俞府穴位位置圖

俞府穴位位置圖

目錄俞府穴位位置圖俞府穴的名詞解釋俞府穴的功效與作用俞府穴的療法注意事項(xiàng)俞府穴的按摩手法俞府穴的日常保健常識(shí)俞府穴位位置圖

俞府穴位于人體的胸部，當(dāng)鎖骨下緣，前正中線旁開(kāi)2寸。即：胸正中線(璇璣)旁開(kāi)2寸凹陷處。

俞府穴的名詞解釋

俞府穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足少陰腎經(jīng)。

“俞府穴”：“俞”，輸也?！案?，體內(nèi)臟腑也。該穴名意指腎經(jīng)氣血由此回歸體內(nèi)。本穴是腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈與體表經(jīng)脈在人體上部的交會(huì)點(diǎn)，或中穴傳來(lái) 的濕熱水氣在本穴散熱冷凝歸降地部后由本穴的地部孔隙注入腎經(jīng)的體內(nèi)經(jīng)脈，氣血的流注方向是體內(nèi)臟腑，故名“俞府穴”。腧中者，其意與俞府同，中指內(nèi)部。

俞府穴的功效與作用

緩解治療咳嗽氣喘、嘔吐、胸痛、不嗜食等

功效：利氣、平喘。

俞府穴的療法注意事項(xiàng)

【艾灸療法】：用艾條溫和灸5—20分鐘，每日一次，可改善心痛、咳嗽、氣喘等疾病。

【針灸療法】：俞府穴斜刺0.3—0.5寸，不可深刺，以免傷及內(nèi)臟。

俞府穴的按摩手法

用大拇指按揉俞府穴100—200次，每天堅(jiān)持，能夠治療咳嗽、嘔吐、胸痛等。

俞府穴的日常保健常識(shí)

有些女性朋友常會(huì)感到腳心發(fā)涼，必是氣血循環(huán)不暢造成的，用力點(diǎn)按俞府穴，幾分鐘后就會(huì)覺(jué)得腳心發(fā)熱，不涼了。

如果我們碰到有人氣喘突然發(fā)作時(shí)候，也可以指壓胸骨旁邊的俞府穴，可以起到一定的治療作用。

生活中，有些人總是餓了不想吃飯，或者總感覺(jué)倒不上來(lái)氣，覺(jué)得老打嗝兒，就是老有逆氣。這些都是腎不納氣造成的。需要及時(shí)把氣血調(diào)上來(lái)。經(jīng)常按揉俞府穴，就可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血到上邊來(lái)。

如何準(zhǔn)確找到穴位的準(zhǔn)確位置，你會(huì)了嗎？

準(zhǔn)確找到穴位

用手指找穴位通常采用 觸、捏、按 三種方法。

觸法：用手指觸摸皮膚表面，有緊張感、刺痛感、麻脹感的位置就是穴位。

捏法：用拇指和食指輕輕捏起皮膚，有痛感或麻感的位置就是穴位。

按法：用拇指、食指和中指的指腹垂直按壓皮膚，發(fā)硬，用壓痛和緊張感的位置就是穴位。

穴位集中穴位

能摸到脈搏的地方，如喉結(jié)倆側(cè)、膝關(guān)節(jié)后窩等處，用手觸摸能感到脈搏跳動(dòng)處有人迎穴、委中穴肌肉與骨骼之間的穴位，如三陰交。肌肉與肌肉之間，如天柱穴；肌肉倆側(cè)有許多穴位，脊骨與脊骨之間，如大椎穴。神經(jīng)或血管離皮膚近的如眼睛下面的四白穴。骨頭突出處，如內(nèi)踝骨高點(diǎn)上的太溪穴。肘關(guān)節(jié)附近有曲池穴等穴位。

肺經(jīng)

從胸部上外側(cè)的中府穴開(kāi)始，經(jīng)前臂的橈側(cè)到肩部到手掌橈側(cè)到拇指橈側(cè)的少商穴為止。

功能 ：調(diào)整呼吸器官和心臟的功能，如潮熱、心悸、氣短、口干、手臂麻木、中熱等。

大腸經(jīng)

從食指末端橈側(cè)的商陽(yáng)穴開(kāi)始，經(jīng)手臂到肩部到鎖骨下凹到側(cè)頸部到陷到鼻翼旁的迎香穴為止。

功能 ：調(diào)整鼻、咽、牙齒、大腸等功能，如鼻塞、咽喉痛、口干、頸部或肩部的肌肉痛和牙痛等。

胃經(jīng)

從眼睛下方的承泣穴開(kāi)始，經(jīng)口角到下額到耳前到額角的頭維穴的經(jīng)絡(luò)；經(jīng)頸部的人迎穴開(kāi)始，經(jīng)鎖骨下凹陷過(guò)胸部過(guò)前腹部過(guò)腹股溝過(guò)腿到足第二趾末節(jié)外側(cè)的厲兌穴為止。

功能 ：調(diào)節(jié)全身消化器官功能及全身不適等，如便秘、腹瀉、下肢消腫、下肢麻木或腫痛。

脾經(jīng)

從足拇指內(nèi)側(cè)、趾甲根角旁的隱白穴開(kāi)始，經(jīng)腿、腹股溝、前腹部、胸部、腋下到第七肋間的大包穴為止。

功能 ：調(diào)整消化器官、生殖器官、呼吸器官、神經(jīng)系統(tǒng)，如惡心、腹瀉、下肢消腫、腰酸腿痛。

心經(jīng)

