十宣穴位位置圖

十宣穴位位置圖

目錄十宣穴的位置及圖片十宣穴的功效與作用十宣穴的主治病癥十宣穴的配伍功效十宣穴的療法注意事項(xiàng)十宣穴的按摩手法針刺十宣穴治療手麻的方法十宣穴位位置圖

十宣穴位于手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸(指寸)，左右共十穴。

十宣穴的功效與作用

緩解治療急救、休克、昏迷、中暑、驚厥等

對(duì)急性咽喉炎、高血壓、急性腸胃炎、手指麻木等癥狀也有很好的緩解作用。

功效：清熱開(kāi)竅。

十宣穴的主治病癥

用于急救：昏迷、休克、中暑、癔病、驚厥等。

用于各種熱證：急性咽喉炎、急性胃腸炎、高血壓、手指麻木。

十宣穴的配伍功效

十宣穴配曲池穴：有瀉熱鎮(zhèn)痙的作用;

十宣穴配十二井穴：有開(kāi)竅醒腦的作用，主要緩解治療中風(fēng)閉癥。

十宣穴的療法注意事項(xiàng)

【針刺十宣穴的方法】：十宣穴直刺0.1—0.2寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血。

【艾灸十宣穴的方法】：十宣穴艾柱灸5—10分鐘。

【按摩十宣穴的手法】：用拇指或中指指尖按壓十宣穴，按壓至十宣穴變紅變熱。

十宣穴的按摩手法

按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反復(fù)重掐，以有酸痛感為主，刺激總時(shí)間每次以不超過(guò)5分鐘為宜。

也可選用牙簽等物品，以適當(dāng)?shù)牧α窟M(jìn)行按壓，時(shí)間約3—5分鐘，視個(gè)人感覺(jué)可稍加長(zhǎng)時(shí)間。

另外也可用“十宣”從額頭開(kāi)始往后腦方向作點(diǎn)扣動(dòng)作，既刺激十宣，又可提神醒腦，是治療腦神經(jīng)衰弱頭痛、 抑郁癥、失眠等的常用方法。

針刺十宣穴治療手麻的方法

手指麻木，多為中風(fēng)之兆，亦有血虛與外邪阻滯經(jīng)氣發(fā)而麻者。屬中風(fēng)之兆者，多從無(wú)名指或食指先麻，次漸累及其余三指。血虛發(fā)麻，伴隨著血虛證。外邪所致，多有痛與麻并見(jiàn)。

針刺十宣，對(duì)各種手指麻木，均有良效。刺前，醫(yī)者用手將患肢從肘部捋至指尖數(shù)次，令其指尖充血，然后用毫針點(diǎn)刺出血。一般針幾次即見(jiàn)效。不見(jiàn)效者，配合十二井穴。麻木消失后，再灸風(fēng)市數(shù)日，以防中風(fēng)。

哪些穴位可以減輕癲癇發(fā)作時(shí)的癥狀

1人中穴，是很多人都比較熟悉的穴位，雖然穴位的名字大家都比較熟悉，但在具體定位的時(shí)候很多人都弄錯(cuò)了。水溝在人中溝上，把人中分成三段，水溝在上三分之一與下三分之二的交點(diǎn)處。在掐按的時(shí)候不能用指腹，這樣強(qiáng)度太小了，必須要用指甲使勁用力掐。

2百會(huì)在頭頂上，前發(fā)際線正中直上1.5寸，前發(fā)際正中線在從眉心鼻尖連成的線上，按壓的時(shí)候需要用一些力，但用力不可過(guò)大。

3內(nèi)關(guān)穴在前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸的地方，手臂朝上，從外往內(nèi)數(shù)的第二到第三根肌腱的中間。手掌打開(kāi)，連接四指橫平中指的第二關(guān)節(jié)是三寸，可參考這個(gè)定寸數(shù)。這個(gè)穴位正常針刺的時(shí)候需要直刺0.5~1寸，所以在用指甲按壓的時(shí)候，正常用力便可，不用像水溝穴那樣用力。
昆侖穴在足踝處，外踝尖與跟腱之間的凹陷中。昆侖穴可用于滯產(chǎn)，所以如果孕婦在懷孕期間發(fā)生癲癇是不能使用這個(gè)穴位的。常人在發(fā)生癲癇的時(shí)候直接按壓就行，力度跟按壓內(nèi)關(guān)穴的力度差不多。

4涌泉是足少陰腎經(jīng)上的穴位，在腳上，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷的位置就是涌泉所在的位置。十宣在手指上，十宣是十個(gè)手指尖，距離指甲連接處0.1寸處，這十個(gè)穴位統(tǒng)稱為十宣。在使用的時(shí)候可直接用指甲按壓，也可采用放血療法，就像平時(shí)驗(yàn)血糖時(shí)在指尖采血那樣，點(diǎn)刺出血。
遇上緊急情況，一個(gè)人操作不過(guò)來(lái)的時(shí)候，我們也可以只選擇水溝、內(nèi)關(guān)和十宣。

誰(shuí)給人體致命穴位圖

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?以下內(nèi)容來(lái)自少林點(diǎn)穴法

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致命三十六穴部位

。。。。。。。。。。。。。。。。禁止提供以下內(nèi)容。。。。。。。。。。。。。。。。。

致暈十一穴歌訣

　　致暈十一穴位詳 腦顱囟門上星當(dāng) 前后兩頂風(fēng)府位
　　頭維耳后啞門綱 通天玉枕譜冊(cè)注 點(diǎn)中應(yīng)辰入夢(mèng)鄉(xiāng)
　　輕易莫把暈穴點(diǎn) 因小傷人是呆郎

