長痘需要先護(hù)膚,床單要經(jīng)常換洗

長痘的問題在水平很常見，現(xiàn)在很多人都會存在這樣的問題，對我們健康影響也是很大的，在平時我們需要合理的方法解決才行，學(xué)會方法改善長痘問題，這樣對我們健康也是會有意義的，那么具體如何可以解決長痘的問題，這是很多人不清楚的，一起看看吧。

做好物理防曬

如果我們存在長痘的問題，那么首先要小心的就是陽光曬的問題，而且由于紫外線對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門。但防曬霜大多以油性為主，頻繁使用而清潔不徹底，很容易堵塞毛孔，加重痘痘，這樣反而容易導(dǎo)致長痘的問她白嫩的嚴(yán)重，因此，推薦“自然防曬法”，比如戴遮陽帽或打防紫外線傘。而且痘痘由爆發(fā)到消失是有一段時間的，如果沒有做好防曬，等痘痘消了，臉上膚色可能會深淺不一，做好防曬的工作對于解決長痘問題會有更大幫助。

枕巾床單經(jīng)常換

除了上面介紹的情況，我們還要注意，想要解決長痘的問題，那么我們還要注意，由于枕套、被單最易堆積螨蟲、灰塵、頭皮屑、細(xì)菌，這些東西長時間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細(xì)菌，堵塞毛孔，這樣的問題也是導(dǎo)致我們產(chǎn)生長痘問題的重要原因。因此臉上長痘痘很可能與你正在使用的枕套有關(guān)。建議要勤換枕套，特別是油脂分泌本來就很旺盛的人，更要注意，這樣才可以改善長痘問題。

長痘的問題在平時很常見，這對我們的皮膚健康影響也是非常大的，我們需要合理的方法解決才行，上面推薦的方法效果不錯，首先我們要做好防曬的工作，同時我們還應(yīng)該多換洗床單，這樣對解決長痘問題也是會有好處的，大家不要錯過。

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3茂錄聣盲驢聺忙聦聛忙爐聫忙聶職11莽聜鹿氓聣聧氓聟樓莽聺隆茫聙聛忙聹聙氓樓陸忙聵爐9.30氓聢聠氓擄鹵氓爐聺茂錄聦貓聡陋氓聫隴氓擄鹵忙聹聣莽聺隆莽戮聨盲潞潞盲鹿聥莽摟擄茫聙聜氓聸聽盲賂潞忙聶職