如果自己的生活不規(guī)律
砂仁露酒
做法：準(zhǔn)備五克砂仁
，二十克桔皮做法：將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內(nèi)
功效：砂仁露酒可以滋陰養(yǎng)顏
，用于治療黃褐斑的效果很好。玫瑰花雞蛋湯
材料：準(zhǔn)備十克玫瑰花，三十克雞血藤
，十克萼梅花，兩個雞蛋。做法：加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻
，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。功效：玫瑰花雞湯可以美容養(yǎng)顏，滋陰補(bǔ)血
，對于黃褐斑有很好的改善作用。薏仁八寶粥
材料：十克生苡仁
，十二克生芡實，二十五克生山藥，十五克赤小豆，十五克蓮子，十克扁豆，十顆大棗，二兩粳米。做法：把這些食材洗凈后加清水煮成稀粥
，熟時加適量白糖調(diào)勻，再煮片刻，即可服用。功效：這道食療可以滋陰美容
，調(diào)理氣血，可用于輔助治療黃褐斑。黑芝麻牛乳飲
材料：準(zhǔn)備三十克黑芝麻
，十五克桃仁，十五克蓮子（去芯），二十五克白糖，半斤牛乳，豆?jié){150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約半小時功效：黑芝麻牛乳飲可以有效治療黃褐斑的病癥
，并且可以調(diào)理氣血。黃褐斑還沒有我們想象的那么嚴(yán)重，但也是對健康不利的一種表現(xiàn)
，這是需要得到重視并采取方法來進(jìn)行改善的，上文這些食療方對于黃褐斑的患者來說有非常理想的調(diào)理作用，不僅能夠輔助治療黃褐斑，還可以起到其它的一些保健作用，希望本文的講解能幫助到出現(xiàn)黃褐斑的朋友。黃褐斑有一個特浪漫的名字叫做蝴蝶斑
，但是由于其發(fā)生在面部，所以導(dǎo)致黃斑患者痛苦不堪，一點也不想它的名字那樣美麗，那么到底吃什么可以去除黃褐斑呢？下面我就來給您推薦幾種食療食物，有此困擾的女性朋友可以試試看哦。吃什么能去黃褐斑
1
、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。2
、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克3
黃褐斑的預(yù)防
1、良好的睡眠不但是身體健康的前提條件
2
、少食 *** 性食品。少食油膩及辛辣 *** 食品，多食新鮮水果、蔬菜，多飲白開水（每天6?8杯），保證二便通暢3
無論是什么種類的斑，在去除的過程中都十分漫長
女性朋友們都希望自己可以有好的皮膚
洋蔥
女性想要解決黃褐斑的問題
豬血
豬血大家不會陌生，大家在平時不少人都愛吃豬血
海帶
海帶是大家在平時經(jīng)常會吃的一種藻類食物，我們經(jīng)常吃海帶對健康很有好處
黃褐斑的情況在平時非常常見，這是女性朋友們最常見的情況
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