能夠消除黑眼圈的三種食材

能夠消除黑眼圈的三種食材

黑眼圈的出現(xiàn)會讓人整個精神狀態(tài)都處于一個消極的狀態(tài)，會有低沉啊或者是影響形象的壞處，所以如果有黑眼圈的話，要選擇方法去除黑眼圈，哪些方法可以有去除黑眼圈的作用呢，下面的這些去除黑眼圈的食材你不防試試吧，可以有改善黑眼圈的作用，還可以補充營養(yǎng)素。

胡蘿卜

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。胡蘿卜可以有恢復視力的作用，對于有黑眼圈的情況有改善的作用，而且還可以補充維生素和礦物質(zhì)。

海帶

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

綠茶

經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。綠茶可以有緩解視力疲勞的作用，對于去除黑眼圈有好處，而且還可以有改善睡眠的效果哦。

如何消除黑眼圈的問題呢，上面的這些食材你不妨試試吧，可以起到很好的保健功效哦。黑眼圈的出現(xiàn)和很多的因素是有關(guān)系的呢，比如說疲勞失眠，比如說輻射等等，上面的這些食物可以有去除黑眼圈的作用，大家可以經(jīng)常食用哦。

紅棗能緩解黑眼圈嗎？什么食物可以治療黑眼圈？

大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的護膚方法吧，那么你了解黑眼圈嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟紅棗能打敗黑眼圈，以及什么食物可以打敗黑眼圈呢？

紅棗能打敗黑眼圈?

可以，眼睛在五官里最能傳情，肌膚的美白工程絕不能放過眼部四周。黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼睛疲勞、衰老，靜脈血管流速緩慢造成的色素沉淀。

什么食物可以打敗黑眼圈呢

1.雞蛋

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最 佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成。

2.芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀 發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

3.胡蘿卜

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼 圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

綠茶為什么能去黑眼圈

綠茶中含有豐富的茶多酚，能抑制自由基對皮膚的傷害，保持皮膚良好狀態(tài)。

綠茶去黑眼圈的辦法有什么呢

方法一：

經(jīng)常飲用綠茶

經(jīng)常飲用綠茶的好處多多，除了能夠加速脂肪代謝，保持身體健美以及舒緩神經(jīng)，保證睡眠質(zhì)量之外，還能起到增強肌膚抵抗力，避免產(chǎn)生因輻射引起的黑眼圈的作用。

方法二：

冷茶敷眼

將泡過茶水的綠茶濾干，用紗布包裹放入冰箱，冷藏1個小時后取出敷眼，20分鐘后清洗干凈。經(jīng)常用冷的綠茶包敷眼，能夠起到收斂淡化的作用，減弱黑眼圈。

方法三：

茶水熏蒸

取適量綠茶放入杯中，用開水沖泡。然后將眼睛靠近茶杯，使水蒸氣熏蒸眼部。注意保持距離，不要靠得太近，以免燙傷。綠茶水蒸氣熏蒸能夠促進眼周血液循環(huán)，加速色素代謝，起到一定去除黑眼圈的效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/19176.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 懸厘穴位位置圖

下一篇: 孕婦能吃牛蒡嗎,功效都有哪些