每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的
蘿卜豆腐湯
的養(yǎng)生調(diào)理食療方法.png)
[用料]白蘿卜500克
[制法]
(1)將白蘿卜切成細(xì)絲狀
(2)鍋中加清水澆沸后
[功用]清熱解毒
苦瓜炒酸菜
[用料]鮮苦瓜300克、酸腌菜50克
[制法]
(1)先將苦瓜去瓤切成薄片，用鹽漬5分鐘
(2)炒鍋置火上
[功用]清肝明目
金銀花粥
[用料]鮮金銀花30克(干品克15)
[功用]清熱解毒
關(guān)于可以調(diào)理陽盛體質(zhì)的食療方法
養(yǎng)生原則：清熱瀉火，生津養(yǎng)陰
。每個(gè)人的體質(zhì)不同
，所以要選擇適合的一些養(yǎng)生的方式和方法。對(duì)于不同體質(zhì)的人群，也要針對(duì)性的去調(diào)理。陽盛體質(zhì)大家都知道的吧，會(huì)出現(xiàn)上火啊或者是心神不寧等狀態(tài)。如何調(diào)理是很重要的問題哦，下面就來看看這些調(diào)理的方式和方法吧。銀葉紅棗綠豆湯
材料：綠豆100克，紅棗10個(gè)
，干銀杏葉15克，白糖一些。做法：綠豆去雜質(zhì)洗凈
，紅棗溫水浸泡，銀杏葉洗凈切碎;砂鍋加水，倒入銀杏葉，文火燒開煮沸20分鐘，然后去渣取汁，再倒入鍋中，加入綠豆和紅棗煮汁，煮滾后加糖即可。功效：白糖潤(rùn)心肺
、紅棗安神、銀杏葉性平飲食調(diào)理
陽盛體質(zhì)者要少吃燥熱辛辣類的食物，特別是辣椒和蔥姜
關(guān)于陽盛體質(zhì)的一些食療調(diào)理方法，大家都學(xué)會(huì)了吧
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