莽聺隆盲錄職氓爐錄貓聡麓氓聠聟氓聢聠忙魯聦氓隴鹵貓擄聝茂錄聦盲祿聨貓聙聦茅聲驢氓聡潞忙聸麓氓隴職莽聴聵莽聴聵茫聙聜莽職廬貓聜隴貓婁聛忙賂聟忙麓聛茫聙聜貓婁聛莽祿聫氓賂賂莽聰簍忙賂漏忙擄麓忙麓聴貓聞賂茂錄聦盲驢聺忙聦聛忙爐聸氓顱聰莽聲聟茅聙職茂錄聦貓?bào)H聵忙聹聣氓擄鹵忙聵爐貓聞賂盲賂聙氓廬職貓婁聛忙賂聟忙麓聴氓鹿虜氓聡聙茂錄聦忙聴漏忙聶職氓聬聞盲賂聙忙盧隆茂錄聦盲賂聧貓聝陸氓驢陸莽聲樓盲潞聠忙聴漏盲賂聤莽職聞忙麓聴貓聞賂茂錄聦忙麓聴氓廬聦貓聞賂氓聬聨氓聠聧忙露聜莽聢陸貓聜隴忙擄麓茂錄聢盲鹿聼氓聫爐盲祿樓莽聰簍貓聤婁貓聧聼氓聫露莽職聞忙露虜盲陸聯(lián)莽聸麓忙聨樓忙露聜忙聤鹿茂錄聣茂錄聦氓聸聽盲賂潞盲陸聽莽職聞莽職廬貓聜隴氓潞聰貓爐樓忙聵爐忙虜鹿忙聙摟莽職聞茫聙聜氓婁聜忙聻聹盲陸聽莽聰簍莽聰碌貓聞聭忙爐聰貓戮聝氓隴職茂錄聦忙魯簍忙聞聫忙露聜盲賂聤茅職聰莽婁祿茅聹聹茂錄聢盲鹿聼氓聫爐盲祿樓莽聰簍貓聤婁貓聧聼氓聫露莽職聞忙露虜盲陸聯(lián)莽聸麓忙聨樓忙露聜忙聤鹿忙聺樓盲祿攏忙聸驢茂錄聣茂錄聦氓聸聽盲賂潞茅聲驢忙聹聼茅聺壟氓爐鹿莽聰碌貓聞聭貓戮聬氓擄聞氓戮聢氓隴摟茂錄聦貓聙聦盲賂聰茅聺壟茅聝簍莽摟爐貓聯(lián)聞莽職聞莽聛擄氓擄聵盲鹿聼氓戮聢氓隴職茂錄聦貓?bào)H聶忙聽路盲鹿聼氓廬鹿忙聵聯(lián)茅聲驢莽聴聵莽聴聵茫聙聜氓聟露氓廬聻貓?bào)H聶盲潞聸茅聝陸忙聵爐盲賂聙莽摟聧茅樓廬茅攏聼盲鹿聽忙聝爐茅聙聽忙聢聬莽職聞茂錄聦忙聰鹿氓聫聵盲賂聙盲賂聥盲鹿聼盲錄職氓樓陸莽職聞茫聙聜氓聹簍莽祿聫忙碌聨氓聸擄茅職戮忙聴露忙聹聼莽職聞氓鹿麓茅聺聮盲潞潞氓戮聢氓擄聭盲錄職忙聹聣茅聲驢莽聴聵莽職聞茂錄聦茅聜攏忙聴露氓聙聶忙爐聫盲賂陋盲潞潞忙爐聫忙聹聢盲戮聸氓潞聰氓聧聤忙聳隴忙虜鹿茂錄聦茅聙壟氓鹿麓貓?bào)H聡貓聤聜忙聣聧貓聝陸氓聬聝盲賂聙忙盧隆貓聜聣茫聙聜茅攏聼氓聯(lián)聛莽祿聯(lián)忙聻聞氓聧聲盲賂聙茂錄聦忙賂聟忙賂聟忙路隆忙路隆茫聙聜忙聣聙盲祿樓氓聫陋貓婁聛盲賂樓忙聽錄茅聶聬氓聢露盲賂聙盲賂聥忙虜鹿貓聟祿莽職聞茅攏聼氓聯(lián)聛茂錄聦氓聹簍盲賂祿茅攏聼盲賂顱氓隴職氓聬聝氓隴摟莽廬漏氓聧聹茫聙聛貓聭蘆莽廬漏氓聧聹茫聙聛