。經(jīng)絡(luò)催眠通過(guò)對(duì)穴位的點(diǎn)穴按摩，特別是"指顫"手法，基于聲息傳能量傳導(dǎo)、生物電磁傳導(dǎo)對(duì)經(jīng)絡(luò)能量信息的激發(fā)和傳遞起關(guān)鍵推動(dòng)作用，同時(shí)對(duì)經(jīng)絡(luò)的調(diào)理使人體產(chǎn)生一系列生物作用，如生成多種神經(jīng)肽、血清素、血管緊張等參與精神意識(shí)活動(dòng)加快了臟腑的功能調(diào)節(jié)和神志的調(diào)控，使催眠變得快速便捷。

1、天門開穴法：經(jīng)常失眠的人可以通過(guò)按摩天門開穴位來(lái)改善失眠

，具體做法是，兩拇指指腹緊貼于印堂穴，雙手余指固定頭部二側(cè)。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經(jīng)神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時(shí)交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復(fù)推摩約數(shù)分鐘，直至推摩局部產(chǎn)生熱感，并向眉心集中。

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、百會(huì)穴點(diǎn)按掌摩法：患者用右手拇指尖在百會(huì)穴點(diǎn)按，待局部產(chǎn)生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復(fù)交替進(jìn)行約數(shù)十秒，緊接用掌心以百會(huì)穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約數(shù)十秒，長(zhǎng)期按摩可有效改善失眠癥狀。

經(jīng)過(guò)上文的詳細(xì)介紹