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      造成痤瘡的原因,教你如何防止痤瘡
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 15:14:19
        
      

        
      
           
      造成痤瘡的原因,教你如何防止痤瘡
      痤瘡是現(xiàn)在非常常見的一種問題了，對于很多人來說都是有這種情況出現(xiàn)的了
      ，痤瘡的問題是非常難以治愈的了
      ，這是很多人都知道的了
      ，總是反反復復沒有辦法好了
        ，那么到底是哪些原因導致我們出現(xiàn)這種情況的呢
        ，下面就讓我們看看吧
      。
      現(xiàn)代社會快速的發(fā)展環(huán)境污染
      、空氣污染的日益嚴重導致皮膚病患者也越來越多
      ，而青春痘是最常見的一種
      。痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，也叫青春痘
      ，粉刺等
      ，除了兒童以外大部分的人都會患過痤瘡。痤瘡常見于患者的面部及胸背肩等部位
      ，通常是圓錐形的小紅疙瘩
      ，并且有的會有黑頭、白膿
      ，一般都是因為皮脂腺分泌的過多引起的
      。
      痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素也是多種多樣的
        ，最直接的因素就是毛孔堵塞
        ，毛孔堵塞后毛囊中的油脂就排不出來越積越多就形成一個個的小痘痘，不太嚴重的青春痘通常都能看到一個白色或是黑色的頂
        ，就是粉刺與黑頭
        。粉刺痤瘡一般形成原因與內分泌的失調地，雄性激素分泌過于旺盛有關
        ，不是吃點兒藥擦點兒藥就能治愈的
        。一般需要到正規(guī)的皮膚病專科醫(yī)院或是皮膚科治療
        ，進行內調外治
        ，只要堅持就能根治。
      而且大家知道嗎
        ，痤瘡的問題對于不同的人群來說也是不一樣的了
        ，對于男性和女性朋友們來說都是這樣的了
        ，不同性別的解決方法都是不一樣的了，那么我們到底都有哪些方法能夠幫助我們解決呢
        ，下面就讓我們一起看看吧
        。
      男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物
        ，而誘發(fā)炎癥
        。男性毛發(fā)多毛孔大，細菌可以長驅直入
        ，引發(fā)感染
        。女性毛發(fā)少毛孔小，感染機會相應少一些
      。雖然男女血液中同樣有雄性激素的產(chǎn)生
      ，但男性對雄性激素的反應卻更強烈，所以男性的痤瘡發(fā)病率高于女性
      ，情況也比女性更嚴重
      。而女性肌膚比男性的更脆弱，還經(jīng)常會因為月經(jīng)等內臟器官的生理變化向肌膚輸送信息
      ，激發(fā)皮膚的反應
      ，所以女性生理期更容易反復長痘。
      通過了我們上面的介紹之后
      ，大家一定能夠對痤瘡的問題有更多的了解了吧
      ，我們可以發(fā)現(xiàn)痤瘡的問題是非常難纏的了，所以我們在這時候就要注意清楚產(chǎn)生痤瘡問題的原因有哪些了哦
      ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
      。
      臉上總是有痤瘡
      ，這個可能是什么原因造成的？
      痤瘡也就是我們平時所說的“痘痘”
      ，通常會給很多人帶來煩惱
      ，臉上長了痤瘡會嚴重影響一個人的顏值，因此常常讓我們頭疼不已
      。臉上反復長痤瘡可能由以下原因造成：
      
1
      、激素分泌失調。 無論是男生還是女生
      ，在青春期時都有很大的幾率會長痘痘
      ，而相對而言男生則更容易長痘痘，這是因為青春期時雄激素分泌增加
      ，皮膚油脂分泌旺盛
      ，最終導致了痘痘的出現(xiàn)
      。對女生來講，如果臉上反復長痘
        ，身體毛發(fā)旺盛
        ，體重明顯增加，最好去醫(yī)院做個檢查
        ，查一下激素六項和B超，因為多囊卵巢綜合征會導致以上癥狀
      ，究其原因還是內分泌紊亂
      ，激素分泌失調，同樣地
      ，女性在經(jīng)期容易長痘也跟激素分泌有關
      。
      
2、飲食作息問題?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在的年輕人都習慣晚睡熬夜
      ，有的時候甚至通宵不睡，這種不健康的作息也會直接導致長痘
      ，另外一些含油脂高的食物
      、甜度高的食物和辛辣食物吃多了也會引發(fā)痘痘炎癥。同時
      ，長痘痘還與人的心情有關
      ，有時壓力太大也會導致長痘。 
      