莽潞壟貓聳爐茫聙聛莽聨聣莽鹵魯茫聙聛莽陋聺莽聯(lián)聹盲賂聙莽鹵祿莽職聞茂錄聦莽聣鹿氓聢?zhí)J忙聵爐莽聟廬莽聠聼貓聭蘆莽廬漏氓聧聹氓陸聯(lián)盲賂祿茅攏聼氓隴職氓聬聝茂錄聦忙聤聤貓聜聽茅聛聯(lián)忙賂聟莽聬聠氓樓陸茂錄聦盲鹿聼盲賂聧莽聰簍莽聛聦貓聜聽忙賂聟忙爐聮茂錄聦莽聰簍盲賂聧盲潞聠氓聡聽氓隴漏氓擄鹵貓聝陸貓摟攏氓聠魯莽職聞茫聙聜 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/05/0427/09/1IB98C2V00041A6G.html 貓?bào)H聶盲賂陋莽陸聭忙聵爐氓驢蘆茅聙聼忙露聢茅聶隴莽聴聵莽聴聵莽職聞忙麓聴貓聞賂忙魯聲,氓聠聟氓廬鹿氓隴陋氓隴職盲潞聠,貓聥樓忙聵爐忙聣聯(lián)盲賂聥忙聺樓忙聙聲莽聸聸盲賂聧盲賂聥,盲陸聽貓聡陋氓路鹵氓聨祿莽聹聥莽聹聥氓聫爐盲祿樓氓聬聴莽聴聵氓聧擄氓聮聦莽聴聵莽聳隴忙聵爐氓戮聢氓隴職茅聺聮忙聵樓莽聴聵忙聜攏貓聙聟氓驢聝氓隴麓忙擄賂貓?bào)H聹莽職聞莽聴聸茫聙聜貓聶陸莽聞露茅聙職貓?bào)H聡盲賂聙忙廬碌忙聴露忙聹聼莽職聞忙虜?shù)撁柭椕浡屫埪勝T盲賂聤莽職聞茅聺聮忙聵樓莽聴聵氓路虜莽祿聫莽聴聤忙聞聢盲潞聠茂錄聦盲陸聠忙聵爐莽聰鹵盲潞聨氓隴陋忙聶職氓擄鹵氓聦祿忙聢聳忙聵爐盲鹿聥氓聣聧莽聴聵莽聴聵茅聲驢氓戮聴氓隴陋氓聨聣氓廬魯茂錄聦貓聞賂盲賂聤忙聹盧忙聺樓茅聲驢莽聴聵莽聴聵莽職聞氓聹擄忙聳鹿莽聲聶盲賂聥盲潞聠盲賂聙氓隴摟氓聽聠茅壟聹貓聣虜忙路鹵忙碌聟盲賂聧盲賂聙茅祿聭茅祿聭莽潞壟莽潞壟莽職聞莽聴聲貓?bào)H鹿茂錄聦盲賂樓茅聡聧莽職聞莽聰職貓聡魯盲錄職忙聹聣氓聺聭氓聺聭忙麓錄忙麓錄莽職聞莽聳隴莽聴聲茂錄聦貓廬漏盲潞潞貓聛聰忙聝魯氓聢擄忙隆聰氓顱聬莽職廬忙聢聳貓聙聟忙聵爐忙聹聢莽聬聝貓隆簍茅聺壟氓聡鹿忙麓聻茂錄聦貓?bào)H聶氓擄鹵忙聵爐忙聢聭盲祿盧盲驢聴莽摟擄莽職聞忙聣聙貓擄聯(lián)芒聙聹莽聴聵莽聳隴芒聙聺茫聙聜莽聴聵莽聳隴忙聵爐氓聸聽盲賂潞忙聞聼忙聼聯(lián)氓聫聭莽聜聨忙聢聳氓隴聳氓聤聸忙聦隴氓聨聥忙聣聙氓陸壟忙聢聬茂錄聦氓戮聙氓戮聙忙聵爐氓聸聽盲賂潞氓聹簍茅聺聮忙聵樓莽聴聵氓聫聭盲陸聹忙