我們足部去角質(zhì)的小訣竅
我們在生活中多是會出現(xiàn)臉部的去角質(zhì)
，雖然你說足部的護理與臉和手比起來是比較的次要，但是我們護理不到位也是會引起很多的問題，尤其是在夏季
，我們更多是會穿涼鞋
，所以更是需要很好的去角質(zhì)了。
去除角質(zhì)
，每周兩三次
的小訣竅.png)
我們足部的肌膚是有粗糙的特點，因為足部每天除了是要經(jīng)受摩擦之外
，油脂分泌比較少，但是汗液的分泌是比較多
，所以是容易滋生一些細菌
，所以我們想要擁有美足，去角質(zhì)是非常有必要的
。但去角質(zhì)不能隨意而為，有的人看見角質(zhì)層太厚
，就會忍不住去撕扯，或者用剪刀
、指甲鉗剪掉
。實際上
，干磨或者撕扯也是一種刺激
，同樣會造成角質(zhì)層增生，即使暫時去掉了
，也會很快“長”回來
。董秀芹表示
，去除增生的角質(zhì)層，需要泡軟了才可以進行
。最好是用熱水泡10-15分鐘
，這會讓足部的死皮污垢和角質(zhì)都變得比較容易清除，這時候可以使用小剪刀等工具小心把過厚的角質(zhì)層削薄
。腳面的角質(zhì)一般少一些，處于皮膚表層
，可以通過揉搓的方式處理。去角質(zhì)與去死皮污垢不同
，不可能一蹴而就
，需要長期堅持
。但需要注意的是
，去角質(zhì)也不宜進行得過于頻繁，大概一周2-3次就可以了
。
加強補水
，輔以按摩
我們足部的皮脂腺因為 不太發(fā)達
，足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分布
，所以是比較的干，我們?nèi)绻窍胍獡碛屑毮鄣碾p足，就是必需把足部的補水的工作做到位
，或者說把保水的工作做到位。我們可以在泡腳或者洗澡后
，用毛巾把腳擦干
，然后立即涂抹上適用于足部的潤膚油
，但也不要過厚，應(yīng)以自我感覺比較舒適為宜
。與此同時，還可以為自己的雙腳做下按摩
，改善血液循環(huán)
。如不熟悉穴位分布，可以握住自己的足部順著一個方向按摩
，或者用打圈式按摩。
足部防曬
，不能忽視
我們?nèi)绻谏钪虚L期的穿涼鞋，而且又忽略了防曬
，沒多久就是會曬出明顯的鞋帶痕
。所以我們想要擁有一雙美足，就是要防止紫外線
，是會對足部的肌膚造成損害，防曬是重要的一步
。當然，如果你既不想曬出難看的黑印子
，又不想經(jīng)常涂防曬霜
，那建議少穿涼鞋。值得一提的是
，如果在足部涂抹了防曬霜
，洗澡時最好注意清洗
。
所以大家在生活中也是要很好的注意我們腳部的去角質(zhì)，我們是要在生活中穿合適的鞋子
，否則也是會影響我們的美觀，對于健康也是會有妨礙
，大家也是可以在生活中多了解一些去角質(zhì)的方法。
足部去角質(zhì)有什么方法
身體護理相對來說簡單很多
，用糖或鹽混合在沐浴乳里按摩全身
，關(guān)節(jié)處可以加大些力氣，然后用溫水洗凈再涂上潤膚乳
，堅持下去全身就會變得滑滑嫩嫩的
。
注意事項
不是任何時候都可以去角質(zhì)的，如果肌膚有脫皮現(xiàn)象
，不能去角質(zhì)
，肌膚缺水時會出現(xiàn)皮屑，這個時候補水才是關(guān)鍵
。
皮膚本身有剔除老廢角質(zhì)的能力
，所以去角質(zhì)不能過頻，油性肌膚一周一到兩次
，干性肌膚兩周一次
如果您的護膚品中含有去角質(zhì)效果的水楊酸
、酵素，那么還要根據(jù)肌膚情況再降低去角質(zhì)的頻率
。
腳底過厚的角質(zhì)如何去除
光了一夏的腳
，穿了一夏的涼鞋，感覺到腳的變化了吧
？曬出的涼鞋印子
、腳底的老繭、趾甲邊的厚皮……
，總的來說，你的雙腳變丑了
，走入我們的美足護理室吧
，一定能給你一個不小的驚喜
！
STEP1
不論你從事什么工作
，一天下來，雙腳都會感到疲勞
，最想做的也正是讓雙腳休息并放松。晚上回家坐在舒適的坐椅上
，脫掉襪子脫掉鞋
，將爽足粉、浴鹽或是精油倒入一盆溫水中攪勻
，雙腳浸入盆中15～20分鐘后擦干。這樣可充分舒緩雙腳的疲勞和腫脹
