進(jìn)入三十歲以后
，女性會(huì)逐漸衰老。而且還會(huì)出現(xiàn)臉上皺紋的問題哦，很多人都在煩惱應(yīng)該如何去皺呢，除了一些護(hù)膚品保養(yǎng)以外，一些食物也是很重要的選擇哦，可以通過食物來補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，從而可以達(dá)到美容抗衰的作用和效果，趕緊來看看這些食物的介紹吧柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在
杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表，而且富含糖類
、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝
，抑制色素沉淀檸檬中含有維生素B1、維生素B2
、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外女性美容吃什么呢，一些抗皺的食物
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