女性在寒冷的冬季如何預(yù)防凍傷

凍傷、凍瘡是非常讓人難受的，尤其是一些不注意保暖身體的女性，在冬季經(jīng)常會被凍傷。比如手腳部位，也有的耳朵部位，會被寒冬凍傷。那么女性在冬季如何防止凍傷呢?吃什么東西可以防凍?我們一起來了解一下，作為女性朋友更應(yīng)該關(guān)注。

如何預(yù)防凍傷

凍傷經(jīng)常發(fā)生在冬季，尤其是下雪之后，女孩子們經(jīng)常會出現(xiàn)手足凍傷的情況，尤其是一些學(xué)生、戶外工作者，很容易出現(xiàn)凍傷、凍瘡，凍瘡，不是大病，但發(fā)作起來讓人癢痛難忍，嚴(yán)重者可發(fā)生水皰或水皰破潰、糜爛、潰瘍。凍瘡多發(fā)生在冬季，但預(yù)防應(yīng)從秋末開始，越早預(yù)防效果越好，如凍瘡已發(fā)作，往往已錯過最佳治療時機。如何預(yù)防凍傷?

首先，女性朋友要堅持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及整個機體的免疫功能。凍瘡病在局部，但與全身情況分不開。所以體育鍛煉是預(yù)防凍瘡的最好方法。

其次，女性朋友要在冬季堅持用冷水洗手、洗臉、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等，可明顯加快血液循環(huán)，提高抗寒能力。

再次，女性朋友在冬季穿鞋襪不宜過緊，，肢體遠(yuǎn)端末梢血液循環(huán)不好，會誘發(fā)或產(chǎn)生凍瘡。鞋襪過緊，會使腳部血液循環(huán)變差，所以預(yù)防凍瘡不宜穿過緊的鞋襪。要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。

最后，女性朋友在冬季如果騎車外出，回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環(huán)。入冬時節(jié)天氣突然變冷此時最易發(fā)生凍傷，要特別注意保暖，尤其是凍瘡好發(fā)部位的保暖，寒冷是凍瘡產(chǎn)生的主要病因。同時盡可能地減少環(huán)境中的相對濕度，保持所處局部環(huán)境干燥。

女性在寒冷的冬季如何預(yù)防凍傷

1、女性冬季可以用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

2、女性在冬季身上的凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。

3、女性如果凍傷嚴(yán)重，可以用一些藥膏涂抹，用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

4、治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了女性冬季被凍傷的時候可以采取的治療辦法。冬季天氣非常寒冷，尤其是皮膚抗凍能力差的女性，要注意用冷水洗臉洗手，還可以注意穿戴，并且要注意吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的食物。在預(yù)防凍瘡方面，可以采取外擦凍瘡局部、用凍傷藥膏等，都是非常不錯的方法。

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