體質(zhì)氣虛之人,舌部有齒痕(舌頭上有齒痕是怎么回事？)

體質(zhì)氣虛之人,舌部有齒痕

氣虛的人，舌頭上就會(huì)有齒痕。當(dāng)今社會(huì)中，有很多都屬于氣虛之人，其身體動(dòng)力不足，體內(nèi)的水濕就不能代謝出去;水濕代謝不出去，又會(huì)將陽氣圍困起來，使氣變得更加虛弱。所以，水濕與氣虛可以說一個(gè)是“狼 ，一個(gè)是“狽”，常常聯(lián)合起來，對(duì)身體造成傷害。那么，應(yīng)該怎樣判斷人是否存在水濕與氣虛的癥狀呢?

水濕比較嚴(yán)重的人，舌頭肯定是舌苔泛白，而且舌苔往往還比較厚膩。倘若舌苔十分厚膩，那就證明體內(nèi)的水濕已經(jīng)凝結(jié)成痰了。而氣虛之人，舌邊往往有許多齒痕，舌體會(huì)比較胖大，并且伴隨著舌苔白膩。這是由于人體氣虛不能化掉水濕的緣故，調(diào)理的時(shí)候需要一邊利水濕，一邊補(bǔ)氣。

通常來講，齒痕舌大多伴有舌體胖大，主脾陽虛弱、水濕內(nèi)停，但是也有人認(rèn)為，正常人也可以出現(xiàn)齒痕舌。事實(shí)上，許多有齒痕的人確實(shí)并沒有疾病，但卻處在亞健康的狀態(tài)。因此，中醫(yī)所說的氣虛、水濕重并不是指人生病了，而只是在說體內(nèi)的氣血狀態(tài)不再平衡了，這對(duì)于西醫(yī)而言是沒有病的，但是中醫(yī)卻可以提前發(fā)現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。

在食療方面，倘若是齒痕舌舌質(zhì)淡的人，可以吃一些薏米、山藥、栗子、南瓜、紅薯等食物，盡量不要吃生冷瓜果與冷飲，因?yàn)檫@些食物會(huì)損傷脾陽，導(dǎo)致水濕的情況變得更加嚴(yán)重。

總而言之，舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔白膩厚主都是氣虛的重要表現(xiàn)。倘若有了這樣的癥狀，就說明身體已經(jīng)處于氣虛狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)該一邊補(bǔ)氣，一邊化濕。化濕是為了祛除現(xiàn)有的癥狀，而補(bǔ)氣則是從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)。

補(bǔ)氣應(yīng)該以補(bǔ)脾作為主題，可以用山藥、白術(shù)、蓮子肉等來進(jìn)行補(bǔ)脾;而利水濕則可以用薏米來進(jìn)行，比如，在做飯時(shí)放上一把薏米。薏米祛水濕的效果非常好，有的人使用薏米與大米各一半來熬粥，結(jié)果食用兩周后，厚膩的舌苔就消除了。

舌頭上有齒痕是怎么回事？

舌頭上有齒痕，舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌（下面簡(jiǎn)稱齒痕舌）。這是體虛、濕氣重的表現(xiàn)，也不是什么重病。齒痕舌是現(xiàn)代人亞健康的狀態(tài)，置之不理，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)一些疾病。此外，舌體胖大而受到牙齒壓迫也會(huì)產(chǎn)生齒痕。
齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發(fā)軟，黏在馬桶，拉不干凈的問題，這也是濕氣外化的表現(xiàn)。舌質(zhì)淡白而濕潤(rùn)，是脾虛而寒濕的體現(xiàn)。脾胃是一年四季需要調(diào)理，及時(shí)給予關(guān)注。
形成齒痕舌的原因多是脾虛，不能運(yùn)化水濕，濕氣阻礙舌頭而導(dǎo)致舌體胖大，使得牙齒壓機(jī)舌頭而形成齒痕。

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