身體虛是如何造成的

生活的中很多人都有都身體虛，他們大部分都都很瘦或者是很胖，沒(méi)有激烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)出汗，面色常常蒼白。體虛是如何產(chǎn)生的呢?據(jù)中醫(yī)說(shuō)說(shuō)，它真身產(chǎn)生的原因有兩方面，第一方面就是因?yàn)橄忍煸?，第二方面可能是后天?xí)慣導(dǎo)致。接下來(lái)，我們來(lái)詳細(xì)了解一下身體虛產(chǎn)生的原因。

中醫(yī)雖然沒(méi)有科學(xué)的手段可以證明，但是他是我們老祖宗對(duì)人體進(jìn)行多次探究才總結(jié)出來(lái)的規(guī)律，因此很正確。在中醫(yī)中也對(duì)身體虛做出了解釋。在中醫(yī)基礎(chǔ)理論八綱辨證中，虛證與實(shí)證是相對(duì)的。實(shí)證則是外邪過(guò)盛所導(dǎo)致的癥候，而虛證更多是身體內(nèi)部功能的不足，或者說(shuō)是“正氣不足”所表現(xiàn) 的癥候。

身體虛的第一個(gè)原因可能是先天的不足。先天不足，是指父母體虛，勉強(qiáng)受孕導(dǎo)致胎氣不足，或者胎中失養(yǎng)、孕育遲緩等原 因造成的。先天稟賦不足，多數(shù)表現(xiàn)為腎氣虛弱，導(dǎo)致后天有容易患病、久病不愈等虛的表現(xiàn)。

身體虛可能是我們后天沒(méi)有養(yǎng)好導(dǎo)致的。后天失養(yǎng)，則是由一系列生活方式所造成的。例如中醫(yī)有“久視傷 血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋”的說(shuō)法，過(guò)度勞累雖然一開(kāi)始未必會(huì)表現(xiàn)出虛的癥狀，但煩勞過(guò)度久而久之會(huì)造成五臟六腑的虛弱?，F(xiàn)代人最常見(jiàn)的飲食不節(jié)、暴飲暴食、饑飽失調(diào)、偏食嗜飲等習(xí)慣，容易導(dǎo)致脾胃虛弱。又如很多人出現(xiàn)小的毛病不去醫(yī)治、病程太久，長(zhǎng)此以往，邪氣過(guò)盛會(huì)損耗正氣，加上失于調(diào)養(yǎng)，也容易釀成體虛。同樣地，錯(cuò)誤的治療方式，也會(huì)延誤病情，導(dǎo)致?lián)p耗，從而致虛。

綜上所述，我們了解到身體虛不僅僅是有在父母身體虛弱導(dǎo)致的，還是我們平時(shí)不懂得如何調(diào)養(yǎng)我們的身體，有很多不好的習(xí)慣導(dǎo)致的。因此，我們更加要好好了解關(guān)于養(yǎng)生的一些常識(shí)，爭(zhēng)取將身體養(yǎng)的更好。

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