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按摩穴位祛斑,按摩哪些穴位祛斑(教大家最簡單有效的祛斑方法)

蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 15:04:34

按摩穴位祛斑,按摩哪些穴位祛斑

女性朋友們最希望的事情就是自己面部美麗

，但是斑的出現(xiàn)，讓愛美的您非常痛心，影響了面部的美麗，解決斑的問題就是比較重要的了，那怎么可以護(hù)膚祛斑呢
，大道家園天然養(yǎng)生專家說可以按摩穴位，下面一起來看下有護(hù)膚祛斑功效的穴位吧。

1.祛斑穴位足三里：足三里的位置在外膝眼下3寸的地方

，脛骨外側(cè)約一橫指處
。足三里有強(qiáng)身健體、抗擊衰老
、祛斑美容
、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣
、通經(jīng)活絡(luò)的功效
。

2.祛斑穴位三陰交：三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸的位置

，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方
。大道家園天然養(yǎng)生專家說每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)按摩三陰交穴幾分鐘有保養(yǎng)子宮和卵巢、調(diào)節(jié)月經(jīng)
、祛斑祛皺的功效
。

3.祛斑穴位關(guān)元：關(guān)元在肚臍中下3寸，下腹部前正中線上的地方

，按摩此穴位有淡化色斑并祛斑
、補(bǔ)元?dú)獾墓πВ瑢σ恍┦?div id="d48novz" class="flower left">
、眩暈
、生理不順、神?jīng)衰弱還有功效
。

4.祛斑穴位腎俞：腎俞在第2腰椎棘突旁開1.5寸處

。按摩此穴位有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效
，還可以去色斑
、可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
、貧血的問題
。

5.祛斑穴位脾俞：脾俞在背部在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處

。按摩此穴位有健脾和胃
、利濕升清、美白去斑的功效
，還對胃炎
、貧血、消化不良
、月經(jīng)不調(diào)的問題有效果
。

按摩穴位祛斑相信大家都了解了，雖然現(xiàn)在的化妝技術(shù)越來越好，臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)可以看不到

，但是自己卸妝以后還是會煩惱
，想要改變自己，就按照大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的按摩穴位祛斑吧
。不僅對皮膚好
、祛斑好，還對調(diào)理身體有益
，真是一舉兩得
。

教大家最簡單有效的祛斑方法

　　祛斑的你是否還在為臉上的斑點(diǎn)而在煩惱呢，今天我教大家最簡單的祛斑方法

，讓你動動手指就可以白凈肌膚
，一起來學(xué)習(xí)吧!

　　 1、白術(shù)祛斑

　　白術(shù)的藥理作用為調(diào)整胃腸運(yùn)動功能

、抗?jié)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、保肝、增?qiáng)機(jī)體免疫功能
、抗應(yīng)激
、增強(qiáng)造血功能等作用;其燥濕利水功效與利尿作用有關(guān);而安胎功效與抑制子宮收縮作用有關(guān)。白術(shù)還有抗氧化
、延緩衰老
、降血糖、抗凝血
、抗腫瘤等作用
。

　　方法：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期

。每天洗臉后
，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除
、隱退
。

　　比例：100ML白醋和60克白術(shù)。

　　 2

、按摩以下穴位 祛斑效果甚佳

　　 血海穴

　　血海穴屬足太陰脾經(jīng),屈膝時(shí)位于大腿內(nèi)側(cè),用掌心蓋住自己的膝蓋骨(右掌按左膝

，左掌按右膝)，五指朝上
，手掌自然張開，大拇指下面便是此穴
。血海穴為治療血癥的要穴,具有活血化淤
、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)之功
。

　　 涌泉穴

　　涌泉穴的準(zhǔn)確位置是在足底：正坐或者仰臥

，翹足
，在足底部，當(dāng)腳趾向下卷
，二趾前部的凹陷處
，約相當(dāng)于足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3的交界處
。

　　每天睡覺前按壓涌泉穴

，可改善腎功能，促進(jìn)激素分泌
，使全身機(jī)能旺盛
，皮膚自然變得緊致有光澤。

　　 足三里

　　一般來說

，女性臉色不好看
，沒精打采都是因?yàn)槠⑽腹δ苋酰斐蓺庋缮?div id="4qifd00" class="flower right">
，不能滋養(yǎng)皮膚
，所以臉上看起來沒有血色和光澤。要想使自己的皮膚富有光澤就要增強(qiáng)脾胃功能
，而增強(qiáng)脾胃功能就要按揉足三里
，因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)上的保健穴。

　　 3

、食用食物亦有助于祛斑

　　 祛斑的食物

　　蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥

，然后涂于臉部，15-20保濕
、補(bǔ)水
、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜
。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可
。隔天一次，一個(gè)療程為20天
，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤
、白膩的作用
，還可消除皮膚暗瘡、雀斑
、黑斑等癥狀
。

　　 番茄美白： 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀

。均勻涂于臉或手部
，待約15分鐘洗去。

　　 香蕉面膜： 將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面

，15-20分鐘后洗去
，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽
，特別適用于干性或敏感性皮膚的`面部美容
，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
。

