去黑眼圈的食譜和果汁

如果有黑眼圈的話要注意選擇一些正確的方法去除哦，很多人都有黑眼圈，比如說(shuō)熬夜加班啊或是睡眠不足失眠等等的情況都可能出現(xiàn)黑眼圈的問(wèn)題哦，那么應(yīng)該如何去除黑眼圈的呢，一些食療的方法可以有美容的作用，還可以幫助你去除黑眼圈，來(lái)看看吧。

當(dāng)歸雞湯粥

材料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

制法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

功效：可消除血虛所致的黑眼圈。這樣的食療方法可以有幫助消除黑眼圈的作用，而且還可以有活血的作用哦。

柚子+葡萄：

三個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

黃瓜+豆?jié){+薄荷：

一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

蘋(píng)果+胡蘿卜+菠菜：

將適量的蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜切成小塊，加入牛奶 、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬汁。這些食物搭配可以補(bǔ)充維生素，對(duì)于去除黑眼圈有好處，HIA可以美容養(yǎng)顏。

香蕉+木瓜+酸奶：

將香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營(yíng)養(yǎng)豐富且能補(bǔ)充身體所需的很多能量。如果有黑眼圈的話可以試試這樣的飲品，可以補(bǔ)充能量，還可以去除黑眼圈。

獼猴桃+橙子+檸檬：

兩個(gè)獼猴桃、四個(gè)橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補(bǔ)充體能而且美容。

如何去除黑眼圈的這個(gè)問(wèn)題呢，上面的這些食譜和飲品你不防試試吧，可以有保健的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)起到了很好的作用和效果，而且還可以美容護(hù)膚的呢，如果你有黑眼圈，不妨試試這樣的食譜吧。

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