思維決定人的行動(dòng)
人的行為受兩種不同的思維決定，一種是理性思維
；另一種是非理性思維
。
人有一種天生的非理性思維
，這是理性情緒療法的一大重要發(fā)現(xiàn)和核心發(fā)現(xiàn)
。我們只有發(fā)展出理性的思維來代替非理性思維方式，才能做出更加理智正確的行為
，否則
，即是平常所說太受情緒影響，在非理性思維指導(dǎo)下
，做出一些非理性的錯(cuò)誤行為
。
.png)
優(yōu)郁癥患者就是非理性思維過度發(fā)達(dá)而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為的最好例證。從思維上入手
，比從情緒上入手更好把握
。所以，對(duì)優(yōu)郁癥的治療的關(guān)鍵就變成了消除他們頭腦中大量的非理性思維
，以理性的健康的思維代替
，來消除錯(cuò)誤非理性行為的循環(huán)，做出理智的行為
，以重拾健康樂觀向上的情緒
。
首先，就是"我不行"
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊咴诖煺勖媲白兊煤茏员埃瑢?duì)自我產(chǎn)生了偏激的非正確評(píng)價(jià)
。他們變得疏離人群
，其實(shí)是在隱藏這種深深的自卑感。
跌倒一次爬也爬不起來
，這個(gè)現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為"獲得性失助"
。優(yōu)郁癥患者的痛苦首先是從對(duì)自己的非理性評(píng)價(jià)開始的，他夸大自身的缺點(diǎn)和軟弱性，使自己的變得極其脆弱
，受不得一點(diǎn)打擊
。患者的人格一般存在低耐挫性
，極度依賴性的特點(diǎn)
。
其次的一個(gè)非理性思維就是："我再做什么都不能改變已發(fā)生過的事實(shí)。"優(yōu)郁癥患者一般在生活中都受到過這樣那樣的打擊
，有的甚至是一連串的常人想不到的打擊
。命運(yùn)之花就是這樣，賜給一些人陽(yáng)光和鮮艷
；而另一些人受到不公正的殘酷的對(duì)待
。
米蘭?昆德拉曾經(jīng)討論過"永竊回歸"的問題。因?yàn)槿藳]有回歸
，生命就像一張草稿紙一樣
，已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)沒有辦法改變，更不可能重來一次
。人唯一可以抓住的是今天和明天
。
優(yōu)郁癥患者看成期盼回歸的非理性人群。正因?yàn)樗麄儾荒芙邮芤寻l(fā)生的事實(shí)
，所以終日沉漫在這種遺憾里
，而不自覺地放棄了本可以好好把握的今天和明天。
理性的思維是：永遠(yuǎn)沒有回歸
，只要在以后的日子里走好每一步
，一樣也能讓自辭福。
悲劇既然給人力量
，那我們就不要讓悲劇成為現(xiàn)實(shí)
，如果成真的，可能別人就真要向你扔汽水瓶了呢
。
再次一個(gè)非理性思維就是："我不論怎么做都不能在將來的曰子使自己快樂
，并減輕過去帶來的那份痛苦和不堪。"
人激情的時(shí)候讓整個(gè)身心都沉漫其間
，患者遭到那種負(fù)面的激情
。痛苦巨大得足以隱沒太陽(yáng)。一種死的渴望變得越來越巨大
，最后終于使理智徹底癱瘓。讓人做出自殘的行為
。
思維方式，決定了你的人生
這段時(shí)間看了很多職場(chǎng)上的一些勵(lì)志文、雞湯文
。這些膏湯文中
，不乏觀念相左的地方，比如《圈子不同
，不必強(qiáng)融》,《圈子不同
，更要強(qiáng)融》。又比如《別錯(cuò)把平臺(tái)當(dāng)本事》
，《別錯(cuò)把平臺(tái)當(dāng)本事
？平臺(tái)就是本事！》
。諸如此類
。兩派觀點(diǎn)激烈廝殺，滿屏口水
，把看客都快淹沒
。
其實(shí)，觀點(diǎn)無所謂對(duì)錯(cuò)
。就像小時(shí)候?qū)W過的《小馬過河》
。你能說老黃牛說得“水才沒過我的腳踝”是錯(cuò)的嗎？同理
