粉葛怎么吃好,推薦粉葛豬骨湯

粉葛是什么，是一種植物，也是一種中藥材，它有著保健的作用，還能治療疾病，粉葛也叫葛根，它具有調理免疫系統(tǒng)的作用，對于補肝腎。補充人體所需營養(yǎng)有幫助，粉葛的食用方法有很多，今天介紹粉葛豬骨湯，可以有保健養(yǎng)生的作用。

豬脊骨具有滋補腎陰，填補骨髓之功效;用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽痿、遺精、煩熱、貧血等。葛根主要含有碳水化合物，植物蛋白，多種維生素和礦物質，此外還含有黃酮類物質。栆含有維生素A、B、E、P，生物素，胡蘿卜素，磷，鉀，鎂等礦物質，葉酸，泛酸，鹽酸等。能提高人體免疫力，所以說粉葛和豬骨一起吃，可以有補肝腎調理體質的作用，如果你有腎虛或者是陽痿早泄等等的問題，這樣的食譜是最滋補的，而且也可以促進新陳代謝。

食材

豬骨700克、粉葛500克、陳皮1片、姜2大片、鹽少許。

步驟

1、粉葛去皮洗凈，切塊。

2、豬骨洗凈斬塊，放入沸水中燙過，撈起瀝干水待用。

3、將豬骨與粉葛、姜片、陳皮一齊放入瓦煲內，注入適量清水以大火煮沸，改小火煲2 小時，加少許鹽調味即可。

粉葛屬于涼性的食材，有很高的藥用價值，不但可以生肌退熱，對于經常喝酒應酬的朋友還有很好的解酒療效，現在的人們生活水平好了，很多人都出現了血糖高的癥狀，粉葛就可以很好的緩解血糖高的癥狀。這道湯，營養(yǎng)豐富，具有美容養(yǎng)顏的功效。愛美的女性不妨多試試此湯，粉葛和豬骨一起吃，可以有補氣血的作用，對于滋養(yǎng)肌膚來說也有一定的好處和功效，對于健脾胃滋陰，清熱瀉火有好處，而且還能清熱去火，但是要注意胃寒體濕的人群最好不要食用。

粉葛怎么吃比較好，上面的這道粉葛豬骨湯適合的人群多，而且也可以有降糖的作用，適合高血糖的人群食用，對于清熱解毒去活期有好處，同時也可以有滋陰的功效，這樣的養(yǎng)生保健的湯品不妨試試，效果還是很不錯的，還能提高人體免疫力，趕緊試試。

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