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    小病按摩這些穴位能有效緩解

    蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 15:35:50

    小病按摩這些穴位能有效緩解

    對于每個(gè)人來說

    ,都是希望自己能夠健康長壽的了
    ,因此一旦身體出現(xiàn)了一點(diǎn)問題,就會(huì)選擇吃藥來解決了
    ,但是大家知道嗎
    ,其實(shí)對于一些小的疾病
    ,我們完全可以通過按摩穴位來治療哦,下面就讓我們一起看看按哪些穴位吧

    百會(huì)穴

    、風(fēng)池穴解頭痛。按摩方法:按壓百會(huì)穴
    ,能讓全身氣血通暢
    。按壓手腕的神門穴有鎮(zhèn)定放松的效果。按揉太陽穴
    ,則可以緩解偏頭痛的困擾
    。如果頭痛偏在前額,試著按摩合谷穴
    。如果是后腦疼痛
    ,可將雙手抱頭按壓“風(fēng)池穴”。

    按壓眼部四周的穴位緩解眼睛疲勞

    。按摩方法:循著眼眶骨
    ,由雙眼內(nèi)上眼角往外,輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴
    、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴
    、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽穴等
    ,直到感覺酸脹
    ,這樣能改善眼部的血液循環(huán)
    ,并刺激整個(gè)眼部周圍肌肉,舒緩不適
    。但是眼壓高
    、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時(shí)
    ,切忌按摩穴道

    “迎香”治鼻炎、“少商”平咳嗽

    。按摩方法:刺激迎香
    、印堂穴可緩解過敏性鼻炎的癥狀。迎香穴位于鼻翼外緣的法令紋處
    ,印堂穴則在兩眉頭中間
    ,兩個(gè)穴道都能發(fā)散鼻部郁熱,按壓至感覺發(fā)熱即可解決困擾
    。如果喉嚨痛或咳嗽
    ,可按按天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上緣中部微凹處
    ,是氣息出入的要塞
    ,可平喘、化痰
    、理氣
    。少商穴屬肺經(jīng),是治療咽喉癥狀的特效穴
    ,能緩減咽喉疼痛

    這就是我們給大家推薦的幾個(gè)穴位了,我們經(jīng)常按摩這些穴位就可以幫助大家起到很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健功效了哦

    ,尤其是對于身體出現(xiàn)的一些小毛病
    ,是可以幫助治療的哦。

    在生活中

    ,很多人都是對自己的身體情況很重視的了
    ,對于身體中出現(xiàn)的任何問題都是會(huì)及時(shí)治療的了,而通過按摩穴位解決就是很不錯(cuò)的方法了哦
    ,我們上面就給大家推薦了幾個(gè)按摩穴位的方法
    ,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

    掌握這些穴位
    ,很多病癥都可以解決2

    可以貼哪里。這是一個(gè)非常簡單的方法

    ,大部分也就是這樣
    ,比如說很多老人呢
    ,各種關(guān)節(jié)疼啊,風(fēng)濕啊
    ,或者是我們累著了
    ,腰疼啊,或者背疼啊
    ,等等
    ,像這種情況下基本上都是哪里疼貼哪里就可以了,這個(gè)不要求我們對穴位
    。掌握的非常精準(zhǔn)
    ,這個(gè)呢,就是關(guān)于腰部
    。腰椎問題的一些常見病人病歷的調(diào)整


    5、脾胃問題

    這個(gè)脾胃問題呀
    ,又是我們非常大的非常龐大的一類客戶群體脾胃問題,很多人有脾胃不和
    ,你跟他聊天的時(shí)候哈
    ,哎呀,口氣自然就沖出來了
    ,很多時(shí)候我就會(huì)跟他說
    ,是不是胃不太好啊,一問一個(gè)準(zhǔn)兒
    。所以說他的脾胃問題還是非常厲害的


    那脾胃問題呢,經(jīng)常會(huì)有什么情況啊
    ,就是感覺自己濕氣很重啊
    ,和脾濕,還有呢就是我現(xiàn)在胃脹胃痛
    ,好消化的
    。還有就是口氣特別重舌苔厚膩或者舌苔發(fā)黃,舌苔很重
    ,等等
    ,這些都是我們脾胃引起來的一些相關(guān)的癥狀。

    剛才我們講了任脈上面的一個(gè)關(guān)元穴
    ,現(xiàn)在我們講任脈上的中脘穴
    ,同樣也是屬于任脈上的穴位。她也一樣是屬于保健要穴
    。尤其是老人不舒服的時(shí)候會(huì)體質(zhì)比較不太好的時(shí)候
    ,我們也可以建議他灸一灸中脘
    。積極配合足三里。那現(xiàn)在我們脾胃出現(xiàn)問題了口氣很重
    。尤其是現(xiàn)在的孩子啊
    ,總是吃雪糕,或者是吃那種辣條或者是吃東西的時(shí)候
    ,家長沒有太管他們隨意的吃孩子也不知道輕重
    。吃了一天兩天大魚大肉之后?div id="d48novz" class="flower left">
    ?跉饩突貋砹撕苤睾苤?div id="d48novz" class="flower left">
    ,舌苔特別的厚膩。

