夏季排毒養(yǎng)顏可以多吃哪些食物

夏季天氣越來越熱，是一個(gè)非常適合排毒的季節(jié)，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)冬季，身體里面堆積了太多有害物質(zhì)，天氣熱的時(shí)候身體的代謝速度也提高了，這個(gè)時(shí)候毛孔張開一定要好好排毒，讓自己的身體和皮膚變得越來越好，下面給大家介紹一下夏季排毒養(yǎng)顏可以多吃哪些食物，想要了解的人就一起來看看吧。

1、紅棗茶

夏季排毒養(yǎng)顏可以喝一些紅棗茶，能夠達(dá)到補(bǔ)氣保護(hù)嗓子作用，在泡之前需要把紅棗炒黑，這樣才能達(dá)到好的作用，不僅可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)于胃痛胃寒問題也能起到治療作用，還可以加入適量桂圓，對(duì)于經(jīng)常需要使用嗓子的人群來說就非常適合。

2、紅棗冰糖銀耳湯

夏季排毒養(yǎng)顏還可以用紅棗熬湯喝，紅棗冰糖銀耳搭配在一起煮湯，止咳潤(rùn)肺的作用非常不錯(cuò)，需要準(zhǔn)備適量銀耳，一些紅棗，再準(zhǔn)備適量冰糖，把銀耳放到清水里面泡開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。

3、紅棗煮蛋

春季排毒養(yǎng)顏還可以吃一些紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效非常強(qiáng)大，可以把紅棗還有桂圓搭配在一起慢慢的熬煮，熬好之后加一些紅糖攪拌均勻，煮到紅棗和桂圓肉變綿密的時(shí)候就可以打入一個(gè)雞蛋。繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

上面給大家介紹的就是春季排毒養(yǎng)顏的方法，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，大家可以利用紅棗這種食材達(dá)到好的調(diào)理身體作用，能夠起到很好的排毒效果，讓皮膚變得越來越好，還可以保護(hù)肝臟，紅棗是一種非常不錯(cuò)的食材，大家應(yīng)該好好利用。

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