臉上要去皺紋,這些食物要吃

臉上有皺紋怎么辦呢，到了一定的年齡，特別是女性，更容易衰老，如果不注意保養(yǎng)的話很容易衰老的更快哦。所以如果有皺紋的話，一些保健的食物是需要吃的哦，可以補充營養(yǎng)素，減少皺紋的生長，來看看這些食物的介紹吧、

水果蔬菜

如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺。西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑。絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。水果和蔬菜可以有補充維生素的作用哦，而且也可以起到去除皺紋的作用，對于美容養(yǎng)顏來說有好處，所以這一項食物不能少。

雞骨

對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養(yǎng)豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。雞骨中含有的膠原蛋白比較多，對于美容養(yǎng)顏有好處，還能去除皺紋。

豬蹄

用老母豬蹄數(shù)只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個月后可有明顯去皺效果。豬蹄可以美容護(hù)膚，還有滋潤肌膚的作用。

米飯團(tuán)

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。用這樣的方法可以有細(xì)致肌膚的作用，還能減少皺紋。

皺紋的一些食物大家都知道了吧，這些小常識大家要利用起來的哦，這樣的話可以讓你的臉部肌膚沒有瑕疵。女人們就應(yīng)該對自己好一點，多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣的話可以有滋潤肌膚的作用，不妨試試這些小方法吧。

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