中醫(yī)養(yǎng)心保健的藥膳做法

中醫(yī)養(yǎng)心保健的藥膳做法

心是臟腑中最重要的臟器，被尊稱為“君主之官”。心的主要生理功能是主血脈和主神志，這是心陰、心陽和心氣、心血協(xié)同作用的結(jié)果。心陽、心氣的失調(diào)，主要表現(xiàn)為心的陽氣偏盛和心的陽氣偏衰兩個方面。心的虛證包括心的陽氣偏衰，即是心的氣虛和陽虛，心陰、心血的失調(diào)主要包括心陰不足、心血虧損。

心病的常見癥狀有：心悸怔忡，心煩，失眠、多夢，健忘，喜笑不休、譫語、發(fā)狂，昏迷，心前區(qū)憋悶疼痛，面唇爪甲紫暗，面色蒼白無華，脈細(xì)弱無力，或結(jié)代，或細(xì)數(shù)，或散大數(shù)疾，虛弱無力，或遲澀。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“心主神明，心主血脈?！毙牡牟±碜兓c心氣、心陰日漸衰退有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，人過四十，由于心肌細(xì)胞內(nèi)脂褐素沉著，心肌間質(zhì)結(jié)締組織增多，心肌順應(yīng)性日漸減退，心排出量也趨減少，周圍血管硬化，出現(xiàn)動脈粥樣硬化，使局部組織血氧供應(yīng)減少，使健康受到嚴(yán)重威脅。因此，人到中年，應(yīng)加強(qiáng)對心腦的養(yǎng)護(hù)。

1、補(bǔ)心方一

【用料】：龍眼肉15克，紅棗3——5枚，粳米60克。

【制法】：梗米淘洗干凈，龍眼肉、紅棗洗去泥沙，同煮粥。

【用法】：早晚各服1次。

【功用】：養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血。適用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血、脾虛泄瀉、浮腫、體質(zhì)虛贏等。

2、補(bǔ)心方二

【用料】：鮮玫瑰花50克，羊心50克，食鹽50克。

【制法】：將鮮玫瑰花(或干品15克)放入小鋁鍋內(nèi)，加入食鹽，煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成長5厘米、寬3厘米、厚約1厘米的小塊，穿在燒簽上，邊烤邊倒玫瑰花鹽水，反復(fù)在明火上烤炙，烤熟稍嫩即可。

【用法】：烤熟即吃。

【功用】：養(yǎng)心，安神，解郁。用于心血虧虛、驚悸失眠、郁悶不樂等。

四季養(yǎng)生藥膳食譜大全

四季養(yǎng)生藥膳食譜大全

　　四季養(yǎng)生藥膳食譜大全，食物對我們身體的影響是巨大的，這個影響有好也有壞，所以我們要注意飲食均衡，多吃有益的東西，養(yǎng)生食譜才能生活的更健康，下面分享四季養(yǎng)生藥膳食譜大全。

　　四季養(yǎng)生藥膳食譜大全1　　 春季養(yǎng)生藥膳食譜

　　春季主風(fēng)，風(fēng)傷人，最易損人之肝，尤其易耗人肝陰，使人肝陰不足，肝陰不足則會出現(xiàn)頭暈、眼干、目澀、脅肋灼痛等癥狀，所以，春季最宜養(yǎng)肝息風(fēng)。

　　 阿膠海參湯

　　 【配方】

　　阿膠80克，海參300克，薏米100克，山藥30克，棗干10克，姜少許，水淀粉適量。

　　 【制作】

　　1、阿膠用溫水浸透發(fā)開，洗凈切塊;

　　2、海參浸透后擇洗干凈，切成3厘米長、1厘米寬的條;

　　3、山藥洗凈去皮，切片;

　　4、紅棗洗凈去核;

　　5、姜去皮切片;

　　6、鍋內(nèi)放適量清水，用旺火燒開，放入山藥、薏米、海參、阿膠、紅棗、姜片，改用中火煮2小時，下精鹽調(diào)味即可。

　　 【功效】

　　養(yǎng)陰益腎，填精補(bǔ)血。

　　夏季養(yǎng)生藥膳食譜

　　夏季分為初夏和長夏，氣候特點(diǎn)各不相同。初夏主火，火氣傷人，心臟首當(dāng)其沖，心神易受困擾，容易出現(xiàn)心煩、失眠的情況，所以初夏要注意養(yǎng)心安神。

　　 蓮子阿膠粥

　　 【配方】

　　蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。

　　 【制作】

　　1、將蓮子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去蓮心后備用;

　　2、將阿膠打成細(xì)粉，放入蓮子碗中，拌合均勻，隔水蒸熟，待用;

　　3、將糯米淘洗干凈，入鍋，加水后煮沸，調(diào)入蒸熟的蓮子阿膠，拌勻，按常法制成糯米粥，即可食用。

　　 【功效】

　　益氣健脾，寧心安神。

　　秋季養(yǎng)生藥膳食譜

　　秋天燥氣最強(qiáng)，燥氣通肺，肺為嬌臟，最怕燥，肺主氣，司呼吸，一旦被燥邪所傷人就容易出現(xiàn)氣逆、喘咳、口干鼻干等病癥，許多有咳喘病史的人也最容易在秋天加重病情，所以秋天要注意養(yǎng)肺生津。

