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三陰交穴位的養(yǎng)生功效和按摩方法

蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 13:21:48

現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生的問(wèn)題

，比如說(shuō)中醫(yī)養(yǎng)生，講究的是從內(nèi)到外的調(diào)理哦
。三陰交是很常見(jiàn)的一個(gè)穴位哦，穴位可以治療疾病
，也可以有養(yǎng)生保健的作用
，三陰交可以有很好的治療疾病的效果，來(lái)看看關(guān)于三陰交穴位的養(yǎng)生功效和按摩方法
。

穴位養(yǎng)生

按摩三陰交

，首先要正坐
，抬起一只腳
，放置在另一條腿上：然后一只手的大拇指除外，其余 四指輕輕握住內(nèi)踝尖;大拇指彎曲
，用指尖垂直按壓脛骨后緣
，會(huì)有強(qiáng)烈的酸痛感;每天早晚各按1 次
，每次大約揉按1～3分鐘
。

1、女人常揉三陰交

，可以幫助我們維持年輕
，延緩衰老，推遲更年期
，保證女人的魅力。

2

、三陰交是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一
，因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能
。這樣的按摩方法可以有效的緩解男性性功能障礙的作用
，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇
。

3

、三陰交穴是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位
。當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低，每天中午11點(diǎn)~13點(diǎn)
，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘
，堅(jiān)持兩三個(gè)月
，能把血壓調(diào)理至正常值。這樣的按摩方法可以有降壓的作用
，還可以提高體質(zhì)
。

穴位配伍

三陰交穴配足三里治腸鳴泄瀉;配中極穴治月經(jīng)不調(diào);配子宮治療陰挺;配大敦穴治疝氣;配內(nèi)關(guān)穴

、神門穴治失眠
。

三陰交穴位的養(yǎng)生功效和按摩方法等一些問(wèn)題，大家都知道了吧

，三陰交可以和足三里到按摩
，可以有緩解腹瀉的作用，也可以和其他的穴位相互配伍
，可以有緩解失眠啊或是調(diào)經(jīng)的作用，大家可以利用起來(lái)的哦
。

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