，讓雙腳感到清涼、舒爽并很滋潤
。
STEP2
浸泡后，腳上的老厚角質(zhì)及皮繭都會軟化
，這時用足部磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品
，以畫圓圈的方式輕輕按摩雙腳，特別是在腳底
、腳踝等角質(zhì)較厚的地方。如果皮繭過厚可以用足部磨砂棒輕輕摩擦
。這個步驟可根據(jù)自己的情況，每星期一至兩次
。
STEP3
將剝落的皮屑拍干凈后
，再根據(jù)各人足部的疲勞程度
，將適量的足部按摩乳液涂抹在腳背及腳底，用手指(也可用足部按摩器)在腳背和腳底做輕輕按摩
，讓乳液中的植物精油滲入
，松弛緊繃的皮膚，促進血液循環(huán)
、活絡(luò)筋骨，并能柔軟表皮
，補充肌膚的水分。
STEP4
夏天腳底難免有異味
，為避免脫鞋時的尷尬，出門
、運動前
，可以選擇爽足香粉或噴霧劑，噴在鞋襪內(nèi)或是直接噴在腳上
，既可吸收因腳汗或悶熱造成的濕氣，還可去除異味
，讓雙腳更感清爽舒適。
STEP5
雙足護理后
，可順便讓緊繃的雙腿放松
。在手上擠一些舒緩霜
，自腳跟慢慢從小腿由下往上按摩
，也可借助腿部按摩工具。這樣可以緩解雙腿的疲勞
，讓腿部血流通暢
，并讓腿部肌膚緊實有光澤
。特別關(guān)照：一定不想讓雙腳曬出深深的涼鞋印子吧！記住，出門前雙腳一定要涂防曬霜
，而且要防UVB，防止曬黑
。
足部健康錄：腳底集中了全身器官的52個反射區(qū)，足心還有“養(yǎng)生大穴”之稱的涌泉穴
。美國足踝矯形協(xié)會的調(diào)查顯示
，有80%的女性都會感到足部疲勞緊張甚至疼痛。想想看
，這種狀況是隨便用水沖沖干凈就能緩解的嗎？雙腳每天都要承受全身的重量忙碌奔波
，平均每天要走5200米，所有的疲勞
、壓力、緊張都會反應(yīng)在雙腳上
，久而久之
，腳底會累積厚厚的角質(zhì)層。
美容師告誡：
在美容院專門做足部護理的劉小姐提醒大家在做護理時有幾點要加以注意：
* 長時間穿著高跟鞋
，會使一個人的全部重量都聚集在腳底板的一點；
* 尖頭鞋也會使腳趾經(jīng)常與鞋摩擦，久而久之形成老繭
，因此最好少穿高跟鞋，減少老化角質(zhì)的積累和形成難以去除的老繭皮
；
* 不可強行撕硬皮避免引起發(fā)炎和感染，一周進行一次去角質(zhì)護理
，避免老繭皮的堆積
；
* 趾甲邊緣的倒刺或軟皮，千萬不能用手去撕
，要用紗布包著指甲用專用小推棒將倒刺或軟皮輕輕推走；
* 千萬不能用刀子削掉腳底的死皮
，這樣弄不好非常容易感染，這是技術(shù)性的工作
，一定要請專業(yè)人士幫忙。
足底老繭
穿了不合腳的鞋子
，導(dǎo)致腳與鞋子過分摩擦
，便容易在腳掌
、拇趾底部和腳后跟這三個部位長老繭
。腳繭的治療得從選穿合適的鞋子和加倍護理開始。除了盡量穿質(zhì)軟
、低跟的鞋子外，常用滋養(yǎng)油潤澤腳底也很重要
。選擇高滋潤度的嬰兒油或橄欖油
，定期在就寢前涂在腳底，再穿上襪子
，讓熱氣使毛細孔張開、油分被吸收而柔軟、光滑干硬腳繭
。第二天起床后先用浮石摩擦長繭部位
，然后用溫水洗凈
。一星期護理一次
，就會有顯著的效果。
膚色暗沉
最近幾年流行光腳穿鞋
，所以更容易讓雙腳變黑或膚色不均勻
，因此雙腳的美白工作也相當重要。使用臉部的美白產(chǎn)品護理雙腳是再好不過的了
，但也有省錢的辦法
，例如吃剩的果皮就是很好的敷腳產(chǎn)品。將檸檬皮
、西瓜皮或小黃瓜這些富含維他命C的蔬果摩擦腳面，可使皮膚變得柔嫩
、白皙，但要注意用新鮮蔬果護理后要馬上把腳洗干凈
，也不要馬上暴露在陽光下
。
腳汗
雙腳愛出汗可不怎么妙
，肯定腳也愛臟鞋也愛臟
。可以到市場上找找可抑制腳汗的香足噴霧劑
。選擇時建議你挑選植物成分：迷迭香精油可振奮疲憊雙足；茴香精油有抗菌效果
，能去除異味。
不美的甲面
光腳穿涼鞋腳趾甲的形狀也很重要
。將銼刀與趾甲保持45度角，順著同一方向銼