，能說小松鼠說得“我的一個(gè)小伙伴前兩天就淹死在這條河里了”
，是駭人聽聞嗎？
都不是
。因?yàn)槊總€(gè)人所處的位置不同
，看到的事情現(xiàn)象自然不同。無所謂對(duì)錯(cuò)
。
每個(gè)人都有自己的原有固定思維
。這種思維方式，可能是從娘胎里帶出來的
。更多是在從小長(zhǎng)大的環(huán)境中
，被逐漸影響，從而培養(yǎng)起來的
。
一個(gè)人的思維方式
，或多或少影射出了原生家庭，以及個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷
。
所以談戀愛時(shí)
，交朋友時(shí)，對(duì)待同一件事情的不同看法
，以及考慮問題的層面
，其實(shí)大致可以判斷出對(duì)方適不適合處下去
。
這里暫且不談三觀這么大范疇的話題。生活中很多小事
，還沒有涉及到三觀這么大的話題上來
。
但思維方式的不同，基本可以判斷出兩個(gè)人適不適合在一起
。
比如有的人
，思想比較激進(jìn)，有些人可能偏保守
。有些人小富即安
，有些人希望追求更好的生活品質(zhì)。有些人喜歡一切美好的東西
，有些人覺得實(shí)用放在第一位
。諸如此類，不一一列舉
。
所以思維方式的不同
，影響著兩個(gè)人在一起相處是否融洽，彼此心靈相通
，一說就懂
。
兩個(gè)人在一起的最高境界，其實(shí)是一句“我懂你”
！
二
前兩天
，一位朋友約著一起喝茶小敘。席間聊到各自家庭生活
朋友一臉無柰的表情說到“孩子慢慢大了
，需要我們操心的地方少?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)在和老公兩個(gè)人在家，常常是無話可說的狀態(tài)
。他刷他的劇
，我看我的書。常常幾個(gè)小時(shí)兩個(gè)人沒有一句話的
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>
“不知道從什么時(shí)候起，我們倆之間變得無話可說了
。因?yàn)槲覀兯季S方式是如此的不同
。常常說不到一塊兒去，雞同鴨講
。搞不好還吵起來
。所以干脆不講了”。朋友幽幽地說到
。
朋友和她老公
，兩人曾是同學(xué)
。想當(dāng)年，朋友和她老公
，是怎樣的你儂我儂，成天說不完的話
。朋友為他
，舍棄娘家，遠(yuǎn)嫁異地
。
年輕的時(shí)候
，一切性格、思想上的不同
，甚至碰撞
，在荷爾蒙的掩蓋下，可能都被忽略了
。
但隨著年齡的增長(zhǎng)
，激情的褪去。荷爾蒙逐漸被多巴胺所代替時(shí)
。之前被忽略和掩蓋的地方
，像放在顯微鏡下一般，成倍被放大
。而我們的注意力
，卻像凸透鏡一樣，聚焦再聚焦
，就差一點(diǎn)火星點(diǎn)著了它
。
七年之癢，其實(shí)就是思維方式和觀點(diǎn)發(fā)生了碰撞
。但此時(shí)
，由于家庭、孩子
、財(cái)產(chǎn)等一系列現(xiàn)實(shí)問題
，放棄的話機(jī)會(huì)成本會(huì)比較大。
所以只能不斷去磨合
，去適應(yīng)
。
三
每個(gè)人其實(shí)都有自己的固有思維模式。就像一座城堡
。只不過有的人
，歡迎新思想進(jìn)來，不斷更新
、迭代自己原有的思想體系
。有些人
，會(huì)偏保守和固執(zhí)。不愿意
，甚至懼怕改變
，或接納新鮮事物和思想。
這是一個(gè)變化很快的時(shí)代
。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)野蠻生長(zhǎng)的沃土中
。各種觀點(diǎn)、思想在熱烈碰撞著
。不但需要學(xué)習(xí)的能力
，還要有接納新事物的能力。
就像一個(gè)國(guó)家
，如果長(zhǎng)期閉關(guān)自守
，勢(shì)必會(huì)落后。必須要改革
，要接納
，才能與時(shí)俱進(jìn)，欣欣向榮
