中醫(yī)講究養(yǎng)生
山藥
《本草綱目》認(rèn)為山藥“益腎氣
養(yǎng)生需要補氣,多吃這些幫助大.png)
土豆
因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”
。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫。土豆很多人都喜歡吃，土豆里面含有很多的微量元素香菇
香菇是“四大山珍”之一
上述的這些食物其實很常見的，平時大家吃的也不少
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