，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。蘋果可以提高體質(zhì)，還可以去除色斑，對于有痤瘡的情況有改善的作用，而且也可以提高體質(zhì)的哦。經(jīng)常吃蘋果可以美容養(yǎng)顏的呢。

痤瘡吃什么水果比較好呢

，上面的這些食物就是不錯的選擇了，這些食物可以起到保健的作用，還可以提高體質(zhì)，蘋果啊還有葡萄，含有的維生素和礦物質(zhì)比較多，可以美容養(yǎng)顏，還可以有祛斑的作用，抑制黑色素的沉著，趕緊試試吧。

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