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    這些中藥效果奇佳,看看你知道幾種
    
        
    
            蘋(píng)果養(yǎng)生
            2023-06-01 15:41:51
        
    

        
    
           
    很多人對(duì)中藥的了解僅限于中藥就是用來(lái)治病的
    ，其實(shí)很多中藥不僅具有藥用價(jià)值，同時(shí)也具有很好的養(yǎng)生價(jià)值
    。不同的中藥所產(chǎn)生的養(yǎng)生價(jià)值也是不一樣的
    ，只要我們能對(duì)癥下藥，并結(jié)合自身情況來(lái)選藥
    ，就能發(fā)揮出極好的效果
    。下面我們就來(lái)給大家介紹幾味有助于養(yǎng)生中藥，趕緊來(lái)看看你都知道哪幾種吧!
    1
    、金銀花--清熱解毒
    生活中
    ，很多人都會(huì)用金銀花來(lái)泡茶喝，這是因?yàn)榻疸y花味甘性寒
    ，氣味芳香
      ，既可清透疏表，又能解血分熱毒
      ，尤為治陽(yáng)性瘡瘍的要藥。配以連翹
    、牛蒡子
    、薄荷、荊芥
    ，則疏表解熱
    。配以鮮生地、玄參
    、連翹
    、竹葉卷心等，則清營(yíng)泄熱;配以紫花地丁
    、野菊花、蒲公英
    ，則解毒療瘡
    。配以黃耆、當(dāng)歸
    、甘草
    ，則托毒消癰。配以黃芩
    、白芍、甘草等
    ，則清熱治痢
    。
    2、何首烏--益精髓
    ，降血糖
    何首烏是一種藥用價(jià)值很高的中藥
    ，宋代《開(kāi)寶本草》稱(chēng)之"久服長(zhǎng)筋骨，益精髓
    ，延年不老"。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
    ，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)
    ，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇
    ，降低血糖
    ，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用
    。
    3、黃芪--補(bǔ)氣
    女人補(bǔ)血常會(huì)用到黃芪
    ，中醫(yī)認(rèn)為"脾為后天之本"
    。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪"益元?dú)舛a(bǔ)三焦"
    ，清代的黃宮繡稱(chēng)黃芪為"補(bǔ)氣諸藥之最"。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
    ，改善心肌供血
    ，提高免疫功能
    ，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程
    。
    結(jié)語(yǔ)：在看完本文的介紹后，你還覺(jué)得中藥只是用來(lái)治病的嗎?其實(shí)除了文中介紹的幾種中藥之外
    ，枸杞子也是一種藥食同源的中藥，女性經(jīng)期補(bǔ)氣血常會(huì)用枸杞煲湯食用
    ，以幫助補(bǔ)充氣血
    。此外，枸杞子還能有效降低血糖
    ，對(duì)促進(jìn)細(xì)胞新生十分有利
    ，因此經(jīng)常食用枸杞還能起到延緩衰老的功效，所以說(shuō)
    ，我們平時(shí)也是可以多吃一些養(yǎng)生的中藥來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的!
    

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)臨的情況
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異。有人愛(ài)出汗
    ，有人不愛(ài)出汗
    。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
    ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
    。1
    、心窩
    、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
    ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
    ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    三伏天養(yǎng)生,七類(lèi)人決不能錯(cuò)過(guò)
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
    ，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開(kāi)始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同