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氣血兩虛的中藥材,滋補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)

蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 15:12:30

氣血兩虛的中藥材,滋補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)

很多的中藥材都是我們經(jīng)常見到的

，也是經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
？梢岳蒙系?div id="jfovm50" class="index-wrap">，不僅可以入藥治療疾病
，而且還可以有保健的作用和效果的哦。很多人都有氣血不足的表現(xiàn)
，和很多的問題有關(guān)系哦
，比如說身體素質(zhì)，外在對因素等等
，下面的這些滋補(bǔ)氣血的中藥材大家可以試試的哦
。

補(bǔ)氣血的中藥一、八珍

八珍湯有人參

、白術(shù)
、白茯苓、當(dāng)歸
、川芎
、白芍、熟地黃
、炙甘草共八味藥材
，因此得名“八珍”。這幾味藥中
，人參
、白術(shù)
、茯苓、甘草補(bǔ)氣
，當(dāng)歸
、川1芎、芍藥
、地黃養(yǎng)血，其補(bǔ)血與補(bǔ)氣是同步進(jìn)行的
。

補(bǔ)氣血的中藥二

、當(dāng)歸。

所用藥材更簡單

，只有當(dāng)歸和黃芪兩味
，補(bǔ)氣血的效果相當(dāng)好。

補(bǔ)氣血的中藥三

、四味
。

這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材

，即當(dāng)歸頭
、白芍、熟地黃和黃芪
。該湯補(bǔ)氣之功來行血
、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效、既能養(yǎng)身
，又能治病
。這樣的中藥材可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以調(diào)理身體
，具有大補(bǔ)的作用
。

補(bǔ)氣血的中藥四、黑枸杞

。

黑枸杞是一種中藥

，也是一種食材，還是一種茶
，含有豐富的花青素
，能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老
、補(bǔ)腎益精
、預(yù)防癌癥、生津止渴
、改善循環(huán)
、補(bǔ)血安神
、改善睡眠、明目等多種作用
。黑枸杞具有抗衰的作用
，對于補(bǔ)氣血啊或者是增強(qiáng)人體的免疫力來說效果是不錯的呢，而且還可以有抗衰老的作用
，對于氣血不足造成的一些身體不是有很好的調(diào)理的作用
。

關(guān)于氣血兩虛的一些中藥材的調(diào)理介紹，大家都知道了吧

，如果你也有氣血兩虛的情況
，這些中藥材都可以試試的哦，比如黑枸杞
，具有抗疲勞抗衰的作用
，還有黃芪啊當(dāng)歸啊還有人參等等的一些中藥材都是很不錯的選擇呢，大家趕緊行動起來吧
。

氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快 中醫(yī)推薦的補(bǔ)氣補(bǔ)血食物？

3. 黑豆：黑豆富含蛋白質(zhì)

、鐵質(zhì)
、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠有效地補(bǔ)充體內(nèi)的氣血
。每日食用一碗黑豆粥
，可以改善氣血不足的癥狀。

氣血兩虛是中醫(yī)學(xué)中常見的一種病狀
，指人體氣血不足的狀態(tài)
。氣血不足會導(dǎo)致身體疲倦乏力、面色蒼白
、頭暈眼花
、心慌氣短等癥狀。為了補(bǔ)充體內(nèi)的氣血
，中醫(yī)推薦以下食物：

4. 豬肝：豬肝是一種富含鐵質(zhì)和維生素B族的食物
，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加體內(nèi)鐵元素的含量
。每周食用一次豬肝
，可以有效地補(bǔ)充體內(nèi)的氣血。

1. 紅棗：紅棗是中醫(yī)最常用的滋補(bǔ)食物之一
，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血
、健脾益胃的功效。每日食用10顆紅棗，能夠有效地改善氣血不足的癥狀
。

5. 枸杞子：枸杞子是一種中藥材
，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效
。每日食用10克枸杞子
，能夠緩解氣血兩虛的癥狀。