。
所以說
，性格決定人的一生。這句話
，現(xiàn)在來看
，對(duì)了一半。還有一半
，思維方式才是最重要的
。因?yàn)樗季S方式可以決定你的行動(dòng)。而行動(dòng)才會(huì)形成你的性格
，決定你的人生
。
思維行動(dòng)結(jié)果三者的關(guān)系
思維決定行動(dòng)，
行動(dòng)決定結(jié)果
，
結(jié)果的成敗又影響著思維
下面具體來說一下三者的微妙關(guān)系
。
思維由兩點(diǎn)構(gòu)成：需求力和阻礙力
①需求力
需求力又包括物質(zhì)需求和精神需求。例如：女孩子喜歡買衣服買包包
，房子
，車子等等這些都是物質(zhì)需求！精神需求比如我們都喜歡看書
，聽音樂
，唱歌，跳舞來陶冶情操
。
阻礙力就是阻止我們?nèi)绾潍@得成功的
！例如：客戶不成交
，員工不好好干，工作沒有積極性
，沒有行動(dòng)力……
那么阻礙力又是如何形成的呢
？
阻礙力是由對(duì)未知的恐懼和懶惰性形成。對(duì)未知的恐懼就比如我們都喜歡在各個(gè)學(xué)習(xí)平臺(tái)報(bào)學(xué)習(xí)班
，有的很貴需要幾千
，幾百，幾十的
，報(bào)班的時(shí)候就會(huì)考慮這個(gè)課程到底值不值這個(gè)錢，這就屬于對(duì)未知的恐懼
。不交費(fèi)是不可能知道課程是什么樣的
。惰性呢！人都有懶惰性
，懶惰勁兒一上來什么都不想干了
。
行動(dòng)分為三化：簡(jiǎn)單化，重復(fù)化
，標(biāo)準(zhǔn)化
！
簡(jiǎn)單化有利于去行動(dòng)，人最不喜歡復(fù)雜的操作與行動(dòng)
，太復(fù)雜了就不容易堅(jiān)持
！重復(fù)化就是需要我們不斷的反復(fù)的去做，量變最終決定質(zhì)變這就是需要重復(fù)的過程
，重復(fù)的過程是需要標(biāo)準(zhǔn)化的
，如果你每次重復(fù)的是不夠標(biāo)準(zhǔn)這樣的操作注定是無效的。
結(jié)果是思維＋行動(dòng)的產(chǎn)物
！思維的轉(zhuǎn)變加上付出行動(dòng)那個(gè)結(jié)果會(huì)自然而然的到來
。結(jié)果是一個(gè)點(diǎn)，不改變思維和付出行動(dòng)
，光想結(jié)果是沒有用的
。
結(jié)果的好壞又影響著我們的思維，例如：沒有好的思維方式
，你就不知道如何去行動(dòng)
，不知道如何行動(dòng)就不會(huì)有好結(jié)果，不好的結(jié)果又導(dǎo)致自己自暴自棄又影響了你的思維方式
，這樣就成了惡性循環(huán)
！只有我們有正確的思維方式才知道自己下一步該如何去做，好的結(jié)果是激發(fā)我們的正面情緒
，這樣又肯定自己最初的思維是對(duì)的
，這就是起到良性循環(huán)效果
！
總結(jié) ：思維決定行動(dòng)，行動(dòng)決定結(jié)果
，結(jié)果影響思維
。
思維方式?jīng)Q定人生走向
思維方式?jīng)Q定人生走向
文 /暖陽(yáng)君
態(tài)度決定行為，行為決定結(jié)果
，而這個(gè)“態(tài)度”最重要的就是思維方式
。我們成年人的思維方式，直接決定未來走向
，而不僅僅是熬了多少夜
，吃了多少苦的問題了。
什么是 思維方式
？,簡(jiǎn)單的說,就是思考問題的習(xí)慣.客觀事物本身是可以從很多角度去看待的
。
橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低各不同.比如一只兔子,不同類型的人會(huì)不同地去認(rèn)識(shí)他.科學(xué)家,藝術(shù)家,政治家,軍事家等他們的思維方式都不一樣,也是我們生活中常見的幾種思維方式.一般來說,科學(xué)家會(huì)從兔子的品種和生物特性去考察,藝術(shù)家則會(huì)從它的活潑的形象去考察.....