　　 阿膠蒸燕窩

　　 【配方】

　　燕窩6克，阿膠6克，冰糖20克。

　　【制作】

　　 1、將阿膠打 碎成小顆粒，燕窩用溫水發(fā)脹，夾去燕毛，冰糖打碎成屑;

　　2、將阿膠、燕窩、冰糖屑放入蒸杯內(nèi)，加水250毫升，置蒸籠內(nèi)，武火35分鐘即成。

　　 【功效】

　　滋陰潤肺，補(bǔ)血止血。

　　冬季養(yǎng)生藥膳食譜

　　冬季寒氣較重，人體易受寒邪入侵，再加上氣候多變，體虛之人便很容易患病，因此冬季要注意溫補(bǔ)，增強(qiáng)免疫力。

　　 阿膠燉花膠

　　 【配方】

　　花膠30克、阿膠10克、西洋參10克、雞蛋一個、冰糖適量。

　　 【做法】

　　1、花膠溫水浸發(fā)2-3小時，切段，西洋參洗凈，阿膠打碎;

　　2、將花膠、西洋參、阿膠一起與冰糖放入燉盅內(nèi)，加入冷開水350毫升(約1碗半量)，加蓋隔水燉2小時，打入雞蛋(去殼后蛋清蛋黃一起下)片刻即可食用。

　　備注：此量為1-2人量，作為滋補(bǔ)品宜隔日飲1次，連飲數(shù)日。

　　 【功效】

　　滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血潤膚。

　　四季養(yǎng)生藥膳食譜大全2　　 一、八款養(yǎng)生粥養(yǎng)肝健脾

　　 1、豬肝粥--養(yǎng)肝健脾

　　做法：粳米250克，豬肝100克，姜絲8克、蔥花20克、食鹽適量，共煮成粥。

　　功效：豬肝粥具有補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健脾的作用，適合氣血虛弱、面色萎黃、眼睛干澀、肝病等患者食用。

　　提示：有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬肝忌食。

　　 2、菠菜粥--養(yǎng)血止血

　　做法：菠菜500克，粳米200克，胡椒粉2克，食鹽適量，共煮成粥。

　　功效：菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是老年慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓等患者食用。

　　提示：菠菜洗凈后，用沸水汆燙后再入粥，可去除部分草酸。

　　 3、小米紅棗粥--養(yǎng)血安神

　　做法：小米150克，紅棗60克(去核)，加水適量，共煮成粥。

　　功效：小米紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血安神的作用，適合氣血不足、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠健忘等患者食用。

　　提示：紅棗一定要去核方能入粥，否則食用會過于燥熱。

　　 4、黑米黨參粥--補(bǔ)中益氣

　　做法：黨參、茯苓各15克，生姜片5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。

　　功效：黑米黨參粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

　　提示：濕熱、胃熱者不宜食用。

　　 5、菊花粥--清熱解毒

　　做法：粳米150克，白菊15克，枸杞5克，冰糖適量，加水共煮成粥。

　　功效：菊花粥具有清熱解毒，養(yǎng)肝明目的作用，適合風(fēng)熱感冒、頭暈?zāi)垦?、目赤腫痛、肝經(jīng)風(fēng)熱、皮膚瘡癰等患者食用。

　　提示：一般疏散風(fēng)熱多用黃菊花，清肝平肝多用白菊花。

　　 6、蘿卜粳米粥--開胃健脾

　　做法：白蘿卜250克，粳米100克，生姜絲8克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。

　　功效：蘿卜粳米粥具有開胃健脾、消食利氣、寬中止渴的作用，適合因過多進(jìn)食肥甘、厚味食物而消化力較弱、痰多的患者及小兒積食者食用。

　　提示：白蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。

　　 7、芝麻粥--潤肺養(yǎng)肝

　　做法：粳米250克，芝麻(炒熟后研細(xì))50克，冰糖適量，共煮成粥。

　　功效：芝麻粥具有潤肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

　　提示：芝麻粥很適合產(chǎn)婦食用，有催乳的作用。

　　 8、茼蒿粥--消痰飲

　　做法：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，精鹽3克，胡椒粉1克，加水適量，共煮成粥。

　　功效：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰飲的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。

　　提示：茼蒿性微寒，可傷脾胃陽氣，因此不可過多食用;脾胃虛弱者不可長期食用。

　　喝粥健康養(yǎng)生，但是煮一碗養(yǎng)生粥要注意下面幾個問題哦

　　 二、推薦7款夏季養(yǎng)生湯

　　 (1) 夏季養(yǎng)生湯——米湯

　　米湯中含有一定量的營養(yǎng)素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕癥狀、早日康復(fù)有一定的意義。

　　 (2)夏季養(yǎng)生湯——蔬菜湯

　　各種新鮮蔬菜中含有大量堿性物質(zhì)并易溶于湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內(nèi)血液呈正常堿性狀態(tài)，維持酸堿平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質(zhì)及纖維素的攝入，對人體健康大有裨益。

