如何從舌苔的顏色判斷體質(zhì)的寒熱(如何觀察舌苔看身體狀況)

如何從舌苔的顏色判斷體質(zhì)的寒熱

通常來說，平和體質(zhì)的人，其舌頭應(yīng)該為淡紅色，白苔薄;倘若舌質(zhì)發(fā)紅，必定主熱;舌質(zhì)白，一般主寒。

舌質(zhì)是舌頭的本質(zhì)，通常會(huì)被舌苔覆蓋一部分，我們可以觀察未被舌苔覆蓋的部分，比如舌邊，通過此處觀察舌質(zhì)的顏色。舌質(zhì)的顏色包括兩個(gè)極端，如果舌質(zhì)偏白，反映的是此人的身體趨向寒的方向：倘若舌質(zhì)偏紅，則反映此人的身體趨向于熱。再具體點(diǎn)講就是，舌質(zhì)紅而發(fā)紫，屬于虛熱;舌質(zhì)老紅，屬于實(shí)熱，有可能患上了某種熱性病。通過對(duì)舌質(zhì)顏色的觀察，我們大體上就能夠了解自己身體的寒熱了。

所以，遇到淡白舌，一定不能用寒涼之藥;在飲食方面，也不要再吃那些涼性的食物了，比如絕對(duì)不能狂吃西瓜、狂喝冷飲，否則只能令情況變得更加糟糕。而舌頭偏紅時(shí)還去吃熱性的食物，如吃肉喝酒，那就等于火上澆油，會(huì)給自己的身體帶來毀滅性的傷害。有一位女性患者，臉上的粉刺十分嚴(yán)重，其舌質(zhì)紅舌苔薄，所以屬于虛熱，此時(shí)應(yīng)該用滋陰清熱的方法來調(diào)理。

細(xì)心的人可能會(huì)有這樣的疑問：為什么上火的時(shí)候，舌苔會(huì)很黃呢?通常，舌苔黃屬于體內(nèi)有熱的表現(xiàn)。此外，長期吸煙的人，其舌苔往往也是黃色的，不過這是煙熏的效果，其體內(nèi)不一定有火。

在我國的第一部舌診專著——《敖氏傷寒金鏡錄》中就描寫了溫?zé)岵『蜕嘞笾g的關(guān)系。伴隨著熱邪從外向內(nèi)深入，隨著體內(nèi)熱邪的不斷增加，這個(gè)舌象竟然也會(huì)隨之發(fā)生相應(yīng)的變化，比如，舌苔萬以由白色變成黃色;接著，熱邪繼續(xù)增多的話，舌苔就會(huì)變成干黑色：當(dāng)處于病危時(shí)，其舌苔將會(huì)變成灰色。而舌質(zhì)的顏色，常人應(yīng)該是淡紅色的;隨著熱邪的不斷增加，就會(huì)變成紅色;如果熱邪接著增加，舌質(zhì)將會(huì)變成絳色。因?yàn)樯嘣\與脈診相比，來得更加直觀，許多人就把舌診視為一個(gè)法寶，用它來診斷熱邪的深入程度。

