皮膚干燥起皮怎么辦,教你護膚法

皮膚干燥起皮怎么辦,教你護膚法

在平時的生活中我很多人都會出現(xiàn)皮膚問題，而皮膚干燥起皮就是其中非常常見的一個皮膚問題，特別是在天氣比較干燥的時候，這樣的問題更容易出現(xiàn)，所以在平時我們就要學會方法解決不適才行，那么如何解決問題，下面就讓我們看看皮膚干燥起皮怎么解決。

如果我們出現(xiàn)了皮膚干燥起皮的情況，那么在平時就要注意了，首先洗澡的時候要小心的問題非常多，我們不能太勤，而且也要避免水過燙的情況，如果洗澡的時候要揉搓，那么一定不能過重，否則極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，更易發(fā)癢、皸裂，導致皮膚干燥起皮的情況嚴重。而且在這時候洗澡次數(shù)要以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、身體乳、橄欖油等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。

同時我們在平時晚上洗澡時間不宜過長，水溫保持在39℃左右;不要搓揉過度，以免破壞皮膚表面的皮脂膜。不論是洗臉或洗澡，可選用不含香精、色素等化學刺激成分的中性或弱酸性的潔膚產(chǎn)品，這也是我們在護膚的時候需要注意的情況了，同時我們在洗完臉或洗完澡后，可趁皮膚還未全干時涂上保養(yǎng)品或身體乳液，以維持皮膚水分與滋潤。尤其是皮脂腺分布較少的四肢皮膚，更要特別加強，這樣的方法來解決皮膚問題效果也是非常好的，是解決皮膚干燥起皮的最佳方法。

上面介紹給大家的這些方法，對于我們解決皮膚干燥起皮問題是有幫助的，很多人都會存在皮膚問題，特別是要小心皮膚出現(xiàn)干燥不適問題，這對我們的健康影響也是有影響的，所以在平時要注意合理方法護膚，而且在洗澡 的時候更要小心了。

皮膚太干燥怎么辦？皮膚太干燥補水最好的方法如下

秋天的氣候就是干燥，空氣干燥自然也會導致我們的皮膚水分流失過快從而引起皮膚干燥，如果不給皮膚補水的話就會出現(xiàn)包括皮膚起皮、過敏、毛孔變大等皮膚問題，那么皮膚太干燥補水最好的方法是什么呢？

堅持涼水洗臉熱水溶解油脂的能力較強，如果是皮膚干燥還使用熱水洗臉的話很容易造成皮膚油脂的過分流失，引起皮膚干燥脫皮。所以洗臉最好是使用低于皮膚溫度的涼水清洗。

化妝水敷臉快速補水使用化妝水敷臉能夠幫助肌膚快速補充水份，一般適合早上或者是護膚時間不充足的時候使用。

方法：將化妝水倒在化妝棉上，浸透整個化妝棉后再將化妝棉貼在臉頰、額頭、下巴等需要緊急補水的位置大約10分鐘就能夠簡單有效為肌膚補水。

做好基礎(chǔ)補水保濕皮膚太干燥一定要做好基礎(chǔ)的補水保濕工作，這樣既能夠幫助肌膚補充水分還能夠有效鎖住水分。

方法：使用含有油性成分的化妝水能夠深層滲透肌膚的同時提高鎖水的效果，使用化妝水之后在使用精華液、乳液幫助進一步深層滋潤肌膚，最后一定要使用油性保濕成分的面霜來形成保護膜，更好的鎖水保濕。

保濕噴霧隨時補水保濕噴霧能夠隨身攜帶，在日常生活中隨時為肌膚補充水分。

方法：如果是水霧狀的噴霧應(yīng)該離皮膚15厘米左右，如果是水滴狀的噴霧先噴在手上再均勻涂抹在臉上，半分鐘之后用面巾講表面的殘留水分吸去。

補水面膜深層補水皮膚太干燥的人可以在一段時間內(nèi)每天使用補水面膜為肌膚深層補水，快速改善皮膚干燥狀態(tài)。要注意選擇的補水面膜應(yīng)該是純補水的成分單一面膜，這樣能減少肌膚的負擔。

推薦面膜：玻尿酸原液面膜、黃瓜面膜、蘆薈面膜等等。

每天補充足量的水皮膚太干燥想要為肌膚補水，一定要多喝白開水或者是純凈水，這樣不僅能補充肌膚水分，讓肌膚保持潤澤彈性，還能夠幫助身體排出毒素。一般成年人一天應(yīng)該補充2000毫升左右的水，出汗多的可以適量增加喝水量。