　　 (3)夏季養(yǎng)生湯——西紅柿雞蛋湯

　　西紅柿酸甜可口，又富含多種維生素，既可生吃又能熟烹，既是水果又是佳蔬 雞蛋不僅含有較高的優(yōu)良蛋白質(zhì)，而且消化吸收率高達(dá)95%以上，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的.佳品。兩者做湯，黃紅相間，既美觀又好喝，是最理想的補(bǔ)品。

　　 (4)夏季養(yǎng)生湯——骨頭湯

　　人到中老年，機(jī)體各器官組織開始逐漸衰老，加之微循環(huán)障礙，易發(fā)生心腦血管疾病。老年人又多數(shù)缺鈣，患有不同程度的骨質(zhì)疏松癥。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時還含有特殊營養(yǎng)成分和膠原蛋白，可以疏通微循環(huán)并補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　 (5)夏季養(yǎng)生湯——魚湯

　　魚湯味道鮮美，促進(jìn)食欲，含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸，具有健體補(bǔ)腦作用。同時還有防治老年人癡呆及心腦血管疾病的作用。

　　 (6)夏季養(yǎng)生湯——冬瓜薏米仁湯

　　取薏米仁50克，冬瓜500克同煮飲湯，能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好湯飲。

　　 (7) 夏季養(yǎng)生湯——綠豆湯

　　綠豆味甘、性涼，入心、胃經(jīng)，能清暑熱，利水濕，可治暑天發(fā)熱或自覺內(nèi)熱及傷于暑氣的各種病癥。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。

　　 三、4款健康食譜年助你秋季防病養(yǎng)生

　　 1、苦瓜炒肉絲

　　藥膳配方：豬肉50克，苦瓜300克，調(diào)料適量。

　　制作方法：將豬肉切絲加黃酒、淀粉拌勻，入熱油鍋以旺火滑炒盛起;鍋內(nèi)留少許底油，投放切成條的苦瓜，加鹽并倒進(jìn)肉絲翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。

　　用法：隨意食用。

　　食用功效：清熱消暑，開胃祛濕，益脾補(bǔ)腎。適用于熱病、赤眼、瘡腫、痢疾。

　　 2、綠豆紅棗粥

　　藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。

　　制作方法：將綠豆、紅棗洗凈入鍋，加水適量，煮至豆?fàn)€入紅糖即成。

　　用法：隨意食用。

　　食用功效：有清熱解暑，健脾護(hù)肝的功效。適用于中暑、貧血、疲勞綜合征、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養(yǎng)不良性水腫等病癥。

　　 3、香蕉綠豆粥

　　藥膳配方：綠豆60克、香蕉2根

　　制作方法：先將香蕉除柄蒂再清洗干凈，連香蕉皮切碎，故人家用果汁機(jī)中快速攪打，過濾取汁故人杯中備用。將綠豆淘凈后，故人砂鍋，加水適量，大火煮沸后離火，待涼，取綠豆湯汁，調(diào)入香蕉汁中，拌勻即成。

　　用法：每日早、晚分飲。

　　食用功效：有清熱除煩，利尿降壓的功效。適用于暑熱癥、厭食癥、營養(yǎng)不良性水腫等病癥。

　　 4、枸杞山藥湯

　　藥膳配方：淮山藥150克、枸杞25克、芡實(shí)50克、豬腰4只、生姜5片。

　　制作方法：將豬腰剖開，切去白膜，清水沖洗，除去尿味?；瓷剿帯?gòu)把、芡實(shí)洗凈與切好的豬腰一同放人鍋中，加水適量，大火燙滾后，改慢火煲2小時，湯成即可。

　　用法：1日2次，早晚分服。

　　食用功效：補(bǔ)腎止帶。適用于帶下病，及帶下赤白，質(zhì)稍粘無臭，頭昏目眩，五心煩熱，失眠多夢，舌紅少苔，脈細(xì)略數(shù)等癥狀。

　　 四、冬季5款養(yǎng)生湯保胃健康

　　 黑豆鵪鶉湯

　　材料：鵪鶉1只，枸杞子8克，紅棗10克，黑豆30克。

　　做法：將各物洗凈后，將枸杞、紅棗、黑豆稍浸泡;鵪鶉去毛清洗干凈，切半;將所有材料放入燉盅，加清水1500毫升，隔水燉2小時，飲用時下鹽調(diào)味。

　　功效：鵪鶉富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)成分，可健腦益智、養(yǎng)神。枸杞子可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、抗疲勞，能增強(qiáng)體力和智力;黑豆能補(bǔ)脾潤肺、養(yǎng)陰生津、強(qiáng)化筋骨、滋陰補(bǔ)腎。此湯膳具有滋補(bǔ)固腎，益氣補(bǔ)血、養(yǎng)胃暖胃之功效，非常適合冬季養(yǎng)生飲用。

　　 白胡椒豬肚湯

　　材料：白胡椒15克、豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。

　　做法：取白胡椒略打碎。豬肚反復(fù)用鹽或生粉洗凈。把打碎的白胡椒放入豬肚內(nèi)，再將首部、尾部用線扎緊，加入適量清水，煲兩個小時左右，慢火煲炆。湯稠肚爛時，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供2～3人用，豬肚可切片狀，拌入生油和醬油供餐用。