3
      、護膚品
      、化妝品使用不當      。經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；瘖y或者帶妝時間太長會導致毛孔堵塞
      ，影響油脂分泌，如果卸妝不到位或者清洗不徹底也容易引起同樣的問題
      。另外在選擇護膚品時一定要注意避開一些含有刺激成分的產(chǎn)品
      ，尤其是敏感肌的人，最好選用比較溫和的護膚品
      。經(jīng)常長痘的話也不能濫用祛痘產(chǎn)品
      ，一定要先了解好每種產(chǎn)品的成分是否安全有效后再使用，否則只會讓爛臉更加嚴重
      。
      
如果想要痘痘好得更快還是建議直接去三甲醫(yī)院的皮膚科找專業(yè)的醫(yī)生面診
      ，內服調理加上外用藥物，雙管齊下痘痘才能好得更快
      ，也比自己瞎折騰來得更靠譜
      。
      要如何預防痤瘡？
      痤瘡又名青春痘
      ，是青年男女常見的皮膚病
      ，據(jù)統(tǒng)計約三分之一的青年男女在青春期會發(fā)生此癥。這主要是由于青春期內分泌失調
      ，雄性激素分泌過多所致
      。發(fā)生痤瘡后既癢又痛還會影響面容和情緒，甚至造成心理障礙
      ，所以預防痤瘡非常重要
      。

      　　保持心態(tài)平衡：痤瘡既是病態(tài)也是一種生理現(xiàn)象，青春期在面部長幾個青春痘
      ，不必過于擔心
      ，只要不去動它令其自然發(fā)展往往會自行消失。如過于焦慮
      ，煩躁不安
      ，反而會加重其發(fā)生，值得大家警惕
      。

      　　注意飲食：青春期是長身體長知識的關鍵時期
      ，應攝取富含優(yōu)質蛋白、多種維生素和各種礦物質營養(yǎng)豐富的食品
      ，以保證生長發(fā)育的需要
      ，可多吃奶、蛋
      、瘦肉和大豆及各種豆制品
      ，特別要多吃各種蔬菜和水果，尤其要多吃綠色葉類蔬菜
      。但應少吃或不吃辛辣食品
      ，肥肉和動物脂肪也應避免，因為這些食品都可促進皮脂的分泌
      ，增加痤瘡的發(fā)生率
      。近來，有專家指出
      ，常吃海帶可減少痤瘡的發(fā)生
      ，朋友們可以試用。

      　　防止便秘：便秘也可促進痤瘡的發(fā)生
      ，故應保證每日排便一次
      。為此除多吃蔬菜水果外，應養(yǎng)成定時排便的好習慣
      。同時要多喝水
      ，夏天每日應喝3000毫升冬天每天應喝2000毫升白開水
      ，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸飲料或濃咖啡
      。喝水要經(jīng)常喝
      ，不要等渴了再喝，這樣就能保持大便通暢
      。

      　　保持充足的睡眠：每日應睡足8個小時
      ，睡眠的最佳期是晚10時到凌晨3時，不要熬夜
      ，睡眠不足痤瘡的發(fā)生率就高
      。

      　　保持面部清潔：為此每日早晨要用冷水晚上要用熱水各洗臉一次，這樣既可預防感冒
      ，又可使面部受到冷、熱水的刺激促進面部血液循環(huán)
      ，有利皮脂排泄
      ，洗臉時用點硫磺皂則效果更好。此外
      ，為保持面部清潔還應注意經(jīng)常洗手
      ，特別是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸臉和以手托腮的不良習慣
      。

      　　不要用手指擠壓：一旦出現(xiàn)痤瘡
      ，千萬不要用手指擠壓，你要是擠壓
      ，往往是越擠越重
      ，甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫，最后留下疤痕遺憾終身
      。其實
      ，如出現(xiàn)痤瘡只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹兩三次，不要碰它令其自然發(fā)展
      ，經(jīng)過幾天便會自動消失
      。

      　　不要濃妝：青年婦女要少用化妝品，最好不要化濃妝
      、打粉底
      ，這樣不僅蓋不住痤瘡，反而會阻止皮脂排泄使它加重
        。演員化妝后
        ，睡覺前應徹底卸裝，用溫水洗凈面部
      。

      　　以上各點青年朋友們如能嚴格執(zhí)行
      ，就能有效地防止或減少痤瘡的發(fā)生
      。當然少數(shù)人發(fā)得過重，并發(fā)感染
      ，有的甚至有低熱
      ，則應及時就醫(yī)診治。
      臉上長痤瘡的原因
      痤瘡是一種毛囊皮脂腺結構的慢性炎癥性疾病
      。中醫(yī)認為
      ，痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱
      ，加之食肥膩食物
      ，或因不良情緒、內分泌失調導致血熱毒盛
      ，濕瘀郁顏面而成
      。只有分清痤瘡的各種類型，才能對癥治療
      。

