安眠穴位位置圖

目錄安眠穴位位置圖安眠穴的名詞解釋安眠穴的功效與作用安眠穴主治病癥安眠穴的按摩手法安眠穴，安眠二字顧名思義，此穴位對于我們的睡眠有一定的管理作用。沒錯(cuò)，快節(jié)奏高壓力的現(xiàn)代社會，很多人都會被失眠、心悸，甚至神經(jīng)分裂等精神疾病所困擾。那么，時(shí)常的按摩安眠穴，對于我們的睡眠質(zhì)量以及精神狀態(tài)，會有一個(gè)很好的治療和緩解的作用。那么，本篇我們就來說一說安眠穴的位置、概況、以及主治病癥的常識。還有安眠穴的按摩手法都有哪些。

安眠穴位位置圖

安眠穴位于項(xiàng)部，也就是當(dāng)翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴邊線的中點(diǎn)。也就是，用你的小手指頭頂住耳垂，五指并攏，中指壓的位置就是安眠穴，它正好在發(fā)髻里，枕骨的邊緣上。

安眠穴的名詞解釋

安眠穴：經(jīng)外穴名。在風(fēng)池與翳明兩穴之間。主治失眠，煩躁不安，心悸，精神分裂癥等。直刺1—1.5寸?；蚓?—5壯。

安眠穴的功效與作用

安眠穴能平肝息風(fēng)，寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。

功效：鎮(zhèn)驚安神。

安眠穴主治病癥

失眠，頭痛，眩暈，高血壓；精神病，癔病。

安眠穴的按摩手法

用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。

在輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)陌茨Π裁哐?。輕輕揉安眠穴的時(shí)候，慢慢覺得眼睛有點(diǎn)酸澀，困的感覺，因此幫助人們更容易入睡和睡眠質(zhì)量更高一些。尤其中醫(yī)用臨床針灸扎針的時(shí)候，效果特別好。