陽(yáng)盛體質(zhì)如何調(diào)理,兩款食譜很不錯(cuò)

每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，所以我們要針對(duì)性的對(duì)不同的體質(zhì)找到一些不同的養(yǎng)生的方法。陽(yáng)盛體質(zhì)也是體質(zhì)中常見(jiàn)的一種，主要是表現(xiàn)為容易上火啊或者是脾氣大等等的一些問(wèn)題，那么如何去調(diào)理呢，同時(shí)一些食療方法去調(diào)理效果是不錯(cuò)的哦。

1、豆藕餛飩

[用料]嫩豆腐200克、鮮蓮藕200克、五花磨豬肉100克、餛飩皮500克、蔥花、姜末、胡椒粉、鹽、味精、麻油各適量

[制法]

(1)將豆腐搗成泥狀，蓮藕擦細(xì)成糊狀，與豆腐泥一同放入碗中，再加入磨肉、蔥花、姜末、鹽、味精一同拌勻成餡。

(2)用餛飩皮將餡包入，捏緊做成餛飩狀，下沸水中煮熟，盛入碗中，放蔥花、胡椒粉、鹽、味精、麻油即可食用。

[功用]清熱解毒，涼血生津，除煩止渴。

2、皮蛋瘦肉粥

[用料]珍珠糯米150克、松花蛋3個(gè)、磨豬后腿肉50克、蝦仁10克、白菜100克、精鹽、味精適量。

[制法]

(1)將松花蛋去殼切細(xì)丁狀，白菜、水發(fā)蝦仁切細(xì)備用。

(2)糯米淘洗后加水煮2小時(shí)后，放入松花蛋、磨肉、蝦仁、白菜再煮20分鐘，加鹽、味精即可。

[功用]清熱解毒，潤(rùn)腸通便。

關(guān)于陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理食療方法，大家是否了解了呢，這些食療營(yíng)養(yǎng)多，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素以外還可以有足夠的蛋白質(zhì)供給，所以平時(shí)經(jīng)常食用的話(huà)可以有降火氣的作用，對(duì)于預(yù)防便秘啊或者是清熱解毒有一定的幫助。

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