      肺熱血熱型本型多見于粉刺
      、丘疹型痤瘡，為痤瘡諸型中較輕一型
      。表現(xiàn)為黑白頭粉刺
      ，毛囊性紅丘疹，皮疹米粒至綠豆大小
      ，患者多易外感風熱
      ，伴咽干便燥等癥，舌紅
      、苔黃
      、脈弦數(shù)。

      脾胃濕熱型本型多見于丘疹型
      、膿皰型痤瘡
      。因患者多嗜食肥甘之品，致脾胃積濕生熱
      ，濕熱上壅而致
      。表現(xiàn)為紅色丘疹、膿丘疹
        ，常伴有脘脹不適
        ，飲食不佳，大便正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蚋稍锏劝Y;舌紅
        、苔白膩或黃膩、脈濡數(shù)或滑數(shù)。

      肝膽濕熱型本型多見于膿皰
        、囊腫型
        、多因素體肝經(jīng)有熱，加之嗜食辛辣肥甘之品
        ，釀成肝膽濕熱
        ，上蒸于顏面而致。表現(xiàn)為
        ，紅色丘疹
        、膿皰、伴有口苦
        、性色易努
        ，面色潮紅、舌紅
        、苔黃膩
        、脈弦數(shù)有力。

      熱毒壅盛型本型多見于膿瘡型
        、聚合型等痤瘡
      。多因嗜食辛辣炙、或感受濕熱之邪
      ，致火毒內生，熱毒上壅
      ，熏蒸于顏面而致
      。表現(xiàn)為鮮紅密集，多為膿性丘疹
      、伴口渴飲多
      、咽干咽痛、溲黃便干
      、舌紅
      、苔黃、脈數(shù)
      。

      血瘀痰凝型本型多見于結節(jié)型
      ，聚合型痤瘡?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；颊邼裉递^甚
      ，氣滯血瘀，熱毒痰瘀膠結致皮疹經(jīng)久不愈
      ，皮損色暗紅，質硬，或質軟有彈性
      。舌紅或暗紅，邊有瘀點或瘀斑
      ，脈弦或澀。 
      痤瘡產(chǎn)生的原因不一
      ，癥型較多
      ，故而，生了痤瘡
        ，切不可亂涂亂抹
        ，要請醫(yī)生診治，才能徹底根治
        。

      成因 知道起因才能對癥下藥
        ，引發(fā)痘痘的原因有以下幾種：

      1.雄性激素分泌過多;

      2.油脂分泌過多，分泌過多的皮脂和未及時清除的汗液
        、灰塵
        、病菌、螨蟲等阻塞皮脂腺口;

      3.局部炎癥;

      4.細菌感染
        、交叉感染：病原微生物—痤瘡桿菌的作用;

      5.免疫抗體作用;

      6.遺傳因素

      7.微量元素缺乏
        ，導致角化過度;

      8.礦物油類的接觸，如碘化物
        、溴化物的使用;

      9.多吃動物脂肪及糖類食物
        ，消化不良或便秘等胃腸障礙。

      10.心理狀態(tài)不平和
        ，精神緊張
        ，煩躁易怒，睡眠不足
      。

      11.水土不服
      、濕熱氣候等。

      12.清潔不徹底
      ，毛孔污物太多
      。 
      ◆產(chǎn)生“青春痘”的主要原因有很多，主要是由于體內雄性激素水平升高
      ，皮脂分泌旺盛導致管皮層異常角化賭塞毛囊空
      ，使皮脂堆積，再加之細菌感染而令痘痘滋生
      。以及植物神經(jīng)功能障礙
      ，消化不良，便泌
      ，化學物質刺激
      ，微量元素缺乏等其它因素也容易誘發(fā)此病
      。

      臨床表現(xiàn)為：白頭粉刺、黑頭粉刺
      、丘疹
      、膿皰、結節(jié)
      、囊腫等
      。 
      ◆此病如果不能徹底根治，或者錯誤的擠壓
      ，常常會在面部等部位留下難以消除的痘印痘疤
      。該病雖不影響患者的衣食住行，但患者容易發(fā)生瘡癤感染
      ，常常使患者產(chǎn)生性格內向
      ，自卑感，漸漸疏離朋友
      ，親人
      。如果不及時治療，會嚴重影響患者的學習
      、工作甚至影響戀愛婚姻
      ，給患者心理上造成很大的壓力。 
      祛痘祛印需保持的良好習慣 1
      、 每天八杯水
      。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃
      。