醫(yī)生建議氣候干燥，身體缺水等都是會出現(xiàn)這樣的情況，建議平時應(yīng)注意適量的多飲用些水，牛奶等，多食用些新鮮的蔬菜，水果，堅果，粗雜糧，豆類，薯類等食物，且宜根據(jù)自己的膚質(zhì)，選用些合適的保濕類的護膚產(chǎn)品。注意皮膚保濕治療，特別是冬季來臨后皮膚干燥癥狀會加重，就要減少洗澡次數(shù)和不用脫脂的洗護品，水溫不宜過高，洗澡后抹潤膚油。注意多飲水，多吃蔬菜水果，避免室內(nèi)溫度過高和濕度不足，屋內(nèi)有暖氣的適當加濕。一般建議可以考慮增加如富含VA與VE食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。建議您平時規(guī)律自己的生活習慣，洗澡不要洗太熱的水，不要使用堿性肥皂，不要經(jīng)常熬夜，可以口服點魚肝油或是復合型維生素，如果效果不明顯，可以在瘙癢處用點皮炎平。如果還特別癢的話根據(jù)你說的情況患有皮膚過敏,建議使用苯海拉明，西替利嗪，煙酸片，聯(lián)合服用，也可用中藥治療紫背浮萍、百部中草藥煎湯外洗、建議內(nèi)服加外用效果最好；皮膚干燥應(yīng)多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆?jié){,牛奶等流質(zhì),以養(yǎng)陰潤燥,彌補損失的水分. 飲食:多食新鮮蔬菜和水果.多數(shù)蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品. 忌口:對于魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用。

皮膚補水小妙招涼開水洗臉補水：用涼開水洗臉也能夠幫助皮膚補水，改善皮膚干燥。涼開水因為煮沸的過程空氣含量少，具有很好的親膚性，用涼開水洗臉能夠幫助水分進入肌底，使皮膚變得水潤亮澤。

溫水洗臉補水：洗臉是每天都必須進行的功課，想要給皮膚補水的話，可以將洗臉水換成溫水。一般水溫略高于皮膚溫度即可，這樣的水溫能夠幫助有效潔面，也能夠促進皮膚毛孔的打開，洗臉之后使用爽膚水、乳液、滋潤面霜等能夠有效幫助皮膚補水。

化妝水敷臉補水：每天洗臉之后，可以在睡前用化妝棉蘸取化妝水（化妝水的用量以浸透化妝棉為宜），敷在臉上10分鐘左右能夠有效幫助皮膚補水。另外使用的化妝水應(yīng)該是無刺激的天然成分產(chǎn)品。

礦泉水敷臉補水：每天洗臉之后，可以用礦泉水來幫助補充水分以及礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分。將化妝棉蘸取礦泉水后敷在臉上約10分鐘左右即可。

涂抹精華油補水：每天給皮膚補水的同時也要注意做好鎖水保濕的工作，所以可以使用具有補水鎖水作用的植物精華油來幫助皮膚補水保濕。比如甘油、橄欖油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、膠原蛋白等成分的護膚品幫助修復皮膚。

濕毛巾敷臉補水：洗臉之后不妨用洗臉用的濕毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。

皮膚干燥起皮如何護理

　　護理皮膚是一個長久的日常工作，尤其是在干燥季節(jié)里，皮膚很容易出現(xiàn)干燥起皮的情況，通過適當?shù)姆椒ㄟM行科學護理，能夠降低皮膚干燥起皮，本文將介紹在不同季節(jié)里如何科學護理皮膚，已經(jīng)出現(xiàn)了皮膚干燥起皮后該注意些什么？

春天皮膚干燥起皮如何護理　　春季換季的季節(jié)人們經(jīng)常皮膚干燥起皮，這讓很多女性朋友是非常苦惱的，每天早晨皮膚緊繃繃的，那么春天皮膚干燥起皮如何護理。

　　 1、護膚品

　　隨著氣溫的不斷升高，我們的皮脂腺在高溫下生長旺盛，所以此時我們會感到缺水或不平衡。因此在選擇護膚品時，應(yīng)該盡量選擇清爽型的乳液，含水較多的乳液慢慢更換冬季常用的游行霜。而且這種膏霜成分應(yīng)該是簡單透氣的，這樣皮膚在使用時會感到放松。

　　 2、清潔工作

　　春天皮膚干燥起皮如何護理，春季溫度升高，皮膚細胞新陳代謝加速，汗腺和皮脂腺旺盛生長。加上空氣中更多的過敏原和更多的活性細菌，為了避免污染毛孔和頻繁出現(xiàn)痤瘡，每天外出后仔細清潔皮膚。如有必要，可每月進行一次深層護膚，以輕柔去除皮膚表面皮脂。

　　 3、溫水洗臉

　　天氣寒冷時，每個人都喜歡用溫水洗臉，但到了春天，很多人直接用冷水洗臉，如果用冷水洗臉，會直接刺激皮膚毛孔收縮。臉上的污垢被困在毛孔中，不容易去除。長時間會導致皮膚過敏和痤瘡。因此，我們一年四季用溫水洗臉是最合適的。

