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      陽盛體質(zhì)便秘上火不能吃什么(上火的時候不能吃什么食物)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 14:19:24
        
      

        
      
           
      陽盛體質(zhì)便秘上火不能吃什么
      每個人的體質(zhì)不同
      ，所以我們要對號入座選擇自己適合的體質(zhì)養(yǎng)生的方法
      ，有很多人會出現(xiàn)容易上火啊或者是肝火旺盛，便秘等等的一些問題
      ，這些癥狀都屬于陽盛體質(zhì)的表現(xiàn)哦
      ，那么飲食中不能吃什么呢
      ，下面的這些不鞥呢吃的食物要注意。
      1
      、橘子性溫,多吃會導(dǎo)致上述“上火”癥狀。橘子糖分高,一次大量食用后,會瞬間提高血液的粘稠度,心臟需加速搏動才能帶動血液運轉(zhuǎn)
      。
      2
      、棗皮纖維含量很高,不易消化,一次吃得太多容易胃脹。紅棗含糖也較多,吃多了會加重脾胃負擔(dān),造成食積
      。此外,痰多和大便秘結(jié)者要謹慎食用,因為紅棗偏熱,會助火生熱
      。有腹脹的人不能吃紅棗,以免生濕積滯
      。水腫的人也不適合吃紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內(nèi),水腫的情況就更嚴重。棗皮含有的纖維素比較多
      ，不容易消化
      ，而且還會出現(xiàn)脾胃的負擔(dān)，對于容易上火啊或者是腹脹的人群來說最好還是不要吃的哦
      ，以免對身體造成一些影響和傷害
      。
      3、多吃辣椒會使人燥熱
      、上火
      。此外,過食辣椒會導(dǎo)致很多健康隱患。首先,過量食用辣椒對消化道有強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發(fā)胃潰瘍,還會造成大便干燥
      。辣椒最容易上火了
      ，所以如果你屬于容易上火的人群最好還是不要吃的哦。
      關(guān)于陽盛體質(zhì)的一些禁忌食物
      ，大家都知道了吧
      ，可以看出的是陽盛體質(zhì)的一些禁忌還是有很多的，不適合的食物食用以后不僅會加重病情的發(fā)展
      ，對于身體健康也是一種很大的影響哦
        ，所以平時生活中一定要注意這些飲食禁忌哦。
      上火的時候不能吃什么食物
      1
      、荔枝
      
民間有“一顆荔枝三把火”的說話
      ，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西
      。荔枝放置的時候越長
      ，糖分更多，熱性同樣更嚴重
      ，多吃容易上火
      。
      
2、榴蓮
      
榴蓮營養(yǎng)豐富
      ，但熱量也很高
      ，糖分含量尤其高。泰國衛(wèi)生部則勸告公眾
      ，一天不要食用超過兩瓣榴蓮
      。如果一次吃太多，營養(yǎng)過于豐富
      ，腸胃負擔(dān)重
      ，無法將糖分等營養(yǎng)物質(zhì)完全吸收，可能會引起口唇生瘡等上火癥狀
      。
      
肥胖
      、高血壓
      、及糖尿病患者更不能多吃，另外
      ，榴蓮鉀含量較高
      ，腎病患者應(yīng)少吃。
      
3
      、橘子
      
吃起來很甜的橘子
      ，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差
      ，一旦吃多后
      ，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適
      。而且
      ，口腔中的細菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口
        ，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況
        ，讓人感覺“上火”了。
      
4
        、紅毛丹
      
毛荔枝屬溫?zé)嵝运?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，多吃易上火?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？谏嗌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎
        、臉長青春痘
        、口臭、便秘
        、痔瘡
        、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝。
      

      
擴展資料：
      
針對不同的上火原因應(yīng)該吃不一樣的東西：
      
1
        、脾虛肝乘：多吃健脾益氣食物
      
上火癥狀：身倦乏力
        、食少腹脹、兩脅脹痛
        、大便稀溏等
        。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛
        ，影響脾的運行功能所致
      。
      
降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米
      、薏米、蕎麥
      、栗子
      、蓮子、芡實
      、山藥
      、大棗、胡蘿卜
      、包心菜
      、南瓜、柑橘
      、橙子等食物
      ，以健脾理氣為主。
      
2
      、肝郁氣滯：多吃疏肝理氣食物
      
上火癥狀：頻頻嘆氣
      、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶
      、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致
      。
      
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜
      、蓬蒿
      、西紅柿、蘿卜
      、橙子
      、柚子、柑橘
        、香櫞
        、佛手等。
      
人民網(wǎng)-這些水果吃多容易上火 可不能隨意吃了
      
人民網(wǎng)-容易上火的人吃什么比較好
      陽盛體質(zhì)的調(diào)理 精神和飲食調(diào)養(yǎng)
      　　很多人都有火氣大的情況
        ，比如說肝火旺盛啊或者是便秘啊的等等的一些問題出現(xiàn)哦
        ，那么如何去調(diào)理比較好呢，很多人都不知道應(yīng)該如何去養(yǎng)生的呢
        ，下面的這些調(diào)理方法對于陽盛體質(zhì)的人群有很好的作用
        ，大家可以試試的哦，一定不能錯過
        。

      　　體質(zhì)特點：形體壯實
        ，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱
        ，口渴喜冷飲
        ，小便熱赤，大便熏臭為其特點
        。若病則易從陽化熱
        、癥見高熱、脈洪大
        、大渴
      、飲冷等癥。
       
       　　精神調(diào)養(yǎng)：陽盛之人好動易發(fā)怒
      ，故平日要加強道德修養(yǎng)和意志鍛煉
      ，培養(yǎng)良好的性格，用意識控制自己;遇可怒之事
      ，用理性克服情感上的沖動
      。

      　　飲食調(diào)理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒
      、姜
      、蔥等。對于牛肉
      、狗肉
      、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用;可多食水果蔬菜如香蕉
      、西瓜
      、柿子、苦瓜
      、番茄
      、蓮藕等。酒性辛熱上行
      ，陽盛之人勿酗酒
      。藥物養(yǎng)生：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服
      。大便干燥者
      ，用麻子仁丸或潤腸丸;口干舌燥者，用麥門冬湯;心煩易怒者
      ，宜服丹梔逍遙散
      。飲食方面是調(diào)理的很重要的一個方面的哦，要注意選擇一些清熱去火的食物食用
      ，比如說辛辣刺激的啊或者是酒類的食物最好不要吃
      ，以免給身體帶來一些影響的哦
      ，大家一定要注意這個問題。

      　　關(guān)于陽盛體質(zhì)的一些調(diào)理方法
      ，大家都知道了啊
      ，這些方法對于調(diào)理體質(zhì)有好處，特別是對于容易上火啊活是脾氣大等等的一些人群有調(diào)理的效果
      ，大家可以試試
      ，通過精神調(diào)理飲食調(diào)理來緩解自己身體的不適，其實是很重要的呢
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/16429.html.
      
          
      
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