聴露忙虜隆忙聹聣氓戮聴氓聢擄氓聫聤忙聴露茅聙聜氓陸聯(lián)莽職聞忙虜?shù)撁柭椕浡屆殢]貓聜隴莽祿聠貓聝聻莽職聞氓聫聭莽聜聨氓聫聧氓潞聰茅聙聽忙聢聬盲潞聠氓爐鹿莽職廬貓聜隴莽祿聞莽祿聡莽職聞莽聽麓氓聺聫茂錄聦茅聙聽忙聢聬盲潞聠莽聳隴莽聴聲莽職聞盲潞摟莽聰聼茫聙聜莽聰鹵盲潞聨茅聺聮忙聵樓莽聴聵莽職聞莽摟聧莽鹵祿氓聬聞氓錄聫氓聬聞忙聽路茂錄聦忙聣聙盲祿樓茅聺聮忙聵樓莽聴聵莽聳隴莽職聞氓陸壟氓錄聫盲鹿聼忙聹聣氓樓陸氓隴職莽摟聧茂錄聦貓聙聦茅聺聮忙聵樓莽聴聵氓聫聭盲陸聹忙聴露莽職聞氓聫聭莽聜聨氓聫聧氓潞聰貓露聤盲賂樓茅聡聧茂錄聦莽職廬貓聜隴莽祿聞莽祿聡盲鹿聼莽聽麓氓聺聫氓戮聴貓露聤氓聨聣氓廬魯茂錄聸氓聫聭莽聜聨莽職聞茅聝簍盲陸聧貓露聤忙路鹵茂錄聦莽職廬貓聜隴莽祿聞莽祿聡貓壟蘆莽聽麓氓聺聫氓戮聴盲鹿聼貓露聤忙路鹵茂錄聦氓擄聠忙聺樓氓聫爐貓聝陸莽聲聶盲賂聥莽職聞莽聴聵莽聳隴盲鹿聼氓擄鹵貓露聤盲賂樓茅聡聧茫聙聜忙聣聙盲祿樓貓爐麓茅聺聮忙聵樓莽聴聵氓聫聤茅聺聮忙聵樓莽聴聵莽聳隴忙聵爐忙虜?shù)撁柭椕┞澛捗β槝敲椔樏β椔睹┞溌€貓婁聛氓聟錄茅隆戮莽職聞盲賂隴氓隴摟忙聳鹿茅聺壟茂錄聦盲賂聙氓樓聴氓廬聦氓聳聞莽職聞茅聺聮忙聵樓莽聴聵忙虜?shù)撁柭椕β柭姑β÷埫ンH聟茅隆祿忙聵爐莽職廬貓聜隴氓聠聟氓隴聳莽摟聭氓聬聢氓鹿露莽職聞氓廬聦忙聲麓氓聦祿莽聳聴茂錄聦氓聦聟忙聥盧氓聹簍莽聴聟莽聴聡氓聫聭盲陸聹忙聴露氓聫聤忙聴露忙聣戮氓爐祿盲賂聯(lián)盲賂職莽職聞莽職廬貓聜隴氓隴聳莽摟聭氓聦祿氓賂聢茂錄聦茅聮聢氓爐鹿忙聹陋忙聺樓氓聫爐貓聝陸氓陸壟忙聢聬莽職聞莽聴聵莽聳隴盲陸聹忙聴漏忙聹聼茅壟聞茅聵虜氓路樓盲陸聹茂錄聦氓爐鹿忙顱攏氓聹簍氓聫聭盲陸聹莽職聞茅聺聮忙聵樓莽聴聵莽祿聶盲潞聢忙聹聣忙聲聢忙虜?shù)撁柭椕浡屆ヂ孤睹┞捖埫t鹿氓路虜莽祿聫氓陸壟忙聢聬莽職聞茅聺聮忙聵樓莽聴聵莽聳隴盲陸聹氓隴聳莽摟聭莽聼蘆忙顱攏茂錄聦忙聣聧貓聝陸氓擄陸忙聹聙氓隴摟氓聫爐貓聝陸氓聡聫氓擄聭莽聴聵莽聴聵氓爐鹿莽職廬貓聜隴莽職聞盲錄隴氓廬魯茫聙聜茅聜攏氓爐鹿盲潞聨氓路虜莽祿聫氓顱聵氓聹簍莽職聞莽聴聵莽聳隴茂錄聦忙聹聣盲祿聙盲鹿聢氓聤聻忙魯聲氓聫爐盲祿樓氓聨祿茅聶隴氓聭壟茂錄聼茅婁聳