，使趾甲呈現(xiàn)完美的形狀
。千萬不要來回銼
，這樣很容易劈了甲面，而且也會讓趾甲產(chǎn)生高溫而變得干燥
。
如何去除腳上的老皮？
1
、用白醋泡腳來去死皮。如下
，白醋和溫水以1：3的比例混合，然后直接泡腳
，待腳上皮膚有所軟化后，就邊泡邊按摩
，死皮也就慢慢搓掉了。
2
、用牛奶泡腳來去死皮
。牛奶的用途很多，除了補充營養(yǎng)
，還可以用來泡腳
，它可以去腳上的死皮，用牛奶把皮膚泡軟
，不但可以滋潤腳上皮膚
，還可以去除死皮。
3
、加入海鹽泡腳去死皮。平常泡腳
，我們可以放入適量的鹽，待鹽完全融了再泡
。鹽里的成分可以幫助腳部按摩，并且可以深層潔凈
，還可以幫助殺菌
，再者
，你腳部的死皮也會逐漸變軟
，在這時候
，用手輕輕按摩，死皮就會輕易掉落
。
4、使用凡士林去死皮
。用凡士林去死皮之前我們要先用醋泡腳
，殺掉部分細菌，然后涂上凡士林
，穿上襪子睡覺
，第二天就可以洗掉了
，死皮也去除了一部分。
5
、借助銼刀刮掉死皮。這可能是比較原始的去死皮的方法了
，比較簡便的一種了。首先用溫水把腳皮泡軟
，然后用銼刀把死皮刮去，這個方法實惠簡單
。
自己在家如何去角質(zhì)?
怎么在家里給自己臉部除角質(zhì)
最好買一瓶磨砂膏,一星期只用一次,做清潔加去角質(zhì),非常重要.視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)
，去角質(zhì)時不一定要全臉進行，可以針對局部即可
。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操
、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時
，都是該去角質(zhì)的征兆
。
磨砂膏：最普及的去角質(zhì)和深層清潔護膚品。經(jīng)過多年的更新?lián)Q代
，融在乳液中的顆粒已由合成原料變成了天然的植物或礦物纖維
，使觸感更加柔和。用法：取拇指大小
，均勻涂在肌膚上
，注意避開眼睛周圍
，雙手以由內(nèi)向外畫小圈的動作輕揉 *** ，鼻窩處改為由外向內(nèi)畫圈
，持續(xù)5-10分鐘。適合：毛孔粗大的額頭和鼻翼兩側(cè)
，愛出油的肌膚，但不能有正在紅腫發(fā)炎的痘痘
。
柔膚水：看起來像普通的化妝水
，不過其中含有能夠溶解死皮，促進角質(zhì)脫落的添加劑
。用法：用浸滿柔膚水的棉片擦拭清潔后的肌膚，避開眼睛周圍
，重復(fù)3-5遍。適合：所有膚質(zhì)
，由于質(zhì)地清爽，特別適合輕微發(fā)炎的暗瘡肌膚
。
潔面刷：帶把手的圓形軟毛刷
，和洗面奶配合
，能夠比較徹底地清理毛孔中的污物，也能去除部分老化的角質(zhì)細胞
。用法：每天晚上用洗面奶清潔時，手握刷柄以打圈的方式輕刷整個面部
，重點清洗鼻子周圍
。適合：除敏感肌膚以外的任何肌膚
，每天使用可以適當延長兩次深層清潔的間隔期。
活膚精華液：含有溶解死皮和污垢成分的精華乳液
，長期使用能夠撫平粗糙和毛孔痕跡，淡化色素沉著形成的印記
。用法：每晚清潔之后
，在保養(yǎng)晚霜之前使用，用手指輕輕 *** 直至全部吸收
。適合：同時具有毛孔
、細紋
、膚色等多種問題的肌膚
。
凈潔面霜：乳霜般的質(zhì)地和用法，含有促進血液循環(huán)
、提高肌膚新陳代謝功能的添加劑
，使用一段時間后，肌膚能夠呈現(xiàn)出光潔剔透的彈性和活力
。用法：在肌膚感覺格外暗沉缺乏生氣的時候
，在保養(yǎng)日霜或晚霜之前使用。適合：特別干燥和已成熟的肌膚
，熬夜后以及感覺肌膚疲勞時
。
在家怎樣快速去角質(zhì)
好買一瓶磨砂膏,一星期只用一次,做清潔加去角質(zhì),非常重要.視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進行
，可以針對局部即可。判斷肌膚何時