　　功效：白胡椒煲豬肚氣味濃香，具有祛寒暖胃的功效，同時能輔助治療胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虛寒性的胃、十二指潰瘍等疾患。

　　 紫蘇生姜紅棗湯

　　材料：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克。

　　做法：先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。

　　功效：此湯具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。

　　 紅棗山藥豬肚湯

　　材料：紅棗100克、山藥200克、豬肚半個約250克、生姜片10克。

　　做法：將洗凈切好的大塊豬肚放入裝水的鍋內(nèi)大火煮1小時后加入山藥一起繼續(xù)煮30分鐘后，將紅棗及生姜片一并置入鍋內(nèi)煮15~20分鐘即可。

　　功效：山藥性味甘平，具有益氣健脾、止瀉等作用。紅棗健脾益胃、補(bǔ)益氣血和養(yǎng)血安神等功效。豬肚有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效。

　　 參芪猴頭菇燉雞

　　材料：猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。

　　做法：將猴頭菇洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉。

　　功效：此湯水具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。

　　四季養(yǎng)生藥膳食譜大全3　　 中醫(yī)推薦補(bǔ)陰藥膳三款

　　陰虛證多見于熱病后期與多種慢性病，常見有肺、胃陰虛與肝、腎陰虛等證。肺胃陰虛較為輕淺，如未及時治療或治療不當(dāng)，可波及肝腎，尤其損及腎陰。腎陰又是元陰之本，對人體各臟腑組織器官有滋養(yǎng)，濡潤作用。當(dāng)腎陰虛損到一定程度，又會陰損及陽。補(bǔ)陰藥膳多以甘涼滋養(yǎng)陰液藥物和滋補(bǔ)營養(yǎng)食物配伍。

　　凡以滋養(yǎng)陰液，并能改善或消除陰虛證為主要功效的藥膳，謂之補(bǔ)陰藥膳。

　　 中醫(yī)補(bǔ)陰藥膳：天門冬膏

　　材料：鮮天門冬500克。

　　作用：滋陰潤燥，清金降火。

　　做法：天冬洗凈，去心皮，細(xì)搗，絞取汁澄清，以紗布濾去粗渣。將汁入砂鍋文火熬至成膏。每服1~2匙，空腹以溫黃酒調(diào)服。

　　適用于肺燥、肺痿咳嗽，皮膚干燥皺裂。

　　 中醫(yī)補(bǔ)陰藥膳：百合龍眼粥

　　材料：百合15克，龍眼15克，小米150克，紅糖適量。

　　作用：百合味甘，微苦性中，有潤肺止咳，清心安神作用，內(nèi)含秋水仙堿，有增加肺灌流量，抗組織胺性哮喘，止咳作用。龍眼味甘性溫，有養(yǎng)心，補(bǔ)脾，安神，補(bǔ)氣作用。小米補(bǔ)中益氣，健脾和胃，滋陰退熱。

　　做法：百合，龍眼洗凈，放入鍋內(nèi)先煮，后放小米，煮熟即成。

　　本膳適用于咳喘，痰血，虛煩，多夢易醒，醒后難以入眠，心慌，健忘，神疲體倦，飲食無味，消化不良以及貧血者佐餐。

　　 中醫(yī)補(bǔ)陰藥膳：百冬灌藕

　　材料：生百合60克，山藥100克，天門冬60克，大棗50克，牛乳100克，蜂蜜200克，白茯苓60克，鮮藕5大挺。

　　作用：百合潤肺止咳，含蛋白質(zhì)、植物油及微量秋水仙堿和多種生物堿，有增加肺灌流量、抗組織胺性哮喘與止咳作用;天門冬滋陰清熱，清肺潤燥，含天冬酰胺、p-谷甾醇、皂甙等，有鎮(zhèn)咳祛痰作用;山藥健脾益氣，補(bǔ)肺、固腎、益精，含有皂甙、膽堿、淀粉、黏液質(zhì)、糖蛋白、氨基酸、維生素E，有抗衰老、降血糖、強(qiáng)壯作用;茯苓健脾化痰;藕、蜂蜜滋養(yǎng)肺腎，止咳平喘。諸藥食相配，有滋腎潤肺之功效。

　　做法：將百合、山藥、天冬研爛，加蜂蜜再研磨極細(xì)，大棗煮熟去核做成棗泥，入茯苓粉，調(diào)入牛奶，令稀稠適中，灌入藕孔中令孔皆滿，上屜蒸熟即成。

　　適于咳嗽、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核者佐餐。

　　 滋陰的食物

　　 1、鴨

　　生姜鴨肉湯就是一款非常不錯的滋陰清補(bǔ)食物哦，女人想要滋陰養(yǎng)生，不妨經(jīng)常喝生姜鴨肉湯吧。

　　大火煮沸后，改為小火慢燉，放一點(diǎn)枸杞和紅棗，對于女人而言，這簡直就是食物里的精華啊。女人患有陰虛或患有更年期綜合癥的話，這款老湯就非常適合飲食了，可有效改善女人心煩意亂、失眠多夢、虛汗乏力等不良癥狀。