    我們這個(gè)時(shí)候還要給他灸一下中脘穴效果是非常理想的
    ,尤其是有口氣的患者
    。那中脘穴具體的位置呢,是在肚臍兒上四指的地方
    。那這個(gè)地方非趁找的話
    ,如果孩子中脘穴,怎么找
    。孩子也是同樣子
    ,肚臍上四指的地方,這個(gè)是指的是孩子本人的手指
    ,就不是我們大人的手指了哈
    ,大概位置就在我們胃的那個(gè)地方,因?yàn)樵蹅兡莾河匈N還是比較大的
    ,一次性可以覆蓋住
    。那第一個(gè)重要的穴位呢,就是中脘


    我們脾胃有問題啦
    ,現(xiàn)在有口氣啦,就灸中脘
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?墒俏彝蝗婚g出現(xiàn)了什么癥狀了,我現(xiàn)在哎呀我胃好疼
    ,很脹
    ,平時(shí)也沒啥癥狀,我現(xiàn)在該怎么辦
    ,我們遇到了一個(gè)這樣很多這樣案例還包括我自己也曾經(jīng)出現(xiàn)過
    ,有一個(gè)特別見效的穴位叫大陵穴,俗稱人體的嗎丁啉。

    它最主要的作用呢
    ,就是增加我們的胃動(dòng)力
    。我們消化不好啊,胃脹胃疼好打氣就是總是打嗝
    ,覺得胃很飽的時(shí)候
    。我們艾灸搭理反而會(huì)比中脘的效果會(huì)更好,孩子是我們要掌握的一個(gè)穴位
    ,大陵穴特別特別的重要
    ,也是我們常見的。平時(shí)沒事可以按摩的一個(gè)穴位
    ,如果是你身邊的朋友現(xiàn)在出現(xiàn)了這個(gè)癥狀
    。很疼,你又沒有這種藥也沒有艾灸
    。你就可以給他指導(dǎo)讓他自己去按揉大陵穴他會(huì)覺得
    ,哎呀,你好棒啊
    ,懂得這么多


    那同時(shí)我們還有一個(gè)穴位調(diào)理脾胃的穴位,有一個(gè)穴位是足三里
    。足三里也是非常非常重要的一個(gè)穴位


    灸一次足三里相當(dāng)于吃一只老母雞,說明什么
    ,說明這個(gè)穴位是大補(bǔ)血非常補(bǔ)。那這個(gè)穴位對于體弱體虛的這種患者是我們長久的一個(gè)穴位
    ,大家要記住
    。他是一個(gè)大補(bǔ)穴,同時(shí)它也是調(diào)理脾胃的一個(gè)重要的穴位
    。他是屬于足陽明胃經(jīng)上的數(shù)血之意


    但是呢,這個(gè)學(xué)位她有一個(gè)禁忌就是
    。孩子不太建議灸
    。當(dāng)然也不是絕對的啊,如果是現(xiàn)在孩子真的身體特別不好
    ,脾胃特別不好的時(shí)候
    。我們灸一次兩次足三里也沒有任何問題。但是不建議長久
    ,如果沒任何太大問題的話
    ,我們可以灸中脘就OK啦,足三里不太建議灸孩子,不太建議給孩子灸就是一個(gè)小小的建議哈


    然后再說三陰交
    ,它隸屬于脾經(jīng)。我們?nèi)绻⑽覆惶玫臅r(shí)候
    ,他們可以多按揉一下
    ,在應(yīng)交可以多按揉三陰交。這個(gè)就是當(dāng)我們胃不太舒服的時(shí)候
    ,當(dāng)然了
    ,還有背部的胃腧脾腧,我現(xiàn)在發(fā)給大家在以后的過程中間你會(huì)用到但不是特別常用


    這個(gè)是人體背部膀胱經(jīng)上的胃腧和脾腧
    ,經(jīng)常會(huì)有用的配我們的中脘穴。治療我的胃病
    。但最主要的還是中晚期哈
    ,這是我們背后的腧穴。大家要知道一下了解一下
    ,如果別人問你
    ,你連這個(gè)穴位都沒聽過。那就可能變成會(huì)說你是學(xué)什么的
    。他可能會(huì)笑話你
    ,所以這個(gè)穴位呢,還是要了解一下我們最起碼得知道這是我們對應(yīng)背后的腧穴


    6
    、失眠多夢

    第六個(gè)問題呢,就是失眠多夢
    ,在我們的現(xiàn)實(shí)生活中身邊的很多的朋友
    ,你看?div id="m50uktp" class="box-center"> ?瓷先ヒ估镄菹⒌倪€不錯(cuò)
    ,實(shí)際上一看他眼圈都是黑的。然后呢膚色比較暗沉
    ,臉上油乎乎的
    。剛洗了臉也不覺得他臉上有多干凈,而且臉額頭啊
    ,這一塊兒或者臉上鼻翼兩側(cè)起了很多的豆子
    ,像這種情況他的睡眠肯定不太好。