　　 4

、祛斑的小竅門

　　 步驟/方法

　　 1、鮮奶敷臉： 準(zhǔn)備一小杯鮮奶

，用蒸氣蒸臉
，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右
，取下
，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持
，可以使膚色白凈均勻
。

　　 2、番茄美白： 配方：蕃茄半個(gè)

、蜂蜜適量
。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部
，待約15分鐘洗去
。

　　 3、香蕉面膜： 將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面

，15-20分鐘后洗去
，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽
，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容
，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
。

　　 4

、蘋果或者土豆面膜： 將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部
，15-20保濕
、補(bǔ)水
、美白面膜可以天天做
，一周做一次去死皮
、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可
。隔天一次
，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑
、滋潤
、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡
、雀斑
、黑斑等癥狀。

　　 5

、牛奶加蔬果： 曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)
，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮
，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小
，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除
。

　　 6

、金盞花葉汁： 將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部
，既可消除雀斑
，又能清爽和潔白皮膚。

　　 7

、蒲公英花水： 取一把蒲公英
，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾
，然后以蒲公英花水早晚洗臉
，可使面部清潔，少患皮炎
。

　　 總結(jié)： 祛斑其實(shí)很簡單

，只是須要一定要耐心，生活中有很多利于祛斑的食物和方法大家有時(shí)間可以去用來參考下
。

按摩哪個(gè)穴位可以祛斑

祛斑有效偏方
1.絲瓜祛斑法
　　操作方法：絲瓜曬干

，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面
，次晨用溫水洗去
。若用蜂蜜調(diào)涂
，還可去面部皺紋。
　　意見：這種方法有一定效果
。絲瓜中含有多種維生素
、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸
，有較強(qiáng)的漂白效果
，尤其是磷、鈣
、鐵的含量比較豐富
，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用
。長期使用
，可改善皮膚細(xì)膩白度。
　　提醒：加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.
　　2.密陀僧祛斑法
　　操作方法：密陀僧研至極細(xì)
，每晚搽臉
。
　　意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲
，收斂防腐的功效
，可用于治療多種腫毒、潰瘍
、濕疹等癥
，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用?div id="d48novz" class="flower left">
！短票静荨份d密陀僧治“面上瘢黑
，面藥用之”。
3.茄子1個(gè)
，切片取汁摩擦局部
，1日3次，15天見效
。
　　意見：茄子是日常生活中常見蔬菜
，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P
，可軟化微細(xì)血管
。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶
，阻止黑色素的合成
，對皮膚有增白的作用,可做日常使用.
　　4.檸檬30克，研碎
，加入硼砂末
、白砂糖各15克
，拌勻后入瓶封存，3日后啟用
，每天早晚用此少許沖溫水適量
，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退
。無斑者用此后
，可使皮膚紅潤嬌嫩。
　　意見：檸檬中含有豐富的維生素C
，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣
、磷
、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚
，防止皮膚血管老化
，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用.
5.冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處
，一日數(shù)次
。
　　意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限
。
　　6.硼砂20克
，冰片2克，加水100毫升
，溶化后蘸涂患處
。
　　意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌
。此方法對病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性
。有些皮膚對冰片易過敏。
7.洗臉?biāo)屑由倭渴炒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，一日?shù)次
。
　　意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
　　8.僵蠶
、白附子
、白芷、山柰
、硼砂各10克
，石膏、滑石各16克
，白丁香7克
，冰片2克
，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻
，搽面部
。
　　意見：在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的
。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方
，可以治療黑斑、皮膚粗糙
，也可美白和去粉刺
。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退
，容顏美好
。
9.白茯苓研末，加白蜜調(diào)和
，每夜外敷面部
。
　　意見：來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚
，消除老年斑
、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑
、瘢痕
，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑
。
　　10.白附子研末
，加白蜜調(diào)勻，涂紙上
。每晚睡前洗凈面
，貼面。
　　意見：白附子祛風(fēng)除濕
，暢通經(jīng)絡(luò)
，去“面上百疬”(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用
。

穴位按摩怎樣治黃褐斑？

中醫(yī)祛斑
中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容的重要內(nèi)容之一

，也是中華醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分
。中醫(yī)祛斑治療，在診斷和治療上往往采取疏導(dǎo)
、調(diào)理于內(nèi)
，搽
、敷、熏
、蒸于外
，輔以經(jīng)絡(luò)、穴位按摩以及針灸
、埋線等方法
。大體可分為藥物祛斑和非藥物祛斑兩大類。
中醫(yī)藥物祛斑 中醫(yī)藥物祛斑
，就是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下
，運(yùn)用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽
，以達(dá)到祛斑目的的治療方法
。有活血化瘀法、疏肝理氣法
、溫陽補(bǔ)腎法之分。選方可用：通竅活血湯
、桃紅四物湯
、逍遙散、右歸丸
、桂附八味丸等
。

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2023-07-08
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