　　 4、不盲目去角質(zhì)

　　許多人認為冬日的陽光后，皮膚會變得非常粗糙，所以皮脂會在春季頻繁地脫落。事實上，這是一個錯誤的選擇。春天經(jīng)常去角質(zhì)可能會使皮膚柔軟光滑。但實際上，角質(zhì)層可以防止微生物和細菌的侵襲。如果你經(jīng)常去角質(zhì)，你的皮膚會變得更薄。皮膚的抵抗力下降，接觸性皮炎和皮膚感染更可能發(fā)生。

夏天皮膚干燥起皮如何護理　　由于夏天天氣太熱，人體內(nèi)水分流失快，皮膚油脂分泌過多。如果你不注意護理，皮膚中的大量水分將會丟失，這將導致皮膚干燥，更嚴重情況，甚至會滋生皺紋、皮膚變得暗沉，那么夏天皮膚干燥起皮如何護理?

　　1、成人身體的水分含量為58%-67%，當人體水分減少時，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，夏天皮膚干燥起皮如何護理，為保證水分的攝入量，夏天的水量應(yīng)該保持在1500至2000毫升，即6至8杯，還可以喝果汁，礦泉水，茶等。

　　2、潔面后，爽膚水是護膚第一個步驟。擦拭爽膚水不僅可以在任何時間保持皮膚在干燥環(huán)境中的濕潤，還可以讓皮膚在任何時候都能吸收水分。使用爽膚水時，要注意使用化妝棉來涂抹爽膚水，還可以讓肌膚更好，更均勻地吸收爽膚水營養(yǎng)。

　　3、經(jīng)常面對電腦，而且在空調(diào)房里，皮膚最容易干燥起皮，這種情況下不妨隨身攜帶保濕噴霧劑，隨時保持皮膚滋潤，但必需注意噴灑噴霧劑后用紙巾擦去臉上多余的水分，不要等待水分自然揮發(fā)。

　　4、夏天皮膚干燥起皮的人群最好選擇控油平衡型的潔面乳來進行護膚，能夠深入清潔毛孔，去除多余的油脂，又不會減少皮膚水分，也不會對肌膚造成刺激。潔面時要注意不要用力清洗皮膚，以免導致肌膚更加干澀紅腫出油。

　　5、潔面后一定要注意肌膚的補水，可以用濕毛巾來敷臉部，能打開皮膚毛孔，去除深層污垢，還有助于吸收護膚品中的營養(yǎng)成分產(chǎn)品;也可以使用冷毛巾，冷面巾可以更好地實現(xiàn)補水，舒緩功效，改善皮膚干燥，脫皮，緊實現(xiàn)象。

秋天皮膚干燥起皮如何護理　　秋天是比較干燥的，萬物逐漸變得枯萎，其中的水分也會逐漸地蒸發(fā)掉，那么這個時候人的皮膚也會像植物一般，這個季節(jié)的護理工作是需要我們專門跟大家強調(diào)一下的，這個我們是需要根據(jù)不同的區(qū)域來進行區(qū)別性的護理。在這篇文章里我們主要跟大家分享的是面部、手部以及唇部的護理工作。

　　1、面部的護理必須要提到的是面膜，雖然這是比較尋常的補水方法，但是我們要知道的是面膜有很多的種類，而且面膜存在兩種不同的類型，一種是功能型的面膜，一種是補水型的面膜，很多人都沒有辦法進行區(qū)分。那么我們最好可以選擇功能型補水的面膜，這樣可以有效地促進水分進入真皮層，從而達到深層補水的目的。

　　2、手部的護理主要是要依靠護手霜，護手霜可以有效地幫助手部的皮膚細胞逐漸得到修復，這樣可以改善手部干燥起皮的狀況。而且護手霜的選擇是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進行選擇的，我們最好可以多做嘗試，從而找到自己真正適合的護手霜。

　　3、唇部的干燥除了使用潤唇膏之外，我們可以買唇膜，就是給唇部做面膜一樣，這樣可以有效地煥活唇部的細胞，重新恢復到充盈彈力的狀態(tài)。我們要經(jīng)常做護理的工作，這樣才可以不斷地促進皮膚的再生。

　　以上是針對三處部位的護理工作，讓我們的肌膚在秋天也可以不再干燥。

冬天皮膚干燥起皮如何護理　　在冬季和春季交換季節(jié)，皮膚最容易干燥。即使我們有基本的補水護理，皮膚也很難變得滋潤，而且經(jīng)常會變干，那么冬天皮膚干燥起皮如何護理。