    睡眠不好
    ,人的精氣神兒就不好
    ,我最自豪的一件事情,就跟大家說說每天晚上有的時(shí)候就兩點(diǎn)睡覺,早上七點(diǎn)起床
    ,可能睡眠五個(gè)小時(shí)
    。但是你看我的精神,包括現(xiàn)在給你們講課
    ,這個(gè)語氣都是中氣十足
    ,說明什么,說明我的睡眠質(zhì)量是非常好的
    。我真的就是頭一碰枕頭很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)的那種
    。那么對于失眠多夢的朋友,我們該如何調(diào)理


    曾經(jīng)還跟大家講一下
    ,我也是一個(gè)嚴(yán)重失眠的患者,真的是個(gè)患者
    。那個(gè)那些年我是靠安眠藥度日的我
    。沒辦法睡不著覺,從吃一顆安眠藥
    ,兩顆安眠藥
    ,到最后的六顆沒有完全就是睡眠系統(tǒng)失控了。導(dǎo)致我整個(gè)人是屬于白天夜里都屬于那種幻覺
    ,幻覺的狀態(tài)是非常嚇人的
    。當(dāng)然這是很多年前的一個(gè)過往哈,那個(gè)時(shí)候還沒有咱們的艾灸貼
    ,但是我知道
    。我不能夠這樣下去了,不能總依靠藥物來睡眠這個(gè)是一種病態(tài)的現(xiàn)象
    。所以那個(gè)時(shí)候我開始自我調(diào)理


    我那個(gè)時(shí)候去藥房里面買了一種口服液,配合著艾灸來做自己身體的調(diào)理
    。當(dāng)然前幾天效果還不是特別的理想,通過自己慢慢對自己身體的一個(gè)把控以后整個(gè)的狀態(tài)會(huì)好很多
    。所以呀
    ,人一定不能夠睡眠不好的時(shí)候一定不能夠依賴,要我記得那個(gè)時(shí)候我是什么情況到秋天剛秋天的時(shí)候
    ,我們在武漢還算比較熱的穿風(fēng)衣呀
    ,大家再穿風(fēng)衣的時(shí)候我已經(jīng)穿上了小棉襖。說明什么問題啊
    ,身體太虛弱啦
    ,有一陣風(fēng),我就覺得你把我推倒了那種。所以說我那個(gè)時(shí)候真的是對于健康的渴求真的是心里面那種感覺特別特別的強(qiáng)烈


    當(dāng)我們最后有了咱們艾灸貼
    ,我自己通過自己調(diào)理后睡眠我有的時(shí)候特別。一般
    ,大家開玩笑的時(shí)候我說我真的有時(shí)候也想失眠一次
    。真的一點(diǎn)兒都不夸張,睡眠太好了
    ,我很多時(shí)候在床上我是不敢躺下去的
    。因?yàn)槲乙蠹胰チ撕芏嗟闹R(shí)。很多的內(nèi)容
    ,如果我一旦躺下去跟你們說我估計(jì)你很快聽不到我的聲音了
    ,很快就能睡著。所以我是不敢頭碰枕頭的


    那當(dāng)如果我們遇到失眠多夢的患者的時(shí)候
    ,我們該怎么辦,首先一定要全面地了解患者
    。一定要全面地了解患者是什么原因?qū)е碌氖?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,并不是所有的思念,我們都灸涌泉
    ,那如果說我是頸椎病
    ,不是特別好,那有頸椎病引起來的失眠
    。我們就可以灸大椎


    還有精神壓力比較大,心事特別重的時(shí)候教大家一個(gè)穴位神門
    。神門也是我們經(jīng)常調(diào)理暈車的一個(gè)穴位
    ,神門也是我們調(diào)理失眠,重要的一個(gè)穴位


    神門穴特別好找
    ,在我們手掌這一側(cè)的碗橫紋靠小拇指這一側(cè)的地方。我們可以在泡腳的時(shí)候
    ,沒事兒的時(shí)候多按揉一下什么
    ,尤其是老人哈,可能睡眠也不是特別好心事呢
    ,有很重的這種情況下
    。我們可以艾灸一下神門或者是按揉一下神門。然后呢
    ,我們一定要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣
    ,睡眠不好的人一定要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣


    泡腳,建議大家買一個(gè)木桶買個(gè)木桶泡腳
    ,要蓋過我們的三陰交穴位
    。就是把我們整個(gè)小腿淹沒住,不是僅僅用水蓋住我們的腳背
    ,那叫洗腳
    ,實(shí)際上泡腳是有講究的。

    泡腳一定要淹沒住我們的三陰交這個(gè)地方。這樣的你會(huì)發(fā)現(xiàn),尤其是宮寒的朋友啊或者睡眠不好的朋友
    ,你會(huì)覺得
    ,整個(gè)人泡完腳以后暖暖。尤其是冬天。真的是特別棒,像現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)里泡腳也會(huì)出汗,實(shí)際上是幫你排毒了
    ,養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣。然后我們再艾灸一個(gè)重要的穴位叫涌泉穴