氓聟聢忙聢聭盲祿盧忙聺樓貓廬隴貓爐聠盲賂聙盲賂聥莽聴聵莽聳隴莽職聞莽摟聧莽鹵祿茂錄職莽聴聵莽聳隴盲賂祿貓婁聛氓聫爐盲祿樓氓聢聠盲賂潞貓聣虜忙聳聭茂錄聢氓聧魯莽聴聵氓聧擄茂錄聣氓聫聤莽聳隴莽聴聲茂錄聢氓聡鹿茅聶路忙聢聳氓聡賂貓碌路茂錄聣盲賂隴莽摟聧茫聙聜氓聟露盲賂顱貓聣虜忙聳聭氓聫聢氓聢聠盲賂潞莽潞壟貓聣虜氓聫聤茅祿聭貓聣虜貓聣虜忙聳聭茫聙聜莽潞壟貓聣虜忙聳聭忙聵爐氓聸聽盲賂潞氓聨聼忙聹盧茅聲驢莽聴聵莽聴聵氓隴聞茂錄聦莽祿聠貓聝聻氓聫聭莽聜聨氓錄聲貓碌路貓隆聙莽廬隆忙聣漏氓錄聽茫聙聜盲陸聠忙聵爐莽聴聵莽聴聵忙露聢盲賂聥氓聨祿氓聬聨貓隆聙莽廬隆氓鹿露盲賂聧盲錄職茅漏盧盲賂聤莽錄漏盲賂聥氓聨祿茂錄聦氓擄鹵氓陸壟忙聢聬盲潞聠盲賂聙盲賂陋盲賂聙盲賂陋氓鹿魯氓鹿魯莽潞壟莽潞壟莽職聞忙職聜忙聴露忙聙摟莽潞壟忙聳聭茫聙聜氓廬聝盲錄職氓聹簍莽職廬貓聜隴忙賂漏氓潞婁盲賂聤氓聧聡忙聢聳貓?bào)H聬氓聤簍忙聴露忙聸麓莽潞壟茂錄聦貓?bào)H聶莽摟聧莽潞壟忙聳聭氓鹿露盲賂聧莽廬聴忙聵爐莽聳隴莽聴聲茂錄聦盲錄職氓聹簍4氓聢擄6盲賂陋忙聹聢氓聠聟忙賂聬忙賂聬茅聙聙氓聨祿茫聙聜貓聙聦茅祿聭貓聣虜忙聳聭氓聢聶忙聵爐貓碌路盲潞聨莽聴聵莽聴聵氓聫聭莽聜聨氓聬聨莽職聞貓聣虜莽麓聽忙虜聣忙路聙茂錄聦盲陸驢茅聲驢貓?bào)H聡莽潞壟莽聴聵莽聴聵莽職聞氓聹擄忙聳鹿莽聲聶盲賂聥茅祿聭茅祿聭貓聞聫貓聞聫莽職聞茅壟聹貓聣虜茂錄聦盲陸驢莽職廬貓聜隴忙職聴忙虜聣茂錄聦貓?bào)H聶盲潞聸茅祿聭茅壟聹貓聣虜氓聟露氓廬聻盲錄職茅職聫忙聴露茅聴麓忙聟壟忙聟壟貓聡陋貓隆聦忙露聢氓隴鹵茂錄聦氓驢聝忙聙樓莽職聞盲潞潞氓聫陋氓樓陸忙露聜忙聤鹿盲賂聙盲潞聸氓聫爐茅聙聙茅祿聭貓聣虜莽麓聽莽職聞貓聧爐貓聠聫忙聢聳忙聵爐忙聨樓氓聫聴忙聻聹茅聟賂忙聧壟貓聜隴茫聙聛莽祿麓盲祿聳氓聭陸C氓爐錄氓聟樓茫聙聜貓?bào)H聶盲賂聙莽鹵祿莽職聞貓聣虜忙聳聭氓聮聦貓聣虜莽麓聽忙虜聣忙路聙忙聴露茅聴麓盲賂聙盲鹿聟氓擄鹵盲錄職貓聡陋莽聞露忙露聢氓隴鹵茂錄聦忙聣聙盲祿樓盲賂聙貓聢盧茅聝陸忙聵爐忙職聜忙聴露忙聙摟莽職聞氓聛聡忙聙摟莽聳隴莽聴聲茂錄聦氓鹿露盲賂聧忙聵爐莽聹聼忙顱攏莽職聞莽聳隴莽聴聲茫聙聜氓陸聯(lián)莽聞露茂錄聦莽潞壟