如何觀察舌苔看身體狀況

　　中醫(yī)看舌頭，主要是分別觀察舌苔和舌質(zhì)的變化。
　　觀察舌苔，一是要看苔質(zhì)的厚、薄、干、滑、膩、粘，二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。然后根據(jù)苔質(zhì)、苔色的變化情況，來判定病邪在表還是在里，疾病屬冷還是屬熱。正凡人的舌苔，是薄薄的一層白苔，仔細(xì)觀察可以看到細(xì)微的一絲一絲象毫毛樣的結(jié)構(gòu)，就如一層剛剛出土的嫩草。舌苔每時(shí)每刻都在生長，但因吃東西等，舌苔又會(huì)不斷地自動(dòng)脫落。因此，舌苔總是保持著正常的厚度和結(jié)構(gòu)。又由于口腔里有適量的唾液，所以舌苔表面是潤澤的。這些都是健康人的舌苔的表現(xiàn)。假如舌苔生長得多，脫落得少，舌苔變得厚起來，就是病態(tài)了。
　　輿圖舌：
　　此外，臨床上經(jīng)?？梢钥吹接行┎∪?，舌面上有的地方有苔，有的地方?jīng)]有苔，這兩種舌苔交界的地方很不規(guī)律，有些象輿圖，叫做輿圖舌。在陰虛的小孩和有蛔蟲病的病人中，?？煽吹竭@種舌苔。有的人舌苔長得少，脫得多，舌苔過薄，甚至沒有苔，舌面光光的，這也不正常，中醫(yī)把這種現(xiàn)象叫做傷陰。在某些慢性病人中，比如肺結(jié)核、甲狀腺性能亢進(jìn)、晚期肝炎、腎炎的病人，以及長期營養(yǎng)不良的病人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種舌象。對(duì)這類病人，專家常用養(yǎng)陰藥進(jìn)行治療。
　　膩苔：　　有的人舌面上象涂了一層米糊似的，原來一絲一絲的結(jié)構(gòu)看不清了，在放大鏡下觀察，這種舌苔的絲狀乳頭數(shù)目和分枝增多了，空隙中藏著一些粘液和食品殘?jiān)?，也有一些上皮?xì)胞的碎片、白細(xì)胞和細(xì)菌。中醫(yī)稱這種舌苔為膩苔。這往往表示病人有痰濕或是消化不良，比如老年性慢性支氣管炎，以及胃腸炎、風(fēng)濕病和婦女白帶增多等。都會(huì)有這樣的膩苔。
　　中醫(yī)看病，除了看舌苔的厚薄以外，還要看舌苔的顏色。
　　舌苔的顏色變黃，中醫(yī)以為病人有熱，這在發(fā)高燒的病人中是常見的。對(duì)這種病人，專家常用清熱解毒的藥物治療。假如有的病人舌苔發(fā)黑，而且干焦多裂，這表示病情危重、內(nèi)熱重而津液耗損。
　　如舌苔發(fā)黑而滑潤，這往往表示病人有嚴(yán)重的內(nèi)臟冷濕或者腎虧的毛病。

寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)究竟怎么區(qū)分？大神們幫幫忙

1.寒性體質(zhì)：四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女白帶多、月經(jīng)常遲來且多有血塊、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質(zhì)偏淡。 2.熱性體質(zhì)：嘴巴容易干、愛喝水、四肢溫?zé)?、常便秘、婦女月經(jīng)常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色。 3.虛性體質(zhì)：不喜歡說話、聲音小、說話的尾音低糜且常常聽不到、一生病都會(huì)不易恢復(fù)、手足心呈現(xiàn)微熱、午后自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。 4.實(shí)性體質(zhì)：聲音宏亮、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。