    涌泉穴他是在我們前腳掌凹陷的那個(gè)地方
    ,不是我們腳窩的地方,很多人
    。在艾灸的時(shí)候看你們拍的圖片貼到腳窩的那個(gè)位置是不對的
    ,他是在我們前腳掌下面凹陷的地方。這個(gè)涌泉特別棒
    ,他是屬于腎經(jīng)上的一個(gè)穴位
    ,這個(gè)穴位也是我們經(jīng)常用到的一個(gè)保健要穴。

    7
    、拉肚子或便秘

    第七點(diǎn)了我們來講一講關(guān)于胃腸腸道系統(tǒng)的這些問題哈
    。有的人可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)拉肚子
    ,還有的人呢
    ,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,那這兩種情況呢
    ,我們都可以用艾灸和手法按摩來解決


    首先講一講拉肚子,最簡單的最好的一個(gè)方法就是艾灸肚臍兒
    ,她也叫神闕。

    這是我們經(jīng)常會(huì)碰到的一個(gè)
    。常見的病癥
    ,尤其是小孩子
    。拉肚子很常見,有的寶媽可能給寶寶吃了涼的東西啊
    ,或者是換輔食的時(shí)候啊
    ,他對這個(gè)他對這個(gè)輔食可能還不太習(xí)慣呀,或者是消化不出現(xiàn)問題了引起的
    ,這種拉肚子
    ,我們基本上只要是剛剛發(fā)現(xiàn)拉肚子情況一體艾灸足夠了,那對于嚴(yán)重拉肚子的另當(dāng)別論哈
    。那拿了那么長時(shí)間
    ,一天兩天肯定效果也不是很明顯,像這種剛剛才開始拉肚子的
    。真的就是一帖見效
    ,這是關(guān)于拉肚子那有的人說我沒有艾灸,我也拉肚子
    ,你是學(xué)這個(gè)的
    ,你能教我一個(gè)手法按摩嗎。

    如果身邊的朋友或者朋友圈里看到有人說拉肚子你就可以給他一個(gè)建議
    。用我們的掌心
    ,沿著肚臍。歷史真不是順時(shí)針害逆時(shí)針摩撫柔服嗎
    ,逆時(shí)針揉撫
    。這樣子的話對緩解拉肚子的效果是非常好的。對于便秘的朋友
    ,同樣的方法
    ,順時(shí)針模糊來治療便秘。這個(gè)項(xiàng)目也非趁那現(xiàn)在便秘出現(xiàn)了一個(gè)重要的穴位叫天書
    ,聽說現(xiàn)在治療便秘
    ,上面是一個(gè)非常重要的穴位。

    我們同時(shí)用艾灸可以把肚臍兒以及天樞穴
    ,兩個(gè)穴位都能蓋住天樞在肚臍兒旁邊三指的地方
    。左右各一個(gè)肚臍兒同樣也是屬于這脈上的穴位。那么天樞呢
    ,是在肚臍旁左右各一個(gè)穴位叫天樞穴


    同時(shí)便秘非常嚴(yán)重的患者,我們可以讓他艾灸或者強(qiáng)刺激
    ,有一個(gè)穴位叫支溝穴


    支溝穴在我們的手背側(cè)前臂四指的地方,我們的支溝具體教學(xué)方法就是我們手背的手橫紋
    ,上次指的地方就是支溝穴
    ,如果說有便秘的話你坐在馬桶上強(qiáng)刺激這個(gè)支溝穴
    ,按著酸疼,他就會(huì)有這種變異
    ,可以試一下哈
    ,這也是我們經(jīng)常會(huì)艾灸到的一個(gè)穴位。這是關(guān)于腸道的一個(gè)問題
    ,常見的一個(gè)穴位調(diào)理方法


    8、感冒
    、咳嗽
    、發(fā)燒

    突然遇到的這種風(fēng)寒感冒一般情況下貼一貼大椎就可以啦,感冒初期貼大椎就可以啦


    那如果說我剛開始沒有管它我也不會(huì)去也沒有吃藥
    ,那現(xiàn)在我發(fā)展的比較嚴(yán)重了,開始有咳嗽的癥狀了
    ,該怎么辦
    ,咳嗽呢,也分有痰咳嗽和無痰咳嗽


    那如果說遇到咳嗽了
    ,我們最重要的一個(gè)穴位是要灸的就是肺腧穴。胃出血
    ,也是我們常見用到的一個(gè)穴位


    肺腧怎么找法呢,第七頸椎棘突下方凹陷的地方就是大椎對吧
    ,那么從大椎穴向下找三個(gè)椎體
    。你們現(xiàn)在低頭就可以摸到哈,他每一個(gè)椎體中間是有空隙的凹陷處的地方
    。一個(gè)椎體的椎體中間都有凹陷的
    ,他們的結(jié)構(gòu)非常好玩兒的哈,找到第三個(gè)椎體凹陷的地方旁開三只手指就1.5寸的位置就是肺腧穴