忙聳聭氓聫聤茅祿聭貓聣虜莽麓聽忙虜聣忙路聙莽職聞忙露聢氓隴鹵茅聹聙貓婁聛盲賂聙氓廬職莽職聞忙聴露茅聴麓茂錄聦氓聬婁氓聢聶貓爐樓忙聰露莽錄漏莽職聞貓隆聙莽廬隆忙虜隆忙聰露莽錄漏茂錄聦莽潞壟貓?bào)H聵忙聵爐盲賂聧盲錄職茅聙聙茂錄聸貓爐樓貓壟蘆莽祿聠貓聝聻貓?bào)H聬貓碌擄莽職聞貓聣虜莽麓聽忙虜隆貓?bào)H聬貓碌擄茂錄聦茅祿聭貓聣虜莽麓聽盲鹿聼忙虜隆氓聤聻忙魯聲忙露聢氓隴鹵茫聙聜盲賂聙貓聢盧忙聺樓貓爐麓貓?bào)H聶莽摟聧氓聛聡忙聙摟莽聳隴莽聴聲氓鹿魯氓聺聡莽潞婁氓聧聤氓鹿麓氓路婁氓聫魯盲錄職貓聡陋氓聤簍忙露聢氓隴鹵茂錄聦盲陸聠忙聵爐氓聸聽盲賂陋盲潞潞盲陸聯(lián)貓麓簍莽職聞盲賂聧氓聬聦茂錄聦忙聹聣盲潞聸盲潞潞盲錄職忙爐聰氓鹿魯氓聺聡氓聙錄茅聲驢茂錄聦忙爐聰忙聳鹿貓爐麓盲賂聙氓鹿麓莽聰職貓聡魯盲賂隴氓鹿麓茫聙聜莽顱聣盲賂聧氓聫聤莽職聞盲潞潞氓聫陋氓樓陸莽鹵聧氓聤漏氓隴聳忙聯(lián)婁氓婁聜茅聙聙茅祿聭貓聣虜莽麓聽貓聧爐貓聠聫氓隴聳莽聰簍A茅聟賂茫聙聛忙聺聹茅鹿聝貓聤鹵茅聟賂茫聙聛忙聻聹茅聟賂忙聢聳忙聵爐氓路婁忙聴聥莽祿麓盲祿聳氓聭陸C茂錄聦忙聢聳忙聵爐忙聨樓氓聫聴忙聻聹茅聟賂忙聧壟貓聜隴茫聙聛忙聼聯(lián)忙聳聶茅聲顱氓擄聞茫聙聛貓聞聣氓聠虜氓聟聣忙虜?shù)撁柭椕Ｂ€聛莽祿麓盲祿聳氓聭陸C氓爐錄氓聟樓氓聫爐氓聤聽茅聙聼貓聣虜忙聳聭忙露聢氓隴鹵茫聙聜貓聙聦莽聹聼忙聙摟莽聳隴莽聴聲氓聫聢氓聢聠盲賂潞氓聡鹿忙麓聻氓聮聦氓壟聻莽聰聼忙聙摟莽聳隴莽聴聲盲賂隴莽摟聧茫聙聜莽聹聼莽聳隴盲賂聧盲錄職貓聡陋氓聤簍忙露聢氓隴鹵茂錄聦茅聹聙貓婁聛忙聣戮莽職廬貓聜隴盲賂聯(lián)莽摟聭氓聦祿氓賂聢氓隴聞莽聬聠忙聣聧盲錄職忙露聢氓隴鹵茫聙聜氓聡鹿忙麓聻莽聳隴莽聴聲忙聵爐忙爐聰貓戮聝氓賂賂貓摟聛莽職聞忙聝聟氓聠碌茂錄聦氓陸聯(lián)莽聴聵莽聴聵氓聫聭莽聜聨氓隴陋氓錄潞盲錄隴氓聫聤莽聹聼莽職廬莽職聞貓聝露氓聨聼貓聸聥莽聶陸氓隴陋氓隴職忙聴露茂錄聦氓擄鹵忙聹聣氓聫爐貓聝陸氓聸聽盲賂潞莽聹聼莽職廬貓聜隴莽職聞氓隆聦茅聶路貓聙聦莽聲聶盲賂聥氓聡鹿忙麓聻茫聙聜貓聙聦氓戮聢氓隴職茅聺聮忙聵樓莽聴聵忙聜攏貓聙聟氓聳聹忙盧壟莽聰簍忙聣聥氓聨祿忙聦隴莽聴聵莽聴