臉上有痤瘡,食療讓你美起來

臉上有痤瘡的話要如何做的呢，日常生活中要注意很多的問題，比如說不要用手?jǐn)D壓啊，還有一些辛辣的食物不要吃哦。臉上有痤瘡的話飲食吃什么比較好呢，下面就來看看這些食物的介紹吧，可以起到很好的美容養(yǎng)顏的作用和效果的呢。

1、南瓜羹

把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進(jìn)去。

南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復(fù)功效。南瓜可以有祛痘的作用，對于有臉上痤瘡的情況有改善和修復(fù)的作用和效果的哦。

2、枸杞消炎粥

將準(zhǔn)備好的白鴿肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥。

經(jīng)常食用這個枸杞消炎粥，可以幫助養(yǎng)陰潤膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。枸杞可以有抗菌消炎的作用，還可以排毒的哦，對于預(yù)防痤瘡有好處。

3、芹菜香蕉果汁

將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。

此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。這款果汁可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，對于祛痘有好處，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，對于排毒有好處，同時也可以美容養(yǎng)顏。

臉上有痤瘡的話，要如何去做的呢，上面的這些食療的方法就是不錯的選擇，可以有滋陰排毒的作用，而且也可以美容養(yǎng)顏的哦，對于促進(jìn)新陳代謝是有好處的，而且也可以有保護(hù)肌膚的作用，這些食物不能錯過的哦，大家可以試試、

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