舌苔顏色如何看疾病

附著在舌體表面，由胃氣熏蒸而成的一層苔狀物。清代吳鞠通《溫病條辨》始名為舌苔。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。因舌苔為胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣于胃，故舌苔的變化可反映臟腑的寒熱虛實(shí)、病邪的性質(zhì)和病位的深淺。舌苔的望診包括望苔色、望苔質(zhì)兩部分。 苔色 即舌苔的顏色。病態(tài)的苔色主要有： 白苔 常見的病理舌苔，一般主表證或寒證。其他各種苔色多由白苔轉(zhuǎn)化而來。白苔有厚薄之分。薄白苔，舌面薄布白色舌苔一層，舌質(zhì)顏色可從舌苔之間透出。厚白苔，舌邊尖稍薄，尚可見舌質(zhì)；而中、根部較厚，大部舌質(zhì)為其覆蓋而顏色不被透出，故呈乳白色、粉白色。正常舌象可見薄白苔。白苔的臨床辨證，須結(jié)合其厚薄、潤燥、滑膩并結(jié)合舌質(zhì)及全身癥狀進(jìn)行判斷。舌苔薄白而潤，舌質(zhì)正常，主表寒證；舌苔薄白而干，舌質(zhì)較紅，主表熱證；舌苔白而濕潤，舌淡白而胖嫩，主里寒證；舌苔白厚黏膩，刮之不去，多屬寒濕、痰飲；若舌苔白而干燥起裂，或如白粉鋪舌，干燥無津，則為熱邪傳里，可見于溫?zé)岵≈衅?。舌苔白多兼見淡白舌、淡紅舌，若兼見紅絳舌則為濕遏熱伏(濕溫病的一種證候)。白苔的形成，多因飲食減少，發(fā)熱失水，咀嚼動(dòng)作及唾液分泌減少，影響了口腔的自潔作用，致使舌面黏膜絲狀乳頭延長而不脫落，造成白苔，此外亦與消化功能紊亂有關(guān)。白苔一般表示病情較輕，預(yù)后良好?？梢娪诟忻凹案鞣N急性炎癥(或感染)初期、恢復(fù)期，各種慢性炎癥(或感染)，急腹癥早期階段，消化系統(tǒng)病及水腫等。 黃苔 一般主里證、熱證。為病已入里，邪已化熱所致。黃苔多分布于舌根及正中溝部位(舌中)，有時(shí)亦可布滿全舌。黃苔的顏色有不同表現(xiàn)，如淡黃苔熱輕，深黃苔熱重，焦黃苔為熱結(jié)，嫩黃苔為虛熱。黃苔有時(shí)可與其他苔色(白、灰、黑)兼見，各種苔色又可有厚薄、潤燥、腐膩等不同表現(xiàn)，從而形成各種形態(tài)的舌象，因而其臨床意義也各不相同。若舌苔由白轉(zhuǎn)黃，白中帶黃，潤澤如常，或舌邊淡紅，中根淡黃潤滑，或舌苔尖白、根黃，為外感熱病，表邪入里化熱。若舌苔黃而干澀，深黃而厚，甚而見芒刺、焦裂，為陽明實(shí)熱，熱邪內(nèi)結(jié)。若舌苔黃而黏膩，滑潤多津，屬濕熱為患。與黃苔相應(yīng)的舌質(zhì)多為紅色或絳色，但亦可見淡紅舌。黃苔有時(shí)也可表現(xiàn)為虛證，如舌質(zhì)淡胖，苔黃滑而潤，則屬陽虛而水濕痰飲不化。黃苔的形成，與炎癥感染及發(fā)熱導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂有關(guān)，這些情況可引起舌局部絲狀乳頭增殖，口腔腺體分泌異常，加上局部著色作用、舌局部有炎性滲出等，共同形成黃苔。黃苔可見于各種炎癥感染，包括消化、呼吸、泌尿系統(tǒng)感染等。 灰黑苔 灰苔即淺黑色的苔色，多由白苔晦暗轉(zhuǎn)化而來，或與黃苔并見。一般主里證。苔灰而干，屬熱盛傷津或陰虛火旺；苔灰而潤，可為寒濕或痰飲；若灰苔兼見黃苔，則主實(shí)熱。黑苔較灰苔色深，由灰苔或焦黃苔轉(zhuǎn)變而來，常見于疾病嚴(yán)重階段。黑苔主里證。苔黑燥裂，甚而出現(xiàn)芒刺，為熱極津枯；苔黑滑潤，則多為寒盛陽虛的表現(xiàn)。一般來說，灰苔主病較輕，黑苔主病較重，隨著病情發(fā)展與轉(zhuǎn)歸，兩者又密切相關(guān)。除以上苔色之外，有時(shí)也可見綠苔、霉醬苔。前者由白苔轉(zhuǎn)化而來，見于溫疫、濕溫；后者兼黃苔，紅中帶黑，主濕熱病日久。 苔質(zhì) 即舌苔的形質(zhì)。