    這個(gè)肺腧穴也很好
    ,而且這個(gè)穴位是我們用的最多最多最多的一個(gè)穴位。因?yàn)榉坞蛩粌H僅是來調(diào)理咳嗽
    ,有的時(shí)候支氣管炎
    。但凡和肺部有關(guān)的一切問題,我們都可以灸肺腧穴


    那現(xiàn)在
    。我感冒了引起的咳嗽,我現(xiàn)在就要灸肺腧穴
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒俏椰F(xiàn)在咳嗽不僅咳嗽哈
    ,我還有痰該怎么辦,那當(dāng)有痰的時(shí)候
    ,我們除了灸肺腧還要加一個(gè)穴位叫豐隆和膻中穴。

    豐隆起著最重要的一個(gè)作用就是祛痰
    ,屬于胃經(jīng)上的穴位
    。但是它對于化痰的效果是非常棒的。這個(gè)在我們平時(shí)尤其是寶寶們調(diào)理咳嗽的時(shí)候
    ,是非常非常重要
    ,有減肥消脂的作用。

    我們配肺腧穴的調(diào)理
    ,咳嗽有痰的話
    ,這個(gè)是這個(gè)穴位是非常重要的。大家要記住那如果我遇到的干咳怎么辦
    ,除了肺腧穴以外呢
    ,我們還可以灸一個(gè)穴位叫天突。

    這個(gè)天突穴哈
    ,我們遇到干咳喉嚨比較癢的時(shí)候
    ,我們可以灸一下天突,同時(shí)我們有咽炎的時(shí)候呢
    ,天突穴的效果也是非常非常好的
    ,這個(gè)是我們經(jīng)常遇到的一個(gè)穴位。好啦
    ,現(xiàn)在我不咳嗽了
    ,我感冒引起的癥狀是發(fā)燒,該怎么辦
    ,受寒引起的發(fā)燒
    ,我該怎么辦呢,現(xiàn)在寶寶發(fā)燒了


    發(fā)燒
    ,最主要灸的穴位跟大家說了一下就是。大椎之前講的大椎艾灸貼大椎
    ,然后配合推拿推拿天河水
    。還有推六府清三關(guān)。哎喲
    ,開天門推坎宮
    ,這些都是常見的手法哈,我找一下圖片


    這些穴位
    ,大家要按照我這個(gè)圖片中間的一個(gè)箭頭方向來進(jìn)行按摩
    ,以及艾灸。效果是非常非常好的
    。但是有的寶媽也不能夠一概而論哈就是
    。我不單純的。就是發(fā)燒
    ,我還伴有口氣該怎么辦
    ,這個(gè)時(shí)候你要問清楚你是受寒引起的發(fā)燒還是消化不好引起的發(fā)燒這一點(diǎn)非常重要,因?yàn)橄缓靡步蟹e食
    。積水引起了發(fā)燒和我們平時(shí)受寒引起的發(fā)燒調(diào)理方法是不一樣的


    剛才那是屬于受害引起發(fā)燒的調(diào)理方法,可是現(xiàn)在我的舌苔很黃
    ,舌苔很紅
    ,然后呢,口氣也比較重
    。然后還有舌苔
    ,那我現(xiàn)在孩子也在發(fā)燒,該怎么辦
    ,那現(xiàn)在我們要做的就是我們要給寶寶按揉板門


    這個(gè)時(shí)候發(fā)燒了,我們要灸的穴位叫中脘穴
    。因?yàn)樗欠e食引起的發(fā)燒
    ,我們要把積食解決好,即使一旦解決好了
    ,就不會(huì)再發(fā)燒了
    ,我們可以灸中脘。也可以灸神闕就肚臍同時(shí)了患者灸涌泉
    。他的胃火很重
    ,舌苔舌頭很紅,這個(gè)時(shí)候一一種調(diào)理的就是積食引起發(fā)燒的調(diào)理方法


    針對不同的情況哈
    ,我們給出的這種指導(dǎo)的方法也是不一樣的?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?赡軐τ谛禄锇閭?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,剛開始上手的時(shí)候還是比較困難的話,覺得這個(gè)問題確實(shí)太多了
    ,我今天可能講的內(nèi)容有點(diǎn)多
    。但實(shí)際上在我們后期遇到的這些問題,中間里都會(huì)有碰到經(jīng)常會(huì)碰到那么在這個(gè)中間呢,你都會(huì)
    。找到我們真實(shí)的調(diào)理方法案例


    9、乳腺增生
    、結(jié)節(jié)

    我們在講一個(gè)非常常見的病例哈
    ,乳腺增生啊,乳腺節(jié)結(jié)啊
    ,這些病人
    ,我常說哈。但凡有這些病癥的一些朋友
    。要么就是愛生氣,要么愛發(fā)脾氣
    ,要么脾氣暴躁
    ,要么就是小心眼兒心思非常的重,真的很多人都是屬于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的這種結(jié)結(jié)腫塊兒


