黑眼圈的出現(xiàn)會(huì)讓整個(gè)人感覺(jué)到好憔悴
，而且還會(huì)讓你衰老的更快哦，生活不規(guī)律睡眠不好，就會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)哦，你知道應(yīng)該如何減輕黑眼圈的嗎，可以選擇一些食療的方法來(lái)調(diào)理，來(lái)看看這些食療的介紹吧。蘋果生魚湯
材料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)
，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
制法：生魚去鱗
、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)
，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。這樣的食療方法可以有補(bǔ)虛補(bǔ)氣的作用，對(duì)于緩解脾胃虛弱有好處，還可以減輕黑眼圈的哦，對(duì)于緩解氣血不足也有好處。枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克
，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。制法：清水洗凈枸杞子
。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可功效：補(bǔ)虛益精
如何減輕黑眼圈的呢，上面的這些食療的方法可以試試
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