中醫(yī)角度講訴男性如何調(diào)養(yǎng)

大家都知道，男性最容易有精神和生活上的壓力了，因?yàn)樵谌藗兊挠∠罄?，男性就成了最大的家庭支柱。男性在人們心中的印象是偉岸，健壯的。其?shí)生活中有不少的男性朋友們有很多健康方面的問(wèn)題，最常出現(xiàn)的就是生理問(wèn)題和心理壓力，其實(shí)這兩種有著密切的關(guān)系，男性陽(yáng)痿大家都知道，其實(shí)生活中是可以調(diào)節(jié)的，如何調(diào)養(yǎng)呢?

1、蟲草6克，生姜2克，黃麻雀12只。將黃麻雀去毛和內(nèi)臟，洗凈，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、姜片一齊放入砂鍋內(nèi)，加水適量，燉2--3小時(shí)，以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。本方尤適用于腎陰陽(yáng)俱虛之陽(yáng)痿，但濕熱重者不宜用。

2、韭菜180克，鮮蝦240克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長(zhǎng)的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反復(fù)翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋?？勺舨?，用以下酒更有效。

3、千里光60克，蛇倒退30克，車前子15克，豬肉100克。先將千里光、車前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以藥汁燉肉，肉燉至爛熟，吃肉喝湯。每日早、晚各服1次，連服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。

4、雄蠶蛾20只，白酒30克。選活雄蠶蛾，在熱鍋上焙干，研末。每次早、晚用白酒送服雄蠶蛾末3克，服半月以上。本方忌服蘿卜，尤適用于腎虛陽(yáng)痿。

5、雪蓮花90克，白酒知克。將雪蓮花泡人白酒中，密封嚴(yán)蓋，每日搖數(shù)次，浸泡7天后，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超過(guò)50毫升。本方不適用于有下焦?jié)駸嵴?，尤適用于腎虛陽(yáng)痿。

中醫(yī)養(yǎng)生，是現(xiàn)在人們能夠接受的方法，效果也是非常顯著的。一些很小的中藥材相互的搭配，對(duì)于很多的疾病來(lái)說(shuō)都可以迎刃而解了。男性朋友們?nèi)绻羞@樣的困擾的話不妨試一試這些中醫(yī)調(diào)理的方法，可以讓你擺脫生理問(wèn)題，更加的健康。

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