    我們對于乳腺增生
    ,乳腺節(jié)結(jié)還有其他身體部位長的結(jié)結(jié)的這些朋友。我們給她的一個(gè)最主要的指導(dǎo)思想就是
    。先調(diào)整自己的心情
    ,心情好了很多,病癥自然就解決掉了
    。如果我現(xiàn)在給你這個(gè)結(jié)節(jié)調(diào)理好了
    ,那么你依然愛生氣,愛發(fā)脾氣
    ,愛耍小心眼兒等等這種心態(tài)不好的情況
    。那么你這些病癥,實(shí)際上還會(huì)復(fù)發(fā)的
    。還會(huì)復(fù)發(fā)
    ,所以說我們調(diào)理這里病癥的主要手法,主要的理論就是疏肝解郁


    對于乳腺節(jié)結(jié)
    ,乳腺增生。身體起結(jié)結(jié)的這類病人
    ,我們給的指導(dǎo)方法就是首先 灸阿是穴


    阿是穴,哪里疼哪里就是阿是穴
    ,大家要記住這一個(gè)哪里疼就是哪里就是按次序
    。那對于乳腺結(jié)節(jié)哪個(gè)地方是街接哪個(gè)就是阿是穴。那第一個(gè)穴位就是阿是穴,我們第二個(gè)最重要的穴位叫太沖


    太沖穴在我們的大腳趾和二腳趾呀
    ,交接處向上兩指的地方叫太沖,這個(gè)太沖穴
    ,千萬不要小看他
    。你們現(xiàn)在每個(gè)人都可以低頭去找一下這個(gè)穴位。

    這個(gè)太沖是肝經(jīng)的元穴
    ,我們但凡愛生氣
    ,愛發(fā)脾氣,就是脾氣暴躁的人
    ,你真能輕輕的按一下它你都會(huì)覺得特別疼
    ,你們現(xiàn)在可以去按一下?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?梢試L試一下
    ,我們要做的一個(gè)動(dòng)作的就是艾灸太沖。這個(gè)就是疏肝解郁啊


    之前特別愛生氣
    ,愛生悶氣,脾氣也不是特別好
    ,我也建議他艾灸這個(gè)太沖他自己跟我說灸完一段時(shí)間以后
    ,他現(xiàn)在都不怎么發(fā)脾氣了,特別神奇
    ,穴位
    ,真的非常生氣,但對阿是穴
    ,對于這種結(jié)結(jié)的病人
    ,包括甲狀腺結(jié)節(jié),還有這種乳腺結(jié)節(jié)
    ,還有這種增生的我們要灸太沖
    。太沖穴那灸一下,同時(shí)你要收斂一下你們的小爆脾氣


    膻中這個(gè)穴位對于我們有時(shí)候就是胸悶吶
    ,或者是心情不暢快的時(shí)候啊,同樣也是我們在灸這種調(diào)理乳腺增生
    ,乳腺結(jié)節(jié)很好的一個(gè)穴位
    ,他是在我們兩個(gè)乳頭連線的中點(diǎn)兩個(gè)乳頭連線的中點(diǎn)當(dāng)中。同時(shí)如果條件允許啊
    ,我們還可以適當(dāng)?shù)木囊幌码醒ā?br>
    這穴位就是在調(diào)理我們甲狀腺
    ,或者是乳腺增生啊
    ,或者是乳腺結(jié)節(jié)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)用到的一組穴位。

    1
    、身柱穴

    這個(gè)身柱穴的是我們所有寶媽都要知道你的穴位
    ,他是在我們大椎下面三個(gè)結(jié)結(jié)的地方深處旁開1.5寸的就是我們的肺腧。這個(gè)身柱穴在調(diào)理小兒免疫力的時(shí)候是經(jīng)常用到的一個(gè)穴位


    比如說
    ,現(xiàn)在寶寶特別的瘦弱啊,消化也不好也不愛吃飯
    ,人整個(gè)的狀態(tài)也不是特別好
    ,我們就可以通過艾灸身柱穴來進(jìn)行一個(gè)調(diào)理身體,你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的各方面的狀況都會(huì)得到大大的改善


    也是小兒百病之灸點(diǎn)

    2
    、公孫穴

    跟大家分享一個(gè)特別重要的穴位叫公孫穴,我們用的最多的哈
    ,經(jīng)常在群里面都會(huì)說這個(gè)人嘔吐的特別厲害
    ,止不住他了,吃藥也止不住黃疸都吐出來了
    。如果這個(gè)時(shí)候艾灸灸中脘穴,同時(shí)強(qiáng)刺激公孫穴
    。那么我們的嘔吐
    ,很快就能止住。

    小孩子艾灸
    ,他沒有絕對的時(shí)間哈
    ,我們正常情況下,比如說半歲以內(nèi)的孩子
    。半歲以內(nèi)的孩子
    ,我們艾灸的時(shí)候,要把膠布兩邊給剪成條狀的
    。差不多就兩個(gè)小時(shí)就可以啦
    ,那么差不多超過一歲的孩子,我們可以灸三個(gè)小時(shí)
    。兩歲在網(wǎng)上四個(gè)小時(shí)都沒任何問題還在大一點(diǎn)可以更長的時(shí)間差不多自己可以把握一下