      2
      、 每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣
      ，排毒，必要時可吃大蕉調理一下
      。

      3
      、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵
      。

      4 
      、洗面的時候，要徹底洗凈
      ，不要有殘留的化妝品
      。

      5、 少玩電腦
      ，手機不可以開機放床頭
      ，有輻射，對皮膚影響厲害。

      6
      、 不可以用手擠痘痘
      ，任其自己脫落，這樣不易留痕
      。

      7
      、 床套，枕頭巾要定期清洗
      ，否則會有很多螨蟲滋生
      ，睡覺的時候很易感染。

      8
      、 最好在十一點前睡覺
      。睡前不要吃宵夜。

      9
      、 上火的東西盡量少吃
      。

      10、 護膚品不要亂用
      ，最好用一系列的產(chǎn)品
      ，要了解自己是屬于什么樣的膚質。

      11
      、 珍珠粉溝蜂蜜做面膜
      ，可以去痘去印。

      12
      、 白砂糖洗面：可以去印
      ，而且面部會比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗
      ，效果好好
      。

      13、 用維生素E涂痘印
      ，堅持涂痘
      ，印子會逐漸變淡。

      14
      、 多喝些花茶
      ，可以美容皮膚。

      15
      、 有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來
      。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡
      。

      16
      、 有痘的人
      ，最好用一些祛痘藥妝，效果會比效明顯
      ，在這些會大家推薦潔盾
      。 去痘方法 各種皮膚祛痘祛印方法 干性或中性肌膚—— 
      中干性肌膚通常因為護理不當或缺乏正確地清潔及調理，令表皮角化不正常
      ，從而令廢物不易由毛囊排出而堆積在表皮上
      ，導致毛孔粗大。

      油性或混合性肌膚——油性和混合性肌膚的油脂分泌特別旺盛
      ，也因而成為毛孔粗大的主要原因
      。如處理不當，不單會讓毛孔越來越大
      ，更會令粉刺
      、青春痘頻生，很是難看
      。 
      預防青春痘的十大注意事項 造成易長青春痘的體質
      ，和日常生活有密切的關系，請仔細檢查這10種項目
      ，確立目標改善體質
      ，驅逐青春痘。

      1. 
      許多人常常有一下子摸摸東西
      ，一下子摸摸臉的小毛病
      ，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上
      ，等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上
      ，造成細菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘
      ，所以請避免不必要的手與臉的接觸
      ，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量將它往上梳
      。

      2. 
      常常與臉部接觸的物品
      ，例如被子、床單
      、枕頭、洗臉毛巾等
      ，要時常保持清潔
      ，保持清潔的最好方法，就是時常清洗
      ，并曝曬于艷陽下
      ，由于紫外線具有殺死細菌的效果
      ，使得細菌無法生長，所以請養(yǎng)成徹底洗凈床單
      、被子的習慣
      ，洗后還要拿出來曬曬太陽。

      3. 
      相信蛋糕
      、甜點等此一類的食品
      ，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食
      ，一天可吃兩個蛋糕而不能自制
      ，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘
        ，另外
        ，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之羅!

      4. 
      養(yǎng)成每天運動的習慣
        ，適度運動可促進新陳代謝
        ，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度
        ，要持之以恒
        ，記住，即使是每天3分鐘的體操
      ，也是保持美麗肌膚的秘訣
      。

      5. 
      常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿卜
      、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效
      ，而青椒、椰菜花則有抗菌效果
      ，此外
      ，均衡的飲食，有助于身體的健康
      ，當然能減少青春痘的發(fā)生率
      ，大家千萬不能偏食哦。

      6. 
      一些速食
      、零食容易造成便秘
      ，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好
      ，而且會造成便秘
      ，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜
      ，多吃一些天然不含人工添加物的食品
      ，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等
      ，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。

      7. 人經(jīng)常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛
      ，也是長青春痘的原因之一
      ，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業(yè)上的壓力
      。

      8. 
      時常熬夜對于肌膚也有很大的傷害
      ，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙
        ，最晚也應該在11點就上床睡覺
        。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠
        ，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)
        。

      9. 
      每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本
        ，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了
        ，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去
        ，造成皮膚太過干燥
        ，對于肌膚有很大的傷害，不可不注意
        。
      

          
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      骨質疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質疏松的話
        ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
        ，尤其要注意
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