平時(shí)吃這些中藥可以延年益壽

中草藥是我們?nèi)粘Ｉ畋容^常見的藥品，大部分人都應(yīng)該知道，中草藥不僅是能夠治療疾病，同時(shí)也是能夠起到保健的作用。特別是自古以來很多人都非常重視自己的年齡，都希望自己能夠活得更久，奈何總是不能達(dá)到預(yù)想的效果。其實(shí)，想要讓自己更加的延年益壽不妨可以吃中草藥，也是能夠起到很好的作用。那么，吃哪些中草藥能達(dá)到延年益壽呢?

何首烏：宋代《開寶本草》稱之“久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。其實(shí)何首烏它還具有非常好的抗氧化作用，這樣就能夠讓人們更加的不容易發(fā)生衰老。

人參：具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。中醫(yī)專家用人參果皂甙對(duì)50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實(shí)人參果皂甙有“返老還童”的功效。所以，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某匀藚⒁彩悄軌驇椭覀兤诖幽暌鎵壑πА?/p>

枸杞子： 自古是益壽回春佳品，含微量元素鋅、錳，亞油酸及多種維生素，有降血糖，防治脂肪肝的多種作用?！侗厶梅健酚涊d綺氏縣一老人堅(jiān)持長(zhǎng)期吃枸杞子，活到百多歲時(shí)仍行走如飛，發(fā)白返黑，齒落更生，陽(yáng)事強(qiáng)健(還能過性生活)。大有返老還童之勢(shì)。

綜上所述，其實(shí)想要讓自己延年益壽的話，不妨可以經(jīng)常吃以上這些中草藥，也是有非常好的作用，這些重要有很好的滋補(bǔ)作用，能夠提高我們的身體的抵抗力，從而減少患上疾病，他們也是能夠維系身體的機(jī)體，這些都是非常的關(guān)鍵，也是非常的重要。所以，想要讓自己更加的長(zhǎng)壽，不妨堅(jiān)持吃以上這些中草藥也是非常好。

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