    而且我們也要觀察這樣給孩子添加輔食的時(shí)候啊,我們先聽一段時(shí)間看一下先天兩個(gè)小時(shí)三個(gè)小時(shí)看一下孩子的反應(yīng)
    ,如果沒有問題就OK
    ,繼續(xù)酗酒。

    3
    、太溪穴

    這個(gè)太溪穴呢
    ,是在我們內(nèi)踝內(nèi)踝尖往后續(xù)有一個(gè)凹陷的地方。這個(gè)穴位好可以跟我們的祖先李相比美,他也是一個(gè)人體大補(bǔ)穴
    。他也是一個(gè)人體大補(bǔ)血
    ,但是呢,它是屬于腎經(jīng)上的穴位
    ,同時(shí)可以是一個(gè)下火穴就是消火穴


    當(dāng)我們身體火氣比較大的時(shí)候,火氣比較旺
    ,我們很多時(shí)候會(huì)灸涌泉
    。實(shí)際上這個(gè)太溪穴也是一樣可以灸一灸引火下行。大家要知道這樣的一個(gè)穴位


    3
    、血海 百蟲窩 曲池

    為什么會(huì)把血海百蟲窩曲池三個(gè)穴位放在一起講哈,這三個(gè)穴位
    ,他有一個(gè)雷同的作用就是當(dāng)我們出現(xiàn)了蕁麻疹濕疹
    ,皮膚上問題的時(shí)候,過敏等等
    ,像這種情況的時(shí)候
    ,我們艾灸曲池和血海。那我們要知道他的具體的位置
    ,曲池穴那就在我們的我們的胳膊肘打彎的時(shí)候
    ,外側(cè)紋的那個(gè)地方,就是曲池穴
    。然后呢
    ,血海和百蟲窩他倆的穴位,其實(shí)離得挺近的哈
    ,血海穴是在我們膝蓋那個(gè)地方
    ,我們用左手返捂右腿的時(shí)候大拇指放在那個(gè)位置就是并股

    大家可以看一下他們的具體位置哈,其實(shí)我們的艾灸呢
    ,一貼可以把百蟲窩和徐海一帖就可以蓋住了
    ,這兩個(gè)穴位對這三個(gè)穴位這三個(gè)穴位在調(diào)理皮膚病的這一塊兒,尤其是蕁麻疹
    ,還有濕疹過敏性的皮膚都起著一個(gè)至關(guān)重要的作用
    ,這是我們也經(jīng)常在調(diào)理病癥的時(shí)候需要用到的穴位。

    4
    、內(nèi)關(guān)穴

    講一下內(nèi)關(guān)穴他最有意思的一個(gè)作用是啥
    ,當(dāng)我們不小心打嗝的時(shí)候,特別尷尬是吧
    ,憋氣
    ,憋不住喝水也壓不住
    。如果這個(gè)時(shí)候你知道了強(qiáng)刺激內(nèi)關(guān)穴。你沒發(fā)現(xiàn)二十秒可能十秒你就把這個(gè)打嗝給止住了


    他的位置
    ,是在我們的手橫紋碗橫紋上三指的地方,你按上去會(huì)很酸痛
    ,那么我按揉方法就是強(qiáng)刺激他點(diǎn)按
    。那關(guān)這個(gè)時(shí)候,我們的打嗝很快就能夠止住
    。這是一個(gè)非常棒的一個(gè)穴位哈
    ,當(dāng)然他還有比如說我暈車的時(shí)候。暈車暈機(jī)呀暈船呢
    ,我們朋友圈很多這個(gè)案例還今天我看好有人發(fā)這個(gè)案例那艾灸這個(gè)穴位
    。對暈車效果很好,我用過
    。我暈車的時(shí)候暈飛機(jī)的時(shí)候我都貼過效果真好


    同時(shí)這個(gè)內(nèi)關(guān),當(dāng)我們心口疼的時(shí)候就心臟病的病人
    。心疼的時(shí)候
    ,我們也可以刺激一下內(nèi)關(guān),這也是非常重要的一個(gè)方法
    ,大家要記住哈


    5、合谷穴

    現(xiàn)在我們講一下合谷穴
    ,合谷穴呢
    ,實(shí)際上就是老百姓俗稱的虎口的那個(gè)位置
    。這個(gè)合谷穴有什么作用呢
    ,真的作用大了去了哈,有一個(gè)詞叫口面合谷收
    。也就是說我們口面部的很多的問題都要刺激到合谷這個(gè)穴位最常用的一個(gè)就是啥牙疼


    當(dāng)我們牙疼的時(shí)候。除了牙疼的地方頰車穴那個(gè)地方就是牙疼的地方
    ,我們貼艾灸
    ,那我們再刺激一下合谷穴。效果真的是不是一般的好
    。那如果說我現(xiàn)在喉嚨也可疼了
    ,有咽炎了,我刺激一下合谷穴效果也非常的好
    ,那么遇到咽炎
    ,喉嚨疼
    ,扁桃體發(fā)炎的時(shí)候,我除了刺激頜骨以外
    ,還有個(gè)特別好的穴位叫少商穴