5. 枸杞子：枸杞子是一種中藥材
，具有補(bǔ)肝腎
、益精血的功效。每日食用10克枸杞子
，能夠緩解氣血兩虛的癥狀
。

氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快？是人參還是黃芪
？

氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快這個問題很多人都比較關(guān)注

，現(xiàn)在亞健康人群越來越多了，好多人都?xì)庋澨?div id="m50uktp" class="box-center"> 。但身體已經(jīng)出現(xiàn)虧損
，而補(bǔ)氣血并不是可以藥到病除一蹴而就的，不能急于求成
。中醫(yī)歷史上經(jīng)典的補(bǔ)氣血藥材有很多
，人參和黃芪是最具代表性的兩種。但人參大補(bǔ)元?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，常用于治療久病
、大病、大出血等危重病人
，不適合用來日常滋補(bǔ)
。而黃芪作為“補(bǔ)氣諸藥之最”，藥性溫和
，不會虛不受補(bǔ)
，是臨床常用的補(bǔ)氣血第一良藥。你選擇的揚(yáng)子江藥業(yè)黃芪精口服液補(bǔ)氣血功效就不錯
。據(jù)我所知
，它是采用的內(nèi)蒙道地黃芪，原料比較純粹
，比市面上大部分速生藥材好很多
，而且經(jīng)過蜜煉炮制、獨(dú)特工藝提取
，完整的保留了黃芪的有效成分
，因而滋補(bǔ)功效更好
。

氣血不足吃什么中成藥 6種補(bǔ)氣血的中成藥

氣血不足怎么辦

？中醫(yī)說
，一個人的氣血是否充足,可以通過外在表現(xiàn)出來,如出現(xiàn)晚上睡覺腿發(fā)麻
、發(fā)痛
、膝蓋痛
、睡到半夜就痛醒等癥狀
，那么
，氣血不足怎么辦呢
？建議試試中藥
，常服用紅棗
、蓮子、山藥
、核桃
、當(dāng)歸、黨參
、何首烏
、枸杞子等中藥材。還有每天飲用菇樰荷茶可以補(bǔ)充氣血
，調(diào)理體質(zhì)
。
（一）補(bǔ)氣血的中藥有以下幾種：
1.補(bǔ)氣血的中藥一、八珍
。
八珍湯有人參
、白術(shù)、白茯苓
、當(dāng)歸
、川芎、白芍
、熟地黃
、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”
。這幾味藥中
，人參、白術(shù)
、茯苓
、甘草補(bǔ)氣，當(dāng)歸
、川1芎
、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補(bǔ)血與補(bǔ)氣是同步進(jìn)行的
。
2.補(bǔ)氣血的中藥二
、當(dāng)歸。
所用藥材更簡單
，只有當(dāng)歸和黃芪兩味
，補(bǔ)氣血的效果相當(dāng)好。
3.補(bǔ)氣血的中藥三
、四味
。
這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材
，即當(dāng)歸頭
、白芍、熟地黃和黃芪
。該湯補(bǔ)氣之功來行血
、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效、既能養(yǎng)身
，又能治病
。
4.補(bǔ)氣血的中藥四、黑枸杞
。
黑枸杞是一種中藥，也是一種食材
，還是一種茶
，含有豐富的花青素，能起到增強(qiáng)免疫力
、延緩衰老
、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥
、生津止渴
、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神
、改善睡眠
、明目等多種作用。
補(bǔ)氣血的中藥五
、人參
。
最名貴的補(bǔ)氣中藥之一，味甘
、微苦
，性微溫，功能大補(bǔ)元?dú)猓嬷前采?div id="jfovm50" class="index-wrap">，為補(bǔ)益保健之佳品
。
5.氣血的中藥六、黃芪
。
性微溫
，味甘，功能補(bǔ)氣升陽
，益氣固表
，托毒生肌，利水退腫
，適用于自汗
，盜汗，血痹
，浮腫
，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦
，脾虛瀉泄
，脫肛及一切氣衰血虛之癥。

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氣血差，氣血虧虛
，一定要注意調(diào)理體質(zhì)