委中穴位位置圖

目錄委中穴的位置及圖片委中穴的名詞解釋委中穴的功效與作用委中穴的配伍功效委中穴的按摩手法按摩委中穴的注意事項(xiàng)委中穴的位置及圖片

委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央(膝蓋后面的直線中間叫做委中穴)。也就是，在我們彎曲腿部時(shí)，膝關(guān)節(jié)的背面也就是凹陷處，最里端的正中點(diǎn)。

委中穴的名詞解釋

委中穴，經(jīng)屬：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)之合穴。

別名：腘中，郄中，血郄。

委中穴，又名郄中，是針灸四大要穴之一，又為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之合穴，足太陽(yáng)經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，是刺血較為理想的穴位，故《針灸大成》稱為血郄。

“委中穴”：“委”，堆積也?！爸小?，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名“委中穴”。

“腘中穴”：指本穴所在部位為腘窩橫紋處中點(diǎn)，故名“腘中穴”。

“郄中穴”：“郄”，孔隙也。“中”，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱經(jīng)氣血在此聚集，出入緩慢。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血的輸出輸入皆較緩慢，如從孔隙中出入一般，故名“郄中穴”。

“血郄穴”：“血”，指委中穴的氣血物質(zhì)為受熱后變成的紅色液體也。“郄”，孔隙也。血郄名意指本穴氣血為膀胱經(jīng)水濕吸熱后的氣化之氣，亦即是血的氣態(tài)物。

膀胱經(jīng)合穴：本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)氣血匯合而成，故為膀胱經(jīng)合穴。

委中穴的功效與作用

消化系統(tǒng)疾病：治療腹痛、急性吐瀉、急性胃腸炎、腸炎、腹痛等;

泌尿生殖系統(tǒng)疾?。褐委熜”悴焕?、遺尿、尿潴留等;

精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。褐委熥巧窠?jīng)痛、腦血管病后遺癥、癲癇等;

皮膚科系統(tǒng)疾病：治療丹毒、濕疹、風(fēng)疹、蕁麻疹、牛皮癬、癤瘡等;

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。褐委熛轮舯?、腰背痛、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎、腓腸肌痙攣、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝蓋疼痛等;

其它：提高性欲、豐胸美乳等。

作用功效：舒筋通絡(luò)、涼血解毒、散瘀活血、清熱解毒。

委中穴的配伍功效

主治腰痛：委中穴配腎俞穴、陽(yáng)陵泉穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、志室穴、太溪穴;

主治便血：委中穴配長(zhǎng)強(qiáng)穴、次髎穴、上巨虛穴、承山穴主治便血。

委中穴的按摩手法

委中穴是治療腰背疼痛的要穴。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，委中穴具有舒筋通絡(luò)、散瘀活血、清熱解毒之功效。刺激委中穴可用于治療腰脊強(qiáng)痛、股膝攣痛、風(fēng)濕痹痛、小便不利以及頭痛身熱、嘔吐泄瀉、咽喉疼痛等病癥。

按摩的具體方法如下：

用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。

兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該穴，連做20—40次。

用兩手拇指指端置于兩側(cè)委中穴處，順、逆時(shí)針?lè)较蚋魅?0次。

摩手至熱，用兩手掌面上下來(lái)回擦本穴，連做30次。

最佳按摩時(shí)間小貼士：膀胱經(jīng)最活躍的時(shí)候?yàn)橄挛?點(diǎn)到5點(diǎn)，在這段時(shí)間刺激委中效果更好。

按摩委中穴的注意事項(xiàng)

對(duì)于體質(zhì)素虛、精血不足、病久體衰、孕婦、貧血、一切虛脫之癥和習(xí)慣性流產(chǎn)、失血、易于出血的病人禁用。