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      可以起到補腎作用的中醫(yī)食譜
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-02 15:39:19
        
      

        
      
           
      腎中精氣容易流失，導致腎中精氣不充足而虧虛，影響機體的生長
      、發(fā)育和生殖機能。由于腎中精氣含有“先天之精”
      ，為一身之本，內(nèi)寓真陰真陽
      ，為全身陰陽之本
      ，因此腎的生理功能失常，實際上是腎的精氣不足或者腎陰腎陽的失調(diào)
      。本篇
      ，我們就來為大家介紹兩款，可以起到補腎作用的中醫(yī)食譜
      。
      中醫(yī)養(yǎng)生學認為
      ，人體生長發(fā)育、衰老與腎氣關(guān)系密切
      。可以說衰老與否
      、衰老速度
      、壽命長短，在很大程度上決定于腎氣強弱
      。如果腎氣旺盛
      ，人就不易衰老，衰老速度也緩慢
      ，壽命也長;反之
      ，如果腎氣衰，衰老就提前
      ，衰老的速度也快
      ，壽命也短。正如我國著名醫(yī)學家葉天士所說
      ，“男子向老
      ，下元先虧
      。”這里的下元是指先天元氣
      ，而元氣藏于腎
      ，元氣虧，即腎氣虛
      ，故人體變老
      。由此可見，能否延年益壽的關(guān)鍵在于是否能保養(yǎng)人體腎氣
      。
      1
      、補腎方一
      【用料】：豬腎2個，杜仲15克
      ，核桃肉30克
      。
      【制法】：將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲
      、核桃肉一起燉熟后
      ，去杜仲、核桃肉
      。
      【用法】：食用時用豬腎蘸少許細鹽
      ，可作佐餐。
      【功用】：補腎助陽
      ，強腰益氣
      。
      適用于腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼
      ，小便頻數(shù)
      、視物不清、陽痿遺精等
      。
      2
      、補腎方二
      【用料】：金櫻子100克，蜂蜜200克
      。
      【制法】：將金櫻子洗凈
      ，加水煮熬，兩小時沏出湯后再加水煮
      ，如此四次
      ，榨汁。將四次湯合
      ，繼續(xù)煮熬蒸發(fā)
      ，由稀轉(zhuǎn)濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻后
      ，去沫即可
      。
      【功用】：補腎益精。適用于腎氣虧虛引起的夢遺滑精
      、遺淋白濁
      、小便不禁、女子帶下
      ，并伴有眩暈
      、失眠、盜汗等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/17897.html.
      
          
      
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      、胸口多汗多見于一些腦力工作者
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      三伏天養(yǎng)生要注意什么
        ？三伏天里
        ，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
        ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
        。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
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      ，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，氣血虧虛