黑眼圈怎么辦,減輕黑眼圈的食療方(有什么方法消除黑眼圈)

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢云鸬窖a(bǔ)血的作用。但是其實(shí)紅棗對(duì)于黑眼圈也是有很好的效果的。紅棗中含有多種維生素可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，防止黑色素的沉積，所以非常適合黑眼圈嚴(yán)重的人群。但是有過(guò)失由于貧血導(dǎo)致的黑眼圈還是應(yīng)該加強(qiáng)自身鍛煉，這樣才能促進(jìn)血液循環(huán)，才能祛除黑眼圈。

　　吃黑芝麻緩解黑眼圈的主要是通過(guò)改善睡眠狀況實(shí)現(xiàn)的

，因?yàn)楹谘廴χ饕褪且驗(yàn)樗哔|(zhì)量不好而導(dǎo)致的，而黑芝麻可以有效地改善睡眠質(zhì)量，幫助我們更好地入睡，所以就能改善黑眼圈的情況，但是我們最好不要生吃黑芝麻會(huì)傷害人的胃的。所以如果想要利用黑芝麻調(diào)理黑眼圈的話最好是將黑芝麻磨成粉狀，然后再利用熱水沖服，如果再加一些薏米或者是紅豆就更好了。

　　很多人知道胡蘿卜中含有維生素A

，對(duì)眼睛好而且還能預(yù)防夜盲癥。胡蘿卜中還含有較多的維生素E，對(duì)我們眼球和眼睛周?chē)募∪舛季哂泻芎玫淖甜B(yǎng)作用，所以能夠有效緩解眼部肌膚的衰老，維持眼部上皮組織的正常運(yùn)作功能，能夠有效淡化眼部黑眼圈。

　　眼中黑眼圈喝綠茶調(diào)理