中醫(yī)穴位按摩是非常有效的一種養(yǎng)生方法了
，在我們的身體上，有很多穴位都是有養(yǎng)生功效的哦，如果我們可以知道這些穴位，再學(xué)會(huì)按摩的方法，那么就可以幫助我們通過按摩穴位來養(yǎng)生了哦，下面就讓我們一起看看有哪些吧。足三里
刺激足三里能使胃腸吸收功能增強(qiáng)
取穴方法1：在小腿前外側(cè)
，當(dāng)外側(cè)膝眼下3寸(食、中、環(huán)、小指四指相并，以中指中節(jié)近端橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，四指橫度為3寸)，距脛骨前緣一橫指(中指)。取穴方法2：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面
，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。養(yǎng)老穴
養(yǎng)老穴為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的郄穴
，刺激養(yǎng)老穴則能夠調(diào)節(jié)小腸的腑氣和疏通小腸經(jīng)經(jīng)氣取穴方法1：屈肘，掌心向胸
取穴方法2：掌心向下
這就是我們給大家推薦的幾個(gè)養(yǎng)生的穴位了
按摩穴位來養(yǎng)生
，這已經(jīng)是現(xiàn)在的一個(gè)潮流了，但是對(duì)于穴位，很多人都是沒有太多了解的了，尤其是對(duì)于如何準(zhǔn)確的找到穴位，這是大家都不清楚的了吧，所以我們上面就給大家做出了介紹，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們茫聙聙茫聙聙氓爐鹿盲潞聨忙爐聫盲賂陋盲潞潞忙聺樓貓爐麓茂錄聦茅聝陸忙聵爐氓賂聦忙聹聸貓聡陋氓路鹵貓聝陸氓隴聼氓聛樓氓潞路茅聲驢氓爐驢莽職聞盲潞聠茂錄聦氓聸聽忙顱隴盲賂聙忙聴婁貓潞蘆盲陸聯(lián)氓聡潞莽聨擄盲潞聠盲賂聙莽聜鹿茅聴廬茅壟聵茂錄聦氓擄鹵盲錄職茅聙聣忙聥漏氓聬聝貓聧爐忙聺樓貓摟攏氓聠魯盲潞聠茂錄聦盲陸聠忙聵爐氓隴摟氓廬露莽聼樓茅聛聯(lián)氓聬聴茂錄聦氓聟露氓廬聻氓爐鹿盲潞聨盲賂聙盲潞聸氓擄聫莽職聞莽聳戮莽聴聟茂錄聦忙聢聭盲祿盧氓廬聦氓聟簍氓聫爐盲祿樓茅聙職貓?bào)H聡忙聦聣忙聭漏莽漏麓盲陸聧忙聺樓忙虜?shù)撁柭椕ヂ?lián)婁茂錄聦盲賂聥茅聺壟氓擄鹵貓廬漏忙聢聭盲祿盧盲賂聙貓碌路莽聹聥莽聹聥忙聦聣氓聯(lián)陋盲潞聸莽漏麓盲陸聧氓聬摟茫聙聜
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