聵茂錄聦氓婁聜忙聻聹忙聦隴莽職聞盲賂聧忙聛擄氓陸聯(lián)茂錄聦盲錄職氓隴摟氓隴摟氓壟聻氓聤聽氓聦聳貓聞聯(lián)忙聞聼忙聼聯(lián)莽職聞忙聹潞盲錄職茂錄聦氓戮聢氓廬鹿忙聵聯(lián)氓擄聠氓擄聫莽虜聣氓聢潞茫聙聛氓擄聫莽聴聵莽聴聵氓聫聵忙聢聬氓隴摟莽聴聵莽聴聵茂錄聦莽聞露氓聬聨莽聲聶盲賂聥莽聳隴莽聴聲茫聙聜貓聙聦氓聡鹿忙麓聻盲賂聙忙聴婁盲潞摟莽聰聼氓擄鹵盲賂聧盲錄職貓聡陋氓聤簍忙露聢氓隴鹵茫聙聜氓驢聟茅隆祿貓婁聛茅聺聽茅聸路氓擄聞莽攏簍莽職廬忙聣聧忙聹聣忙聲聭茫聙聜氓壟聻莽聰聼忙聙摟莽聳隴莽聴聲盲驢聴莽摟擄芒聙聹貓聼鹿貓露魯貓聜驢芒聙聺茂錄聦茅聙職氓賂賂忙聵爐莽聰鹵氓賂婁忙聹聣氓聟聢氓隴漏莽職聞盲陸聯(lián)貓麓簍忙聣聙氓聠魯氓廬職莽職聞茂錄聦氓聹簍忙虜?shù)撁柭椕べT聤忙聹聙盲賂潞氓聸擄茅職戮茂錄聦盲鹿聼氓廬鹿忙聵聯(lián)氓隴聧氓聫聭茫聙聜貓?bào)H聶莽鹵祿莽聳隴莽聴聲盲賂聨氓聡鹿忙麓聻氓聻聥莽聳隴莽聴聲忙顱攏氓樓陸莽聸賂氓聫聧茂錄聦忙聵爐盲賂聙莽摟聧貓?bào)H聡氓潞婁貓聜樓氓聨職莽職聞莽聳隴莽聴聲,氓聹簍茅聲驢貓?bào)H聡莽聴聵莽聴聵莽職聞氓聹擄忙聳鹿莽聲聶盲賂聥盲潞聠忙聵聨忙聵戮莽職聞莽潞壟貓聣虜莽陋聛貓碌路茂錄聦氓隴聳貓摟聜氓聫聢莽潞壟氓聫聢貓聜驢茂錄聦貓聙聦盲賂聰忙聸麓盲賂樓茅聡聧莽職聞忙聵爐茂錄聦氓廬聝盲錄職氓聸聽盲賂潞忙聬聰忙聤聯(lián)忙聢聳氓隴聳氓聤聸莽職聞氓聢潞忙驢聙貓聙聦忙聟壟忙聟壟茅聲驢氓隴摟茫聙聜氓隴職氓聫聭莽聰聼盲潞聨盲賂聙盲潞聸盲陸聯(lián)貓麓簍莽聣鹿忙廬聤莽職聞忙聜攏貓聙聟貓潞蘆盲賂聤茂錄聦貓?bào)H聶莽鹵祿忙聜攏貓聙聟莽聰鹵盲潞聨氓聟露莽職廬貓聜隴莽聹聼莽職廬氓鹵聜莽職聞莽潞隴莽祿麓忙爐聧莽祿聠貓聝聻氓隴陋貓?bào)H聡忙麓祿貓路聝茂錄聦氓聹簍盲錄隴氓聫攏忙聞聢氓聬聢莽職聞貓?bào)H聡莽簍聥盲賂顱貓?bào)H聡氓潞婁氓聫聧氓潞聰茂錄聦莽祿聯(lián)忙聻聹莽聹聼莽職廬氓聸聽氓聫聭莽聜聨氓聫聴盲錄隴氓聬聨莽職聞盲賂聥氓聹潞盲賂聧盲陸聠盲賂聧忙聵爐氓聡鹿盲賂聥氓聨祿茂錄聦氓聫聧貓聙聦忙聵爐氓聡賂貓碌路忙聺樓茂錄聦氓聫聵忙聢聬貓聜樓氓聨職莽職聞莽職廬貓聜隴