　　 2、桑葚

　　其實(shí)桑葚不僅適合女人來養(yǎng)生，同樣適合男性朋友們來進(jìn)食，因?yàn)樯］氐臓I養(yǎng)價值實(shí)在是太高了，所以適合進(jìn)食的人群相對來說要廣泛一些。女人貧血的話，可經(jīng)常食用桑葚，能有效改善貧血的功效。

　　桑葚的味道也是十分可口的，很多人愛吃，唯一的缺點(diǎn)是，生長量實(shí)在是太少了，很少地方有新鮮的桑葚可以買得到。家中有老人的話，也可多買一點(diǎn)，老人家常吃桑葚，可改善高血壓等疾病。

　　 3、甲魚

　　甲魚適合女性朋友們食用，這還真的是很少人知道哦，其實(shí)自古以來，甲魚就被大家當(dāng)做是滋陰涼血的最佳食物之一。甲魚燉湯是非常不錯的，可幫助女性朋友們有效的改善四肢乏力、多汗陰虛等不良癥狀。

中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳

　　中醫(yī)養(yǎng)生，就是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。下面我給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳，希望對你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳1、杏仁(抗癌之品、潤肺止咳美白)

　　營養(yǎng)價值：杏仁具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用;對于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著;同時還有抗炎、鎮(zhèn)痛、抗腫瘤、降血糖血脂及美容的功效。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。適量食用可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳2、核桃(烏發(fā)、補(bǔ)腦補(bǔ)腎)

　　營養(yǎng)價值：含有不飽和酸，有防止動脈硬化的功效，能防治三高一肥等富貴病。富食維生素E能抗氧化，抗衰老，是烏發(fā)養(yǎng)顏，健腦仿衰的佳品。含磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，適合腦力工作者，學(xué)生食用。核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過早變白的脫落的功能。核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳3、銀杏(延年益壽活化石、活化腦細(xì)胞，抗衰老美白)

　　營養(yǎng)價值：斂肺氣，平哮喘，美白和防止色斑，促進(jìn)血液循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強(qiáng) 記憶力 ，預(yù)防老年癡呆，降血壓，預(yù)防中風(fēng)和動脈硬化。平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特制佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳4、南瓜子(天然男性礦物質(zhì)、補(bǔ)鋅補(bǔ)硒，健腦益智。)

　　營養(yǎng)價值：含豐富的鋅元素，能促進(jìn)大腦發(fā)育，健腦益智，消水利腫，驅(qū)蟲作用。有效防治前列腺疾病。其對急性血吸蟲患者產(chǎn)生的發(fā)熱、食欲不振等癥狀有緩和作用，并有降溫的作用。其熱量為每百克603千卡。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳5、西瓜子

　　營養(yǎng)價值：西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。西瓜子有止血的功能。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳6、枸杞(滋陰補(bǔ)陽小紅果、養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血補(bǔ)腎)

　　營養(yǎng)價值：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、美容、抗衰老、利睡眠、壯陽、美白養(yǎng)顏的作用。枸杞具有降低血壓、血脂、血糖、抗腫瘤的功效。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等身體必需營養(yǎng)，能夠提高機(jī)體免疫力。含有14種氨基酸，并含有甜菜堿玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分，使其具有不同凡響的營養(yǎng)價值。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳7、芡實(shí)(水中人參，健脾、補(bǔ)腎、安神)

　　營養(yǎng)價值：別名?雞頭米?有健脾養(yǎng)胃，益腎固精的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，臉色紅潤，鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜。芡實(shí)主治濕痹、腰脊膝痛、補(bǔ)中、除暴疾、令耳目聰明、開胃助氣、止渴。有收斂固精、補(bǔ)中益氣、提神強(qiáng)志、補(bǔ)脾止泄，使人耳目聰明，開胃助氣及補(bǔ)腎，治小便頻繁，遺精，膿性白帶等保健功能。營養(yǎng)滋補(bǔ)，容易消化吸收，富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳8、紅棗(百果之王，補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白)

　　營養(yǎng)價值：紅棗被譽(yù)為?天然維生素丸?可消除疲勞，抗氧化增強(qiáng)肌力改善心肌營養(yǎng)，提高免疫力，預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血。對女性朋友有特殊的養(yǎng)血安神美容的作用。能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，預(yù)防膽結(jié)石，防治高血壓，還具有看過敏的功效。含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、微量鈣多種營養(yǎng)成分，具有很好的滋補(bǔ)作用，紅棗富含多種維生素和氨基酸。常期食用可使面色紅潤、美白祛斑、延緩衰老、令皮膚水嫩、光滑、光澤照人。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳9、淮山(山中美玉、健脾補(bǔ)氣)

