黑靈芝也是可以這么制作食用的

我們都知道靈芝是一種非常名貴的中藥材，靈芝不僅是有非常高的藥用價值，而且營養(yǎng)價值也是非常的高，我們食用對于身體是有很好的調節(jié)的作用，是可以很好的保護我們的心臟，今天我們大家就是一起來看看黑靈芝的吃法。

靈芝黑白木耳湯

材料：黑靈芝、黑白木耳、蜜棗、瘦豬肉

做法：將黑靈芝、黑白木耳、蜜棗洗干凈；瘦肉洗干凈之后切碎；然后全部放入干凈的鍋中，加入適量的清水熬煮。

功效：我們食用這款湯品是可以很好的滋補身體，而且對于降低血壓和補腦以及預防各種的慢性疾病有很好的作用。

靈芝杞子南棗乳鴿湯

材料：黑靈芝、杞子、南棗、乳鴿、生姜片

做法：將所有的食材洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水，武火燒開之后文火慢燉，直到乳鴿軟爛之后就可以起鍋了。

功效：我們食用這款湯品是可以很好的保健脾胃，對于安神醒腦和補氣血，我們如果是有精神萎靡和頭昏眼花的狀況是很適合多喝一些。

靈芝蓮子清雞湯

材料：黑靈芝、蓮子、陳皮、雞

做法：將黑靈芝、蓮子、陳皮洗干凈，雞去毛之后洗干凈；將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到雞肉軟爛之后就可以起鍋了。

功效：我們食用黑靈芝是可以起到健脾開胃的作用，對于保健身體是有很好的作用，對于氣血不足是狀況是很適合。

黑靈芝對于身體是有很多的功效，對于我們身體所患有的多種疾病都是有很好的治療和緩解的作用，黑靈芝是含有多種的有機物和生物堿，所以大家是可以結合自己的身體狀況，來選擇不同的做法食用。

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