、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操
、毛孔變得明顯
、有粉刺出現(xiàn)時
，都是該去角質(zhì)的征兆。 磨砂膏：最普及的去角質(zhì)和深層清潔護膚品。經(jīng)過多年的更新?lián)Q代
，融在乳液中的顆粒已由合成原料變成了天然的植物或礦物纖維，使觸感更加柔和
。用法：取拇指大小，均勻涂在肌膚上
，注意避開眼睛周圍
，雙手以由內(nèi)向外畫小圈的動作輕揉 ***
，鼻窩處改為由外向內(nèi)畫圈
，持續(xù)5-10分鐘
。適合：毛孔粗大的額頭和鼻翼兩側(cè)
，愛出油的肌膚
，但不能有正在紅腫發(fā)炎的痘痘。 柔膚水：看起來像普通的化妝水
，不過其中含有能夠溶解死皮，促進角質(zhì)脫落的添加劑
。用法：用浸滿柔膚水的棉片擦拭清潔后的肌膚
，避開眼睛周圍
，重復(fù)3-5遍
。適合：所有膚質(zhì)，由于質(zhì)地清爽
，特別適合輕微發(fā)炎的暗瘡肌膚。 潔面刷：帶把手的圓形軟毛刷
，和洗面奶配合
，能夠比較徹底地清理毛孔中的污物，也能去除部分老化的角質(zhì)細胞
。用法：每天晚上用洗面奶清潔時，手握刷柄以打圈的方式輕刷整個面部
，重點清洗鼻子周圍。適合：除敏感肌膚以外的任何肌膚
，每天使用可以適當延長兩次深層清潔的間隔期
。 活膚精華液：含有溶解死皮和污垢成分的精華乳液，長期使用能夠撫平粗糙和毛孔痕跡，淡化色素沉著形成的印記
。用法：每晚清潔之后，在保養(yǎng)晚霜之前使用
，用手指輕輕 *** 直至全部吸收
。適合：同時具有毛孔
、細紋
、膚色等多種問題的肌膚。 凈潔面霜：乳霜般的質(zhì)地和用法
，含有促進血液循環(huán)、提高肌膚新陳代謝功能的添加劑
，使用一段時間后
，肌膚能夠呈現(xiàn)出光潔剔透的彈性和活力。用法：在肌膚感覺格外暗沉缺乏生氣的時候
，在保養(yǎng)日霜或晚霜之前使用。適合：特別干燥和已成熟的肌膚
，熬夜后以及感覺肌膚疲勞時。
記得采納啊
在家如何去角質(zhì)
一是買瓶去角質(zhì)的
。二是用鹽
，把鹽放在手心加點水，讓水和鹽混合
，涂抹在臉上。輕輕搓揉
，場忌用力過大
。待鹽在臉上干了之后就水清洗
。如果臉上有傷口未愈合的就不要采取這種方法了
。因為鹽會 *** 傷口，會很疼的
。
在家如何去死皮
◎去角質(zhì)秘籍一：磨砂膏效果強 如果你的角質(zhì)層非常厚、毛孔非常粗大
，去角質(zhì)自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產(chǎn)品來去角質(zhì)
，最好還是要看皮膚狀況再決定 ◎去角質(zhì)秘籍二：凝膠和酵素效果溫和 但是若你的皮膚敏感又容易破皮
，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導(dǎo)致反效果
，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉
，溫和的去角質(zhì)。 ◎去角質(zhì)秘籍三：輕輕去掉嘴角
、鼻翼角質(zhì) 有些人的鼻翼
、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的
。如果因為它黑，你又拚命去搓它
，它會變得更黑。消除這些部位的角質(zhì)最好的方法
，就是敷臉！ ◎去角質(zhì)秘籍四：果酸產(chǎn)品小心用 一般女生
，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產(chǎn)品若是沒有拿捏好
，可能會過度 *** 。所以
，對于果酸產(chǎn)品
，除非你的角質(zhì)層真的很厚再用它
，否則真的要小心使用
。 編輯本段面膜去角質(zhì) ◎檸檬面膜 酸牛奶、蜂蜜
、檸檬汁各100毫克
，加5粒維生素E調(diào)勻
，敷面并保留15分鐘