思維方式可以影響一個(gè)人對(duì)新思想的接納,從而影響性格發(fā)展的傾向.不僅如此,思維方式還可以影響一個(gè)人對(duì)問題的解決,也就是能力的發(fā)揮。能力也是與職業(yè)相關(guān)聯(lián)
。思維方式?jīng)Q定了一個(gè)人的人際關(guān)系,事業(yè)方向,家庭結(jié)構(gòu)等等
。
總之,思維方式可以說是決定了一個(gè)人命運(yùn)的發(fā)展，思維方式?jīng)Q定人的一生
。
一般情況下以下幾種思維方式起著主導(dǎo)作用：
沒有目標(biāo)的人
，永遠(yuǎn)是無力的、渙散的
。優(yōu)秀的人心里都住了一臺(tái)挖掘機(jī)
，不斷深挖自己的愿望和目標(biāo)。這里的愿望
，是藏在內(nèi)心里的真實(shí)訴求
。他們也都明白，目標(biāo)是自我的第一驅(qū)動(dòng)力
，也是努力的根本理由
。
一個(gè)高情商的人更善于利他，低情商的人更善于利己
。一個(gè)人情商的高低
，源自利他與利己兩種思維的博弈。
為什么說優(yōu)秀的人更善用利他思維
？因?yàn)槔菫榱烁玫乩?div id="m50uktp" class="box-center"> ，聰明人都明白這個(gè)道理。利己者常常對(duì)人黑著臉
、思維閉塞
、蠻橫霸道且摳門，有好東西只會(huì)獨(dú)享，周圍人敬而遠(yuǎn)之
。
優(yōu)秀的人危機(jī)意識(shí)很強(qiáng)
，他們明白：在這個(gè)時(shí)代，稍不注意便會(huì)落后于他人
。人要學(xué)會(huì)迭代自己
、更新自己、改良自己
，才能不斷取得成功
。 就像做產(chǎn)品一樣，產(chǎn)品有1.0
、2.0的版本迭代
。優(yōu)秀的人也都善于優(yōu)化個(gè)人版本。
現(xiàn)代人的最大特征
，便是忙碌
。但實(shí)則，忙碌是不該被人批評(píng)的
，最該被批評(píng)的，應(yīng)該是無聊
。無聊時(shí)常伴隨著抑郁
、憂愁、虛無等負(fù)面情緒一并出現(xiàn)
。無話可聊
，無事可做。爛在沙發(fā)上
，爛在床上
，這才是最要命的。
有的人不是生來就知道自己應(yīng)該干什么
，但是卻可以在不斷的運(yùn)動(dòng)中找到方向
。人的視野與認(rèn)知，是有邊界的
。他多經(jīng)歷一些事
，他的邊界就會(huì)被拓寬，自我外延就會(huì)增大
，包容性也會(huì)更強(qiáng)
。
優(yōu)秀的人，很少是排斥外部信息的
。他們就像一塊海綿
，只要是水，都會(huì)被吸進(jìn)來看看，然后再把有用的東西挑出來
。所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)
，他們大部分喜歡讀書、看電影
、欣賞藝術(shù)品
、對(duì)音樂有自己的品味、對(duì)文學(xué)有自己的理解
。他們善于整合
，善于從外部信息里提取對(duì)自己有價(jià)值的東西。
就像喬布斯曾遠(yuǎn)赴印度尋找靈感
。誰會(huì)想到去一趟印度
，能夠打造出世界上最完美的產(chǎn)品之一？?jī)?yōu)秀的人
生,七類人決不能錯(cuò)過.png)
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
來月經(jīng)是什么情況.png)
,教你方法預(yù)防.png)
帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防.png)
發(fā)燒嗎,.png)
的最佳選擇.png)
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長(zhǎng)得更快.png)
的正確方法.png)