現(xiàn)在越來越多的人喜歡泡腳,腳上的穴位有很多
,可以驅(qū)趕一天的疲勞,還可以舒經(jīng)活血。中醫(yī)中的調(diào)養(yǎng)方法,泡腳就是其中的一項(xiàng)。而且不同的水泡腳的作用和功效都是不一樣的艾草
用艾草泡腳還能夠改善肺功能
,對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,煮法與前面提到的相同。如果是身體濕氣比較重的話可以選擇每周用艾草泡腳一次,同時(shí)也可以喝一杯生姜紅棗水,這樣可以起到輔助的作用。桂皮消腫
桂皮
生姜驅(qū)寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用
中藥泡腳可以增強(qiáng)體質(zhì)
泡腳是中華民族的文化
中藥養(yǎng)生泡腳配方大全
泡腳的作用:1
2、擴(kuò)張血管作用
3
4
5、鎮(zhèn)靜作用
泡腳水的溫度
泡腳容器的要求:1
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米
3
泡腳時(shí)間的要求:
1每天安排泡腳幾次:如一般保健泡腳,每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上
2
3
泡腳與按摩的關(guān)系:傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩
泡腳的注意事項(xiàng):
l、注意衛(wèi)生
2
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5
6、出血性疾病禁止泡腳
泡腳水的組成:泡腳水?般取自來水
高血壓:鉤藤40克
、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。失眠:磁石60克、菊花20克
、黃芩15克、夜交藤30克。肝脾腫大:三棱15克、莪術(shù)15克
、延胡索15克、烏梅10克。遺精
足跟、足踝關(guān)節(jié)痛:尋骨風(fēng)30克
將泡腳方劑煎湯至2000毫升左右
泡腳中藥組成:雙花10g
本組病人均糖尿病
,壞疽傷口清創(chuàng)消毒,并加強(qiáng)足部護(hù)理少女痛經(jīng)中藥泡腳:蒲黃20克,五靈脂20克,香附20克,延胡索20克,當(dāng)歸20 克,赤芍15克,桃仁10克,沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘后離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中
。每次浸泡 15-20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前3天左右開始用藥,連用3-5劑,連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期。經(jīng)臨床觀察,多數(shù)青春期原發(fā)性痛經(jīng)患者,在洗浴過程中疼痛便可減輕,一般用藥兩個(gè)月經(jīng)周期后即可明
中藥泡腳去腳臭:原料是:葛根25克
,五倍子15克,甘草15克,白帆25克。把它們都到入鍋中后加入涼水
,中藥煎煮前,最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘,因?yàn)闆鏊艽┩钢参锏谋砻?div id="4qifd00" class="flower right">接一盆涼水
,把煎好的中藥倒入盆中,就可以泡腳了。加姜(棗大的一塊):煮開,適用初起風(fēng)寒感冒,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,關(guān)節(jié)病.
加紅花一小把:紗布包煮開可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,腿腳麻木或青紫等淤血癥.
加鹽:一平勺,適用上焦有火,經(jīng)常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩,上火下寒,腿腳腫脹. 加花椒:10--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹.
加艾葉:一小把煮后用,適用呼吸系統(tǒng)疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎,
肺氣腫哮喘.
泡腳后按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來,雙腳互相磕打15--30分鐘
。食鹽泡腳
在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克
,泡腳半小時(shí)左右。泡腳時(shí),可以先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中,并互相搓擦,直至水涼。熏泡后進(jìn)行腳部按摩,其重點(diǎn)對(duì)應(yīng)區(qū)有肺、支氣管、鼻、額頭、三叉神經(jīng)、垂體、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、腎、膀胱、喉、扁桃體及淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)。通常按摩30 分鐘左右即可。中醫(yī)認(rèn)為食鹽具有清火、涼血
、解毒等功效,而生姜?jiǎng)t具有散寒、止吐、解毒的作用,對(duì)于風(fēng)寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等治療效果比較好。一般感冒初期做兩次即可見效睡覺前
一
二
三、強(qiáng)身健體
。足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能此外
泡腳治療痛經(jīng) 氣滯血淤型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛
陽虛寒盛型
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛
氣虧血虛型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛
泡腳治療感冒
藥浴泡腳是以發(fā)汗排邪為原則
首先把上述藥材分為等量2份(每份可重復(fù)使用3次)
中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪
需要注意的是
,藥浴療法發(fā)汗適中即可,不宜過度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖,防止再次著涼受寒。對(duì)于重癥感冒,如發(fā)燒38攝氏度以上的患者,最好去醫(yī)院就醫(yī),不能用藥浴泡腳代替藥物治療。泡腳大全
樹枯根先竭
,人老腳先衰諸病從寒起
,寒從足下生 , ?春天泡腳
,升陽固脫;夏天泡腳,除濕去暑秋天泡腳,肺腑潤(rùn)育;冬天泡腳
,藏精溫腎熱水泡腳
天天吃只羊
用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)**的作用,即可保證藥物能通過腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)
生姜泡腳:腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁
,紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。紅花泡腳:和血化淤
,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開,然后加一勺鹽,方法先熏腳后泡腳,治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)艾葉和花椒泡腳
紅花加鹽泡腳,可治療腿靜脈曲張
艾葉泡腳:可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒
紅花
、艾葉泡腳,可治腳涼腰酸。花椒水泡腳
,可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳。醋泡腳
,在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂,有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳
,可平穩(wěn)血壓,先放一勺鹽把水燒開,然后放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓,再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)患有風(fēng)濕病、怕冷
、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、桑枝。 痛經(jīng)的女性杏仁茶葉方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁
當(dāng)歸桂圓方:當(dāng)歸40g,桂圓肉25g
泡40分鐘?div id="d48novz" class="flower left">
山楂當(dāng)歸方:山楂
、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g日常養(yǎng)生足浴配方:當(dāng)歸15克、黃芪20克
血虛足浴配方:當(dāng)歸20克
治感冒或感冒頭痛配方:在熱水中加食鹽約50克左右
治高血壓病配方:羅布麻葉15克、杜仲6克
治失眠配方:磁石60克
治痛經(jīng)配方 :蒲黃20克