　　營養(yǎng)價值：別名?山藥?因產(chǎn)于河南懷慶府的山藥最出名而得名。含有消化酶，健脾開胃，能降低血脂，含有豐富的膳食纖維，高營養(yǎng)，低熱量，能通便，纖體減肥，有?滋精固腎、療五勞七傷?。山藥可強(qiáng)機(jī)體免疫力、調(diào)度內(nèi)排泄、補(bǔ)氣通脈、鎮(zhèn)咳祛痰、平喘等感化，可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。對中老年男性易患的前列腺增生或前列腺增生(容易導(dǎo)致排尿不暢)能起到預(yù)防和治療作用。山藥營養(yǎng)滋補(bǔ)。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳10、酸棗仁(東方睡果)

　　營養(yǎng)價值：能夠養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗，具有鎮(zhèn)靜、催眠、降壓的作用，同時對子宮有興奮作用。酸棗仁含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C等營養(yǎng)元素，有益于身體健康。并且有東方睡果之稱。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳11、阿膠(補(bǔ)血圣品、滋陰補(bǔ)血補(bǔ)腎，美容養(yǎng)顏)

　　營養(yǎng)價值：阿膠以驢皮為原料熬制而成，富含膠原蛋白，有美容，補(bǔ)血，滋陰潤肺的作用，用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠具有補(bǔ)血和治療血液疾病的功效，并適用于一切血癥，對婦科疾病，保胎安胎和防治產(chǎn)后病，是補(bǔ)血美容的佳品，是產(chǎn)婦，貧血患者的調(diào)養(yǎng)佳品，女性用于美容養(yǎng)顏。能令皮膚細(xì)膩有光澤。治療男性疾病，清肺潤燥治咳嗽，治腹瀉，防癌抗癌，改善睡眠，防治老年病，延緩衰老，腦益智，提高免疫力，抵抗幅射的功效。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳12、蓮子(養(yǎng)心安神，降壓)

　　營養(yǎng)價值：清心醒脾，補(bǔ)脾止泄，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精，益腎澀精止帶，滋補(bǔ)元?dú)猓S持酸堿平衡。含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)豐富，有鎮(zhèn)靜、抗衰老的作用。同時還具有防癌抗癌、降血壓、清心、祛斑的功效。蓮子的營養(yǎng)價值較高。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳13、百合(滋陰養(yǎng)肺，安神，潤肺佳品)

　　營養(yǎng)價值：百合具有鎮(zhèn)咳祛痰、清心安神、滋陰潤肺、清熱利尿、健脾和胃、補(bǔ)中益氣的作用。該品甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳14、茯苓(勝似靈芝草，祛濕美白，養(yǎng)心安神)

　　營養(yǎng)價值：又名云苓，為寄生在松樹根上的菌類植物，以云南產(chǎn)的為地道藥材?？鼓[瘤，寧心安神，健脾祛濕，吃茯苓可以使肌膚潤澤、延年耐老，是常用的滋補(bǔ)佳品。適量服食可作為春夏潮濕季節(jié)的調(diào)養(yǎng)佳品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌，增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤以及鎮(zhèn)靜、降血糖等作用。可松馳消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝細(xì)胞壞死，抗菌等功效。

　　中醫(yī)養(yǎng)生五谷藥膳15、葛根(亞洲人參，退熱生津、排毒養(yǎng)顏、豐胸、纖體)

　　營養(yǎng)價值：具有降血壓、抗癌、降糖降脂，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，抗衰延年等功效。能夠提高肝細(xì)胞的再生能力，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)肝臟解毒能力。并可用于治療老年性癡呆，智力障礙，記憶力差等病癥。另葛根富含黃酮類化合物，蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品。還可促進(jìn)女性養(yǎng)顏，尤其對中年婦女和絕經(jīng)期婦女養(yǎng)顏保健作用明顯。

中藥養(yǎng)生湯食譜大全及做法

中藥養(yǎng)生湯食譜大全及做法

中藥養(yǎng)生湯食譜大全及做法，養(yǎng)生現(xiàn)在是很多人都會注意的方面，很多時候我們都會從飲食開始養(yǎng)生，養(yǎng)生的飲食有很多種，湯就是最常見的，以下分享中藥養(yǎng)生湯食譜大全及做法。

中藥養(yǎng)生湯食譜大全及做法1 第一：羊肉粳米粥

材料：羊肉、粳米、生姜、食鹽

做法：將羊肉切丁之后和粳米一起熬粥，起鍋之前根據(jù)個人口味的不同加入少量的食鹽進(jìn)行調(diào)味。

功效：如果身體出現(xiàn)了腰膝酸軟或者是手腳冰涼、怕冷的情況，男性則是伴隨有遺或者是早泄的癥狀;女性則是伴隨有月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的問題，那么很有可能就是由于腎虛所引起的。這個時候患者可以在每天早晚空腹的時候服用一些羊肉粳米粥，這樣能夠很好的調(diào)節(jié)身體，對身體起到很好的保健作用。

