疾病的康復(fù)治療。

胰俞穴位于第八胸椎棘突下，旁開1.5寸（約合3公分厘米），即肩胛骨下約兩指的地方。此穴是一個“經(jīng)外奇穴”，經(jīng)常點按有利于人體胰島素的分泌，能夠有效防治糖尿病。

陽池穴位于手腕處的陽池穴是三焦經(jīng)的穴位，在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。 陽池穴與人體的元氣關(guān)系密切，經(jīng)常點按有利于人體胰島素的分泌，對消渴病有很好療效，并可以振奮元陽。

以上就是可以降低血糖的穴位，如果找不到這些穴位的話，可以咨詢醫(yī)生，或者是購買一張人體穴位圖。敲打穴位不同于針灸，所以稍微的有一點偏差問題都不是很大。

手上有哪些降糖點，早晚按摩各一次，助你血糖穩(wěn)定不升高？

不要害怕血糖含量高。手上存在三個“降血糖點”，有規(guī)律的按摩有助于保持血糖水平穩(wěn)定。糖尿病是每個人都知道的，糖尿病發(fā)病人群越來越年輕了，糖尿病同時是一種慢性病。大部分原因是進(jìn)食中含有了含糖量過高的食物。雖然糖尿病不會傷害人類生命，但如果平時不控制，很容易誘發(fā)并發(fā)癥，這對人類健康產(chǎn)生影響。

降糖點位置在左手無名指或者右手無名指交叉情感線那里。如果你找到了它的正確位置并且有規(guī)律按摩，每次按摩三到四下。根據(jù)人的耐受力，每天都可以用力來回按摩雙手三十六回，就可以有效降低血糖。不如去試一下。還有一個學(xué)位叫尺澤穴，它位于小拇指豎直下方，是手腕第一橫靜脈的交匯地點。

找到正確的位置后，先輕輕摩擦，然后按下左右雙手大概三十次，這可以有效抑制鎮(zhèn)靜神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。勞宮穴處在中指下部，跟生命線相交。當(dāng)我們握拳時，中指通常放在這個位置。該穴位跟降糖點那里相同。首先，找到所在地，然后輕輕按壓并揉捏。當(dāng)穴位舒服時，分別按壓雙手三十六次。

我們身體上有無數(shù)個穴位，分別是各種器官的反射區(qū)。它與身體健康息息相關(guān)。如果你熟悉這些穴位并每天按摩，對健康會有很大的益處。糖尿病人平時不如適當(dāng)按壓上邊提到的三個穴位，如果你能夠堅持按摩，可以有效穩(wěn)定血糖，血糖就不會很快升高。心動不如行動，還是多去嘗試一下吧！

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