，然后用清水洗凈。 作用：促進皮表上的死細胞脫落
，新細胞再生
。 ◎木瓜面膜 將燕麥片放入水中泡6～8小時
，木瓜榨汁
，加牛奶攪拌。燕麥濾干后
，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10～20分鐘
，清水洗凈。 作用：可以改善粗糙肌膚
，去除死皮，使肌膚光滑
。 ◎燕麥酸奶面膜 材料：燕麥或是燕麥片，適量草莓酸奶
。 1. 先將燕麥或是燕麥片磨成細粉
。 2. 再將一匙的燕麥粉加上適量的草莓酸奶
，攪拌均勻后就ok了。 燕麥優(yōu)酪面膜
，可以每星期做一次，只要輕輕的在臉上 ***
，就可以利用燕麥顆粒粗粗的觸感，替皮膚上的角質(zhì)層做一次深度的清潔
，有空多試幾次，在家輕松DIY
，也可以擁有美麗的臉蛋
。 ◎綠豆粉去油質(zhì)面膜 材料：市售綠豆粉，生蛋白
，熏衣草精油，刷子（腮紅刷或水彩筆等一般平面刷）
。 做法：將兩匙綠豆粉加兩匙生蛋白加兩滴熏衣草精油然后調(diào)勻，不需加水
。再用刷子“以同一方向”均勻刷在臉部皮膚上，等待十分至十五分之后
，再用清水沖洗，一星期約使用三至四次
。記得每次使用完，再用收斂化妝水拍打臉部
，這兩種自制的美臉面膜
，只要常常使用，并且能在使用后充分洗凈
；便可以讓皮膚增加透明感。 編輯本段偏方去角質(zhì) ◎食鹽祛角質(zhì) 手足：將精鹽加入護手霜中
，一星期揉搓 *** 手部或者足部一次。 身體：把精鹽加入沐浴乳里
，用來全身祛角質(zhì)
，此法也適用于沐浴產(chǎn)品，或者加入薄荷油之類的 *** 油
，這時鹽巴的外層會被油包裹著，不但可以增加滑順度
，也不會被水溶解了。 面部：洗臉后
，讓臉保持微溼狀態(tài)
，取少量的精鹽在臉上 *** (眼瞼四周避免使用)
，30秒后用大量的水沖凈
，皮膚會變得光滑細致
，一周以一次為宜
。 ◎細砂糖祛角質(zhì) 細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙
，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根據(jù)你的喜好選擇
，攪拌均勻即可)
。 ◎橘子皮祛角質(zhì) 將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬乾
，或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘
。干燥后，切碎放入攪拌器碾成碎末
，可用清水、化妝水或優(yōu)酪乳調(diào)和
，成為祛角質(zhì)霜。 ◎核桃去角質(zhì) 兩個核桃研細
，加入野玫瑰蜂蜜
，適量面粉（當然也可以發(fā)揮點想象，加點其他的：檸檬汁
、橄欖油等），調(diào)勻后敷在臉上
，10—20分鐘就清水（溫水）洗凈OK了，皮膚也變的細滑了
，一周一次就足夠了，只是有點考驗持久力
。） ◎橄欖油加白砂糖，在臉上輕輕的揉就好了
，具體時間不要太長一般自己覺得OK就好了。 ◎酸奶祛角質(zhì) 一般喝完后
，邊壁都會有一些很濃的剩余酸奶
，加入一小匙鹽，注意不能攪拌及久
，否則鹽會溶化，用手稍微攪拌一下就好了
，然后均勻的涂在臉上，10－15分鐘后洗去
，可以......
在家怎樣去角質(zhì)
·
首先應(yīng)該弄明白什么是去角質(zhì)
？
現(xiàn)代人因接觸外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡
、生活作息不正常、熬夜
、抽菸、喝酒
、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
是什么情況.png)
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生,七類人決不能錯過.png)