第二：杜仲燉羊肉

材料：杜仲、羊肉

做法：將杜仲清洗干凈之后折斷;將羊肉清洗干凈之后切塊;將杜仲放入鍋中煎煮半個小時，然后取出藥液;將杜仲藥液和羊肉一起放入砂鍋之中燉煮，等到羊肉軟爛就可以了。

功效：這道食譜在我國諸多的中醫(yī)名著之中都是具有詳細(xì)的記載，具有很好的補(bǔ)腎還能以及溫補(bǔ)身體的作用。甚至于很多中醫(yī)認(rèn)為羊肉的功效可以和人參相提并論，不僅具有補(bǔ)腎的作用，還能夠強(qiáng)壯筋骨。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，羊肉中不僅營養(yǎng)豐富，同行四還含有微量的性激素，具有一定的壯陽效果。在平時的生活中，為了能夠獲得最大的效果，建議在使用杜仲的時候?qū)⑵湔蹟啵@樣能夠更加充分發(fā)揮其藥效。

注意事項(xiàng)：這是一道常見的藥膳，但是并不能夠每天服用。服用食譜之后感覺到身體中腰膝酸軟的情況獲得緩解之后就要停用，避免身體出現(xiàn)問題。

第三：羊肉蘿卜湯

材料：羊肉、白蘿卜、枸杞、紅棗、料酒、食鹽

做法：將羊肉清洗干凈，最好能夠多用清水沖洗幾次，這樣能夠有效的去除血水以及腥膻味，然后切塊，加入姜片以及料酒一起放入鍋中煮一會;

等到鍋中出現(xiàn)泡沫的時候就清洗干凈取出來;將羊肉以及紅棗、姜片一起放入鍋中燉煮一個半小時;將白蘿卜去皮之后切塊，等一個半小時之后加入鍋中;等到羊肉軟爛就可以加入準(zhǔn)備好的枸杞以及食鹽，這樣就可以直接服用了。

功效：蘿卜還有羊肉都是對身體非常有好處的食材，羊肉非常的適合現(xiàn)在這種寒冷的天氣服用，不僅能夠溫暖身體，同時還具有很好的補(bǔ)腎效果;而蘿卜則不僅具有消食、降氣以及去火還有治療咳嗽等等效果。在冬天的時候經(jīng)常服用這道羊肉蘿卜湯，能夠很好的促進(jìn)身體健康。

第四：冬日滋補(bǔ)羊湯

材料：羊肉、紅棗、黨參、黃芪、枸杞、生姜、食鹽

做法：將羊肉清洗干凈之后切片，隨后加入食鹽以及生姜進(jìn)行腌制;兩個小時之后將羊肉放入開水之中，隨后加入料酒還有生姜進(jìn)行熬粥，等到鍋中出現(xiàn)臟兮兮泡沫的時候就取出沖洗干凈，并且瀝干水分;將中藥材清洗干凈之后和羊肉一起放入鍋中，

加入適量的'清水進(jìn)行燉煮;大約兩個小時之后就可以加入少量的食鹽開始服用了。

功效：冬季是最適合溫補(bǔ)的一個季節(jié)，羊肉有很好的補(bǔ)中益氣以及益腎壯陽、暖中補(bǔ)虛的作用，冬天里服用不僅能夠抗寒，同時還強(qiáng)健筋骨，能夠很好的滋補(bǔ)身體

中藥養(yǎng)顏湯

原料：川芎10克、黨參 10克、黃芪 10克、當(dāng)歸 10克、阿膠10克、雞蛋 1個(因廣州容易熱氣，我加了熟地10克)。

做法：

1、準(zhǔn)備原料

2、 川芎、黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、生雞蛋(我多煮了一個)，依次放進(jìn)鍋內(nèi)，加入二碗清水。

3、 加蓋定時10分鐘，中火煮。

4、 10分鐘后，將熟雞蛋剝?nèi)テ?。加入阿膠。中火繼續(xù)煮5分鐘-10分鐘左右。

5、 煮好了。

6、 濾出藥渣，喝藥湯，還有就是把那個蛋吃掉

中醫(yī)中藥常用四大食補(bǔ)法

食補(bǔ)方法有平補(bǔ)法、清補(bǔ)法、溫補(bǔ)法、峻補(bǔ)法四種：

平補(bǔ)法有兩種意義：一種是應(yīng)用不熱不寒、性質(zhì)平和的食物，如多數(shù)的糧食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳類，其中包括粳米、玉米、扁豆、白菜、鵪鶉、豬肉、牛奶等。一種是應(yīng)用既能補(bǔ)氣，又能補(bǔ)陰或既能補(bǔ)陽又能補(bǔ)陰的食物，如山藥、蜂蜜等，既補(bǔ)脾肺之氣，又補(bǔ)脾、 肺之陰，如枸杞子既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽。這些食物適用于普通人保健。

清補(bǔ)法是應(yīng)用補(bǔ)而不滋膩礙胃、性質(zhì)平和或偏寒涼的食物，有時也以瀉實(shí)性食物祛除實(shí)證，如清胃熱、通利二便，加強(qiáng)消化吸收，推陳而致新，以瀉中求補(bǔ)。常用的清補(bǔ)食物以水果、蔬菜居多，包括蘿卜、冬瓜、西瓜、小米、蘋果、梨、黃花菜等。

溫補(bǔ)法是應(yīng)用溫?zé)嵝允澄镞M(jìn)行補(bǔ)益的方法，適用于陽虛或氣陽虧損，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清長而頻或水腫等癥患者，也常作為普通人的冬令進(jìn)補(bǔ)食物。常用的如核桃仁、大棗、龍眼肉、豬肝、鱔魚、海蝦等。