臨床需注意觀察的情況有：①苔的有無。正常舌有一層薄白苔，由胃氣而生。在疾病過程中，舌苔從有到無，是胃氣陰不足、正氣漸衰的表現(xiàn)；但舌苔剝落之后，復(fù)生有薄白苔，則表明邪退正生、胃氣漸復(fù)。②苔的厚薄。透過舌苔能隱隱見到舌質(zhì)的為薄苔，不能見到舌質(zhì)為厚苔。舌苔的厚薄可測定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證，亦主內(nèi)傷氣郁。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚，病邪自表入里，邪盛病進(jìn)；舌苔由厚變薄，為病邪自里達(dá)表，正勝病退。③苔的潤燥?？蓳?jù)以了解津液的變化。若舌面潤澤，干濕適中為正常舌象，雖有病而津液未傷；若捫之濕而滑利，則稱滑苔，多主寒主濕，或陽虛水飲內(nèi)停。若舌面望之干枯，用手捫之無津液，則為燥苔，多由熱盛傷津，陰液虧耗，或氣不化津而致。④苔的腐膩。腐與膩是兩種不同的舌苔。腐苔顆粒粗大而疏松，形似豆腐渣堆積于舌面上，刮之易去，多為陽熱內(nèi)盛，由胃中濁腐邪氣蒸騰而成。若苔色晦暗垢濁，或白或黃，稱為浮垢苔，可見于食積、痰濁、濕熱之證；若舌面上黏厚一層，似瘡膿物，稱為膿腐苔，可見于內(nèi)癰(肺癰、胃癰等)而熱盛病重者。膩苔顆粒細(xì)膩而致密，形似油膩狀黏液附著于舌面上，刮之不脫，其舌中及根部較厚，邊尖稍薄，舌質(zhì)大多被覆蓋，多因濕濁內(nèi)蘊(yùn)、陽氣被遏所致。若顆粒緊密膠粘，上有垢濁滑膩，稱為黏膩苔；若顆粒不清，垢濁膠結(jié)，則稱為垢濁苔。黏膩苔主濕、痰，垢濁苔主食積。色黃則有熱，色白則有寒。⑤苔的偏全。即苔在舌面分布的變化。舌苔布滿全舌稱為全，舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，稱為偏。察舌苔分布的偏全，可判斷病變的所在。全苔為邪氣散漫，多為濕痰阻滯中焦之征；舌苔偏見于舌的一側(cè)，為邪在半表半里，或病在肝膽；苔中、根厚膩，多為痰飲或胃腸積滯等。⑥苔的剝落。又稱剝苔?？梢娙縿兟浠虿糠謩兟?。全部剝落，且不復(fù)生，全舌面光潔如鏡，稱為光剝舌，又稱鏡面舌、光瑩舌，主陰液枯竭(舌紅絳光瑩)或脾胃衰竭(舌淡紅光瑩)。舌苔剝落不全，剝落處光滑無苔，余處斑駁殘存，彼此界限明顯的舌苔稱為花剝苔，主胃之氣陰兩傷。舌苔不規(guī)則大片脫落，邊緣厚苔界限清晰，形似地圖，稱為地圖舌，兒童多見，與陰虛體質(zhì)有關(guān)。苔剝落處不光滑，似有新生顆粒的，稱為類剝苔，為久病氣血兩虛。⑦苔的消長。舌苔薄厚、多少的變化，是正邪進(jìn)退的反映。舌苔由少變多、由薄復(fù)厚，一般說明邪氣加重，主病進(jìn)；舌苔由厚變薄、由多變少，說明正氣漸復(fù)，主病退。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的征象。⑧苔的真假。辨舌苔的真假，可判斷疾病的輕重和預(yù)后。舌苔真假的判斷以有根無根為標(biāo)準(zhǔn)。凡舌苔緊貼舌面，不易刮去，似從舌體上長出來的，即真苔又稱有根苔。若苔不著實(shí)，如浮涂在舌面，刮之即去，即假苔又稱為無根苔。在疾病的初期、中期，有根苔反映的病情比無根苔為重，疾病后期則有根苔比無根苔為佳。若舌面上浮一層厚苔，望似無根，而其下部生出一層新苔，屬疾病趨愈的征象。在辨別假苔時(shí)需注意三個(gè)方面：第一，清晨舌苔滿布，飲食后苔即退去，雖屬假苔，并非無根；若退后苔少或無苔，則是里虛。第二，有苔有色，刮之即去，病輕淺；若揩之即去，病更輕淺。第三，厚苔一片而無根，其下不能續(xù)生新苔，是原有胃氣，其后胃氣虛乏，不能蒸化胃液上潮。多因過服寒涼藥損傷陽氣，或過服熱藥損傷陰液所致。

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