去黑眼圈的兩款養(yǎng)生食譜

經(jīng)常熬夜加班的話，很容易讓黑眼圈爬上你的臉頰，如果有黑眼圈的話，說(shuō)明你休息不好，或者是內(nèi)分泌失調(diào)等等的一些問(wèn)題就出現(xiàn)了。如何去除黑眼圈的呢，有很多的小偏方哦，下面的這些去除黑眼圈的食療方法不妨試試，可以有保健的作用。

枸杞豬肝湯

材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

制法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。豬肝具有養(yǎng)肝明目的作用，而且還可以補(bǔ)腎，對(duì)于去除黑眼圈有很好的作用。

洋參豬血豆芽湯

材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

制法：與用法]將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。

除了這些食療方法，小編推薦全麥面包，可以有排毒的作用；

全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康。這些含有纖維素和礦物質(zhì)都是食譜，可以有去除黑眼圈的作用，而且還可以有排毒的作用，對(duì)于保健養(yǎng)生有好處。

如何去除黑眼圈的這個(gè)問(wèn)題，小編介紹了些食譜以及食物，可以有調(diào)理的作用，除了吃這些食物以外呢，一些保健的方法也是需要注意的，比如說(shuō)養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，還要注意用一些護(hù)膚品來(lái)調(diào)理，這些都是去除黑眼圈的方法哦。

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