峻補(bǔ)法是應(yīng)用補(bǔ)益作用強(qiáng)、顯效較快的食物來達(dá)到急需補(bǔ)益的目的。此法的應(yīng)用，應(yīng)注意體質(zhì)、季節(jié)、病情等條件，需做到既達(dá)到補(bǔ)益的目的，而又無偏差。常用的峻補(bǔ)食物有羊肉、狗肉、鹿肉、鹿胎、鹿尾、鹿腎、甲魚、熊掌、鱒魚、黃花魚等

中藥養(yǎng)生湯食譜大全及做法2 煲湯食譜全集——藕節(jié)燉骨頭

原材料：豬排骨350克，鮮藕300克，姜片、紹興酒適當(dāng)。

制做：

1、豬排骨切一小塊，水時盛入燉器。

2、鮮藕去皮切條塊，與姜片一起放到豬排骨上邊

3、放進(jìn)800ml白湯，放鹽、雞精、紹興酒調(diào)好味，灌進(jìn)豬排骨里，上籠蒸30分鐘就可以。

作用：清熱潤肺，生津解渴。

煲湯食譜全集——雞肉蘑菇湯

原材料：雞脯肉250克，鮮蘑菇300克，西紅柿100克，生雞蛋1個，紹興酒、姜、蔥段各適當(dāng)。

制做：

1、鮮蘑菇切成片燒開，西紅柿切三角塊，雞脯肉清洗，切成片；生雞蛋取清；姜切條。

2、雞脯肉放鹽、雞精、雞蛋清、干淀粉攪拌，放進(jìn)開水鍋舀一下，撈出備用。

3、將鍋放置灶火上，油爆姜片、蔥段，放進(jìn)蘑菇炒，添加適量白湯，再放鹽、味精，待湯沸后加雞肉、西紅柿、雞精、紹興酒、色拉油即成。

作用：益氣，安神助眠健身。

煲湯食譜全集——青胡蘿卜豬肉湯

原材料:籮卜一斤約六百四十克,胡蘿卜四兩約一百六十克,小棗四個,豬腿豬瘦肉十兩約四百克,茯苓一小塊,冷水適當(dāng)

作法:

1、把籮卜削皮,圓角塊生豬肉原塊清洗茯苓浸軟,清洗；

2、把冷水與茯苓同放直筒瓦鍋內(nèi),旺火烤滾,下所有原材料,再滾起改成慢火煲約三小時就可以、

tips:選購熬湯籮卜,以粗大身重,上圓下尖為好

作用：這一湯有治肺燥,喉干,眼酸等飲食療法作用

以上詳細(xì)介紹了中藥材煲湯食譜全集，實(shí)際上這一方式也是十分的簡易，大伙兒到場的日常生活之中，非常是對于于常常會出現(xiàn)免疫力下降，或是是氣血兩虛的盆友，而言多吃一些中藥材熬湯全是十分非常好的。

中藥養(yǎng)生湯食譜大全及做法3 中藥養(yǎng)生湯配方之滋陰潤燥類

太子參百合瘦肉湯

【用料】：太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。

太子參：益脾氣，養(yǎng)胃陰;

百合：養(yǎng)心安神，潤肺止咳;

羅漢果：清熱潤肺，止咳，利咽。

【功用】：清潤肺燥，益肺生津。適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺而咳嗽咽干者飲用。

霍斛雪梨豬肺湯

【用料】：霍斛15克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。

霍斛：養(yǎng)胃生津、滋陰清熱;

雪梨：滋陰潤肺;

豬肺：補(bǔ)肺虛，止咳嗽;

陳皮：理氣健脾，調(diào)中。

【功用】：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或干咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃

濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘。

中藥養(yǎng)生湯配方之補(bǔ)氣血類

西洋參烏雞湯

【用料】：西洋參15克、烏骨雞肉250克，黃芪30克，大棗100

西洋參：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津;

烏雞：滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎;

黃芪：補(bǔ)氣補(bǔ)血;

大棗：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。

【功效及適應(yīng)癥】：可用于氣血虛、月經(jīng)不調(diào)以及氣血虛損癥。

黃芪枸杞子雞湯

【原料】黃芪20克，枸杞子20克，雞肉200克，桂圓肉。

黃芪：補(bǔ)氣補(bǔ)血;

枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺;

雞肉：溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精;

桂圓肉：補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾

【功能】補(bǔ)氣升陽、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，適于精神萎靡、氣短肢倦、自汗盜汗、頭暈?zāi)堪怠?/p>

四物湯

【原料】當(dāng)歸5克，熟地15克，川芎5克，白芍 10克，可與雞、排骨或鯽魚搭配煲湯(怕苦可加枸杞、大棗或少許冰糖，中和苦味)

當(dāng)歸：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，澤顏潤膚;

熟地：補(bǔ)血、活血，治女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?

川芎：活血行氣;

白芍：養(yǎng)血柔肝。、

【功效】：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/17789.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 狗脊的藥用價值都有哪些

下一篇: 為什么男人明明吃醋卻不承認(rèn)