如何祛斑好,食物小妙招幫助你

、健美豐肌的作用，并能祛除黑斑和減肥瘦身。黑木耳在《本草綱目》中記載說它可以起到潤膚的作用，而大棗可以防止皮膚老化、健脾潤膚、和中益氣，協(xié)助黑木耳清除黑班。經(jīng)常吃黑木耳的話可以有清除體內(nèi)自由基的作用，和紅棗一起吃，可以有美容祛斑的效果和功效。

胡蘿卜汁護膚

把新鮮的胡蘿卜汁榨成蘿卜汁

，一次取10——30毫升，每天早晚洗完臉后把蘿卜汁輕輕拍在臉上，等蘿卜汁干后再涂上植物油，并用手輕輕拍打面部。另外，還可以每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡蘿卜中含有大量的維生素A源，而它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a，從而可以滋潤強健肌膚，并能防止皮膚干燥生斑。胡蘿卜汁可以有護膚的作用，補充維生素，對于肌膚有保護的作用和效果。

金盞花葉汁

也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛

，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

如何祛斑的呢

，上面的這些食物小妙招就是不錯的選擇了，可以起到保健的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏，對于滋潤肌膚，去除黑色素沉淀有好處，對于有色斑啊或者是雀斑的情況有改善的作用和效果