    人的雙手能反映身體的五臟六腑健康,那么按摩手上的哪些部位可以緩解全身疾?div id="4qifd00" class="flower right">

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    在中醫(yī)中就有明確的記載人的手部有六條經(jīng)脈,它貫通身體五臟六腑

    ,一個(gè)手掌大約有99個(gè)穴位
    ,它能明確的反應(yīng)身體健康狀況。按摩這些穴位不僅可以有效的緩解身體的疾病
    ,對身體同時(shí)還能起到養(yǎng)生保健的效果
    ,下面這五種手指按摩手法,一起學(xué)習(xí)下吧



    雙手十指交叉

    ,互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘

    手指按摩有5種方式

    1、雙手十指交叉
    ,互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘
    ,并在夾緊指間的情況下,用力拔伸
    ,反復(fù)進(jìn)行10—20次


    2、用右手拇指
    、食指分別捏住左手每一手指
    ,捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之,然后以左手拇
    、食指分別捏住右手手指
    ,捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn),如此交替輪換重復(fù)3—5遍



    3

    、將雙手的拳頭握緊,接著緩慢的將手指逐一松開
    ,盡量的向后伸直
    ,將手指與手面呈現(xiàn)扇形樣。

    4
    用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指
    ,兩手相互交替地拉


    5、模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作
    ,手腕放松
    ,五指松開,上下甩動(dòng)


    手指穴位按摩



      按穴防百病 說說手指上5大養(yǎng)生穴位及功效

    。中醫(yī)認(rèn)為,身上到處都是阿是穴
    。無論是腳上
    ,還是手上都有很多的養(yǎng)生穴位。常按摩或針刺這些穴位
    ,具有防病祛病之功效
    。下面為您介紹手指上的5大養(yǎng)生穴位及功效。

    鎸夊帇鍝簺絀翠綅鍙互浣胯韓涓婄柤鐥涘緱鍒扮紦瑙o紵

    在生活中身體經(jīng)常出現(xiàn)一些疼痛是很正常的現(xiàn)象了

    ,因?yàn)槲覀儾豢赡芤稽c(diǎn)小病也不出現(xiàn)的
    ,但是我們要了解了一些解決疼痛的方法哦,其實(shí)按揉一些穴位是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的鎮(zhèn)痛作用的哦
    ,下面我們就來看看吧

    足三里

    按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力

    、調(diào)理脾胃
    、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)
    、疏風(fēng)化濕
    、扶正祛邪的作用。有些人吃東西就發(fā)脹
    、老是噯氣
    、胃痛,也可用來調(diào)理脾胃
    ,達(dá)到一定的刺激量后
    ,就能增加胃腸消化道動(dòng)力

    取穴與按摩:從下往上觸摸小腿的外側(cè)

    ,右膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)
    。由此再往外
    ,斜下方一點(diǎn)之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)
    。這兩塊凸骨以線連結(jié)
    ,以此線為底邊向下作一正三角形
    。而此正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴
    。足三里穴在外膝眼下3寸
    ,距脛骨前嵴1橫指,當(dāng)脛骨前肌上

    每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次

    ,每次每穴按壓5~10分鐘,每分鐘按壓15~20次
    ,可以增加免疫力
    ,調(diào)理脾胃,補(bǔ)中益氣
    ,一般建議早上或者晚上
    ,用大拇指按摩即可。

    合谷穴

    據(jù)經(jīng)絡(luò)理論以及實(shí)踐證明

    ,只要按摩合谷穴
    ,就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除,健康可以保證
    。由于大腸經(jīng)從手走頭
    ,凡是頭面上的病,如頭痛
    、發(fā)熱
    、口干、流鼻血
    、脖子腫
    、咽喉病另外,按揉合谷穴對于幫助我們緩解五官疾病的疼痛也是有著很不錯(cuò)的效果的

    取穴與按摩:用拇指第一關(guān)節(jié)橫紋正對另一手虎口邊

    ,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴

    在按摩時(shí)

    ,兩手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上
    ,做一緊一松的按壓
    ,頻率為每2秒鐘一次,即每分鐘30次左右

    這就是我們給大家推薦的幾個(gè)穴位了

    ,我們在生活中經(jīng)常按摩這些穴位對于身體的好處是非常多到了,可以在很大的程度上起到養(yǎng)生的作用了
    ,尤其是可以幫助我們鎮(zhèn)痛
    ,并且還能夠在一定程度上幫助我們提高身體的抵抗能力哦

    按揉哪些穴位可以幫助我們鎮(zhèn)痛呢?相信大家現(xiàn)在對于這個(gè)問題也是有了大概的了解了吧,所以我們以后在生活中如果出現(xiàn)了身體疼痛的現(xiàn)象

    ,那么我們就是可以適當(dāng)?shù)陌慈嗌厦娼榻B的這些穴位的哦
    ,效果是非常不錯(cuò)的。

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