這幾種烏發(fā)食譜讓頭發(fā)亮麗

腎不好的話會導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以想要頭發(fā)烏黑，一定要做的就是補腎了。還有經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)的人頭發(fā)都會有不同程度的損傷。如何讓你的秀發(fā)保持一個正常的狀態(tài)呢，下面的這些烏發(fā)食譜可以讓你的頭發(fā)更加的靚麗哦。

烏發(fā)蛋

原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放火鍋內(nèi)，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮，再放火鍋內(nèi)小火煮三分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發(fā)變黑、發(fā)亮。

烏發(fā)粥

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原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(l0個)、紅糖(適量)。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。

烏發(fā)油

原料：新鮮雞、鴨各一只，宰完后將其內(nèi)部的脂肪(150克-200克)取出，放入干凈的碗中(加入20毫升的水)，上鍋蒸10分鐘，過濾后，將新鮮的油脂留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一場匙。常久下去，會使頭發(fā)恢復(fù)往日的“青春”。這樣的食譜可以有美發(fā)的作用，可以讓你的頭發(fā)更加的有光著烏黑，而且還可以使頭發(fā)順滑。

吃什么具有烏發(fā)的作用，小編介紹了一些烏發(fā)的食譜，這些食物可以有美發(fā)的作用，可以起到保健的作用和效果，同時也可以讓你的頭發(fā)更加的順滑有光澤的哦。希望這些食譜可以有很好的保健的作用，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

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