如何去斑最有效,按摩這些穴位

對(duì)于女性朋友們來說，最煩惱的就是臉上出現(xiàn)的斑點(diǎn)了吧，這對(duì)于一個(gè)人的外觀影響是非常大的了，那么我們有哪些方法可以幫助大家輕松去斑呢，通過中醫(yī)按摩穴位就是很不錯(cuò)的一個(gè)方法了哦，下面就讓我們一起看看是怎么做到的吧。

三陰交：

小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

足三里：

外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

脾俞：

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。

腎俞：

在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。

陰陵泉：

位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。

這就是我們給大家介紹的幾個(gè)穴位了，經(jīng)常按摩這些穴位是可以幫助我們起到很不錯(cuò)的去斑功效的哦，是我們不能錯(cuò)過的好方法了，大家不要錯(cuò)過哦。

對(duì)于女性朋友們來說，斑點(diǎn)是最為痛恨的事情了吧，尤其是斑點(diǎn)出現(xiàn)在臉上，對(duì)一個(gè)人的外觀影響是很大的了，所以我們上面就給大家推薦了按摩穴位來去斑的方法了，是我們不能錯(cuò)過的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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