　　冬天皮膚干燥起皮護理小妙招：

　　 1：使用爽膚水進行濕敷

　　爽膚水具有迅速舒緩皮膚和補充水分的功效。因此，當皮膚在季節(jié)交換時，你的皮膚感覺非常干燥，那么你可以使用浸在爽膚水的化妝棉遮住你的臉，每天都需要這樣。使用3分鐘后，皮膚變得水潤，并且不再容易干燥。

　　 2：水蒸汽蒸面

　　在這個季節(jié)里，皮膚變得干燥。我們也可以使用蒸汽來蒸臉部以消除干燥。這種方法不僅有效，而且特別簡單。所有你需要的是準備一盆熱水，然后用熱氣蒸你的臉，并在大約3分鐘內(nèi)完成這個步驟。

　　 3：自制天然保濕面膜

　　將一半獼猴桃擠入果汁后，加入一匙蜂蜜和半湯匙橄欖油。均勻攪拌并涂抹在臉上。等待15分鐘，讓臉部用溫水清洗。這一次你會發(fā)現(xiàn)臉部不僅濕潤，而且明亮。

　　 4：使用保濕精華

　　選擇適合你的皮膚的保濕精華液。每晚洗臉后，均勻涂抹臉部，輕輕拍打以促進吸收。當保濕精華液進入肌肉底部時，會增加肌膚的儲水能力，使肌膚不會因缺水而干燥。

如何預(yù)防皮膚干燥起皮　　皮膚干燥起皮的原因有很多，冬季天氣干燥，皮膚缺水，護膚品選擇不恰當?shù)榷紩鹌つw干燥的問題，那么如何預(yù)防皮膚干燥起皮。

　　接下來簡單匯總?cè)绾晤A(yù)防皮膚干燥起皮：

　　 1、清潔：保持皮膚清爽

　　清潔可促進皮膚新陳代謝，促進皮膚吸收，預(yù)防皮膚病，延緩皮膚老化和皺紋。只用清水清洗皮膚，還要用清潔乳，清潔霜和其他清潔劑。用水洗臉是基礎(chǔ)，每天2至3次。在冬季使用洗面奶清潔洗臉，中性皮膚可以每天一次，或每隔一天，干性皮膚應(yīng)2-3天一次，油性皮膚應(yīng)約每天一次?？傊詈帽３制つw清爽。

　　 2、保濕：適當增加護膚品的使用

　　護膚品應(yīng)選擇具有強保濕功能和強效保濕效果的面霜。面部皮膚不僅需要治愈，而且肢體和軀干上的皮膚也需要保濕和營養(yǎng)。您可以使用化妝水，保濕乳液，每日沐浴后在皮膚上涂一層薄薄的面霜，以保持皮膚柔軟，光滑，彈性并延緩衰老。

　　 3、抗皺：注意休息以及營養(yǎng)平衡

　　冬季天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚水分大量流失，很容易形成暫時性皺紋，即小皺紋增多。一旦出現(xiàn)小皺紋，不要擔心，只要保持愉快的心情，注意勞逸結(jié)合，合理攝取營養(yǎng)，在日常飲食中多吃瘦肉，牛奶，蛋制品，新鮮水果和蔬菜，選擇合適護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚清苦，可減少小皺紋。

皮膚干燥起皮注意事項　　很多的女性朋友非常煩惱皮膚起皮的問題，那么皮膚干燥起皮注意事項，尤其是到了換季的季節(jié)，皮膚非常的難護理。

　　1.干性皮膚必須使用潤膚劑，對于每一位女性來說，這都是必不可少的護膚品。提醒大家的是，不僅臉部需要每天擦拭不同的護膚品，而且身體也需要滋潤。每天擦拭身體和臉部，以避免造成更多皮膚問題。

　　2.因為皮膚本身就是干燥，在洗澡時，不要用泡沫浴，不要使用堿性的肥皂。

　　3.感覺皮膚干燥時，一定要擦一些護膚品。護膚品最好不要選擇過多的油品，因為這類護膚品不含水分子，根本無法達到護膚效果。

　　4.皮膚干燥起皮，非常脆弱，對外界刺激非常敏感，所以需要將皮膚水溫和體溫接近，皮膚干燥起皮注意事項，避免刺激皮膚。另外如果水溫太高，皮膚的保水膜會受到損傷。如果水溫過低，皮膚毛孔會收縮，皮膚不能清潔。用溫水洗臉可以減緩皮膚干燥情況。

　　5.保持充足的睡眠，人表皮細胞新陳代謝的最活躍時間是從12點到凌晨2點。當睡眠不足時，皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活性受到阻礙，血液循環(huán)不良，水和脂肪分泌過少，并且隨著時間的流逝皮膚趨于干燥和起皺。當有足夠的睡眠時，皮膚受損的細胞可以被修復，補充營養(yǎng)和水分以保持皮膚的濕潤，細膩和彈性，并且擁有健康的皮膚。

擴展閱讀：皮膚干燥起皮吃什么好

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