從腋下的極泉穴開(kāi)始經(jīng)手臂、手腕、手掌到小指末節(jié)橈側(cè)的少?zèng)_穴為止，

功能 ：調(diào)整循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化器官等的功能，如面赤、潮熱、口干、上肢麻木疼痛。

小腸經(jīng)

從小指末節(jié)尺側(cè)的少澤穴開(kāi)始，經(jīng)手、手臂、肩部、頸部、顴骨下到耳前的聽(tīng)宮穴為止。

功能 ：調(diào)節(jié)上肢、眼耳的功能，如目黃、耳聾咽喉痛、頭痛、上肢麻木疼痛等。

膀胱經(jīng)

是14經(jīng)絡(luò)中最長(zhǎng)的，從內(nèi)眼角的眼睛穴開(kāi)始，經(jīng)后頭部、頸部、背部、腰、腿、足小趾末節(jié)外側(cè)的至陰穴為止。

功能 ：與所有的臟器有關(guān)，從面部到后頭部的痛，后頸部、背部、腰部、大腿、小腿的酸痛或疼痛、鼻塞等。

腎經(jīng)

從足底的涌泉穴開(kāi)始，經(jīng)腿、前腹部到胸部第2肋間的俞府穴為止。

功能 ：與藏精之器腎臟有關(guān)，也調(diào)整泌尿、生殖功能，對(duì)浮腫、體位性低血壓、全身倦怠、腰腿麻木、精力減退、月經(jīng)不調(diào)有所幫助。

心包經(jīng)

從胸部的天池穴開(kāi)始，經(jīng)手臂、手掌到手中指尖的中沖穴為止。

功能 ：包裹心臟、保護(hù)其功能，治療心悸、氣短、胸悶、心臟功能障礙。

三焦經(jīng)

從無(wú)名指末端尺側(cè)的關(guān)沖穴開(kāi)始，經(jīng)手臂、肩部、頸部、耳后、耳前到眉梢末端的絲竹空穴為止。

功能 ：調(diào)節(jié)眼、耳咽喉的功能，眼病、頭痛、胸悶、呼吸器官的功能。

膽經(jīng)

從外眼角的瞳子髎穴開(kāi)始，經(jīng)耳周、頸部、肩部、上肢側(cè)面，腿到足第4趾末節(jié)外側(cè)的足竅陰穴為止。

功能 ：輔助肝臟功能，調(diào)節(jié)泌尿、生殖，肩背酸痛，下肢麻木疼痛，皮膚光澤消失。

肝經(jīng)

從足拇指末節(jié)外側(cè)的大敦穴開(kāi)始，經(jīng)腿、腹部到胸部的第6肋間的期門(mén)穴為止。

督脈

從尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴開(kāi)始，沿背部正中線向上，經(jīng)腰、背、后頭部、頭頂、鼻尖到上唇內(nèi)上唇系帶與齒齦連接處的齦交穴為止。

功能 ：統(tǒng)領(lǐng)陽(yáng)經(jīng)，依各臟器失調(diào)程度表現(xiàn)出全身癥狀。

任脈

從會(huì)陰穴開(kāi)始，沿體前正中穴向上，經(jīng)腹部、胸部到下頜部的承漿穴為止。

功能 ：調(diào)整陰經(jīng)運(yùn)行，協(xié)調(diào)生殖器官、泌尿器官、呼吸器官、消化器官的功能障礙。

人體多少個(gè)穴道拜托了各位 謝謝

突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門(mén) 關(guān)元 中極 曲骨 會(huì)陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關(guān) 陰都 腹通谷 幽門(mén) 步廊 神封 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫(kù)房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門(mén) 關(guān)門(mén) 太乙 滑肉門(mén) 天樞 外陵 大巨 水道 歸來(lái) 氣沖 髀關(guān) 足五里 陰廉 急脈 沖門(mén) 府舍 腹結(jié) 大橫 腹哀 日月 期門(mén) 天池 食竇 天溪 胸鄉(xiāng) 周榮 中府 云門(mén) 穴道位于“經(jīng)絡(luò)”——能量的通路上。而人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)有12條（實(shí)際上，左右對(duì)稱共有24條）。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡(luò)，縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。僅僅如此，便是個(gè)相當(dāng)可觀的數(shù)目了，更何況其他的地方也有穴道。經(jīng)絡(luò)以外的人體穴道，稱為“正穴”，后來(lái)又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了“新穴”，這些穴道若全包括，人體穴道的總數(shù)遠(yuǎn)超過(guò)1000個(gè)。 我在這里大致列出人體各部位的穴道名稱，以便讓你有所了解。 頭部穴位（正面）：頭維穴、發(fā)際穴、陽(yáng)白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。 頭部穴位（背面）：百會(huì)穴、后頂穴、風(fēng)府穴、啞門(mén)穴、完骨穴、風(fēng)池穴、天柱穴。 頭部穴位（側(cè)面）：太陽(yáng)穴、下關(guān)穴、客主穴、耳門(mén)穴、聽(tīng)宮穴、翳風(fēng)穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。 腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門(mén)穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。 人體背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽(yáng)穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門(mén)穴、腰俞穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、上仙點(diǎn)穴、六華灸穴、風(fēng)門(mén)穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。 人體上肢穴位：內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽(yáng)池穴、神門(mén)穴、合谷穴、中渚穴、少?zèng)_穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內(nèi)穴、胃腸穴、手三里穴。 人體下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、復(fù)溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽(yáng)陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。 人體足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內(nèi)庭穴、下痢穴、高血壓點(diǎn)穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