幫助你排空體內(nèi)垃圾的四個(gè)中醫(yī)偏方

關(guān)于健康的這個(gè)問(wèn)題，很多人都有著不同的方式和方法，重要的是找到一個(gè)正確的方法來(lái)幫助你?，F(xiàn)在的人們生活節(jié)奏快，而且壓力也大，沒(méi)有一個(gè)良好的生活方式，便秘毒素堆積的問(wèn)題就出現(xiàn)了，那么如何排毒養(yǎng)顏呢，下面就來(lái)介紹幾個(gè)小偏方。

蜂蜜香油湯：

大家都知道的蜂蜜和香油都是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的，可以減少便秘的情況，可以試試蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。每日晨起服食。具有通便的作用，用于氣陰兩虛引起的便秘。

桑椹糖：

白砂糖500克，干桑椹末200克。這兩種食物做出了的糖是具有很好的緩解便秘的效果的哦，而且每次適量，每日2次。滋補(bǔ)肝腎，用于肝腎陰虛引起的便秘。如果你有便秘的情況不妨試試這種方法。

蘇麻粥：

蘇子、麻仁各15克，糯米適量。上述三種原料共煮粥。因?yàn)檫@些食物都是粗纖維的食物，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和清除體內(nèi)垃圾的功效。早晚各服食一小碗。理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。

土豆蜜膏：

土豆1000克，蜂蜜適量。先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，?；穑?，裝瓶備用。土豆是含有淀粉的食物，加入蜂蜜的話就具有潤(rùn)腸的作用，而且每次服用10毫升，每日2次。效果也是非常不錯(cuò)的，而且還可以緩解腸道干燥的情況。

關(guān)于緩解宿便清除體內(nèi)垃圾的這個(gè)問(wèn)題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對(duì)這些常識(shí)也有了一些了解和認(rèn)識(shí)了吧，這些偏方都是經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的，而且有很好的緩解腸道干燥的作用，對(duì)健康是有很大幫助的。

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