莽祿聞莽祿聡氓壟聻莽聰聼茫聙聜茅聺聮忙聵樓莽聴聵莽聳隴莽職聞茅聴廬茅壟聵忙聣聙忙露碌莽聸聳莽職聞茅聴廬茅壟聵氓聦聟忙聥盧盲潞聠莽職廬貓聜隴莽職聞貓隆簍莽職廬茫聙聛莽聹聼莽職廬氓鹵聜盲祿樓氓聫聤忙聸麓盲賂潞盲賂聥忙聳鹿莽職聞莽職廬盲賂聥莽祿聞莽祿聡茂錄聦忙聣聙盲潞摟莽聰聼莽職聞氓聬聨忙聻聹氓聦聟忙聥盧盲潞聠莽職廬貓聜隴莽職聞莽聽麓氓聺聫茫聙聛莽祿聞莽祿聡莽職聞莽錄潞忙聧聼氓聫聤莽聳隴莽聴聲莽職聞莽聰聼忙聢聬茂錄聦盲賂聧盲祿聟盲祿聟茅聙聽忙聢聬盲潞聠莽職廬貓聜隴氓隴聳貓摟聜莽職聞莽錄潞茅聶路茂錄聦忙聸麓忙聵爐氓陸鹵氓聯(lián)聧盲潞聠莽職廬貓聜隴莽職聞忙顱攏氓賂賂莽祿聞莽祿聡莽祿聯(lián)忙聻聞茫聙聜貓婁聛忙聝魯忙聰鹿氓聳聞莽聴聵氓聧擄氓聫聤莽聴聵莽聳隴莽職聞茅聴廬茅壟聵茂錄聦氓擄鹵貓婁聛莽聰鹵氓聦祿莽聰聼茅聮聢氓爐鹿盲賂聧氓聬聦莽鹵祿氓聻聥莽職聞莽聳隴莽聴聲氓聛職貓爐聤忙聳顱氓聮聦貓爐聞盲錄擄茂錄聦忙聺樓莽隆廬氓廬職忙虜?shù)撁柭椕β柭姑β÷埫Ｂ€聜茅聮聢氓爐鹿茅祿聭貓聣虜莽聴聵莽聳隴氓聫爐茅聡聡莽聰簍莽職聞忙虜?shù)撁柭椕β柭姑︳斅暶浡欰)盲陸驢莽聰簍氓路婁忙聴聥C盲驢聺氓聟祿氓聯(lián)聛忙聢聳忙聵爐氓路婁忙聴聥C貓露聟茅聼魯忙魯壟氓爐錄氓聟樓茂錄職忙聵聨盲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鹿忙魯聲氓聬摟!1茫聙聛莽聰簍VE茂錄聦忙聶職盲賂聤莽聺隆貓摟聣莽職聞忙聴露氓聙聶忙聤聤VE忙露聜氓聹簍貓聞賂盲賂聤,莽盧盧盲潞聦氓隴漏忙聴漏忙聶簍忙麓聴氓聨祿氓聧魯氓聫爐!氓聺職忙聦聛氓聡聽氓隴漏,莽聴聵氓聧擄盲錄職忙聵聨忙聵戮氓聡聫貓陸祿莽職聞!2茫聙聛莽聰簍莽聰聼氓摟聹莽聣聡茂錄聦忙聤聤莽聰聼氓摟聹莽聣聡貓麓麓氓聹簍貓聞賂盲賂聤15-20氓聢聠茅聮聼氓聬聨忙麓聴氓聨祿,氓聺職忙聦聛氓聡聽忙盧隆,莽聴聵氓聧擄盲鹿聼盲錄職氓聡聫貓陸祿莽職聞!氓驢蘆貓爐聲貓爐聲氓聬摟!

貓聝聦茅聝簍茅聲驢莽聴聵莽聴聵忙聵爐貓路聼茅聲驢忙聹聼貓潞潞氓潞聤盲賂聤忙聹聣氓聟魯盲鹿聢

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