致暈十一穴部位

　　1.腦戶穴：位于百會(huì)穴后四寸五分。
　　2.囟門穴（又名囟會(huì)）：位于百會(huì)穴前三寸正中。
　　3.上星穴（又名神堂）：入發(fā)際上一寸陷中。
　　4.前頂穴：百會(huì)穴前一寸五分。
　　5.后頂穴（又名頂門穴）：位于百會(huì)穴后一寸五分。
　　6.風(fēng)府穴（又名天星）：項(xiàng)后枕骨下兩筋中間。
　　7.頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。
　　8.耳后穴：位于耳后靜脈中。
　　9.啞門穴：位于風(fēng)府穴下一寸正中。
　　10.通天穴：位于前頂穴后五分，再外開(kāi)一寸處。
　　11.玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。

致殘一百零三穴歌訣

　　人體俞穴三百眼 點(diǎn)中致殘百零三 殘穴亦有殘身意
　　莫可輕糾胡亂點(diǎn) 少室祖師有銘訓(xùn) 點(diǎn)藝不傳敗徒般
　　賢徒德技貫雙峰 僅為健體守門院 有德無(wú)藝非英杰
　　亦須百倍破武壇 飽咽三旬黃連苦 定闖八方擂臺(tái)關(guān)

致殘102穴部位

　　1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
　　3.扇門穴：即男者女者右左對(duì)門穴。
　　4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
　　5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開(kāi)三寸。
　　6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
　　10.風(fēng)門穴：第二胸椎棘突下。
　　11.環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當(dāng)大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。
　　12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
　　13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
　　14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內(nèi)側(cè)緣內(nèi)側(cè)。
　　15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
　　17.喬空穴：即兩耳后根部。
　　18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
　　19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
　　20.眼角穴：即眼梢。
　　21.大中穴：即鼻中。
　　22.人中穴：即鼻溝正中。
　　23.駕梁穴：即鼻梁。
　　24.咽空穴：即兩個(gè)鼻孔。
　　25.牙關(guān)穴：即唇口。
　　26.咽喉穴：即喉管。
　　27.將臺(tái)穴：即咽喉左右。
　　28.舌咽穴：舌上咽腔。
　　29.童骨穴：位于風(fēng)膊下處。
　　30.精靈穴：即兩手虎口。
　　31.曲池穴：屈肘時(shí)肘橈側(cè)橫紋盡頭處。
　　32.中脘穴：臍上一寸。
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　　33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
　　34.氣關(guān)穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
　　35.血瘦穴（又名血關(guān)）：右乳下二橫指處。
　　36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
　　37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
　　38.命宮穴：位于血關(guān)穴之下，氣海穴之右。
　　39.背心穴：即背部的中心點(diǎn)。
　　40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開(kāi)三寸八分。
　　41.糞門穴：即肛門口。
　　42.沖陽(yáng)穴：足背的最高點(diǎn)，動(dòng)脈旁。
　　43.血囊穴：右側(cè)十二肋骨下緣。
　　44.氣囊穴：即小腹左邊。
　　45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
　　46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點(diǎn)。
　　47.山根穴：即鼻梁之上。
　　48.對(duì)口穴：項(xiàng)后的風(fēng)府與啞門之間。
　　49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
　　50.血海門穴：右側(cè)十二肋下三橫指。
　　51.膈門穴：左側(cè)十二肋骨下緣。
　　52.氣舍穴：鎖骨內(nèi)側(cè)端上緣。
　　53.開(kāi)氣穴：即氣舍穴偏右。
　　55.血倉(cāng)期門穴：右側(cè)鎖骨下八分處。
　　56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
　　58.正額穴：頭額前正中。
　　59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。
　　60.攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。
　　65.藿肺穴：中脘與建里之中點(diǎn)向下一寸三分。
　　66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
　　67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
　　68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
　　69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
　　71.手三里穴：曲池穴下二寸。
　　72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
　　73.支正穴：尺側(cè)腕上五寸。
　　74.下關(guān)穴：顴弓下與下頷關(guān)節(jié)切跡間凹陷處。
　　75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側(cè)陷中。
　　76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側(cè)陷中。
　　77.肩井穴：肩頭高處，當(dāng)大椎與肩峰之間。
　　78.日月穴：第九肋端下緣。
　　79.風(fēng)市穴：大腿外側(cè)膝上七寸。
　　80.陽(yáng)陵泉穴：腓骨小頭前下方。
　　81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動(dòng)脈外。
　　83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點(diǎn)。
　　84.血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。
　　85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。
　　86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
　　87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
　　88.外踝尖穴：即足外踝最高點(diǎn)。
　　89.內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點(diǎn)。
　　90.膀胱穴：即膀胱。
　　91.淚孔穴：（又名睛明）：目?jī)?nèi)眥頭外一分。
　　92.所聞穴（又名聽(tīng)宮）：即耳珠，大如赤小豆。
　　93.中府：第一肋間隙外側(cè)近噱突處。
　　95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開(kāi)一寸五分。
　　96.大杼：第一胸椎棘突下旁開(kāi)一寸五分。
　　97.太淵：腕關(guān)節(jié)橫紋上，橈動(dòng)脈外側(cè)。
　　98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
　　99.曲骨穴：臍下五寸處。
　　100.大都穴：足拇趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。
　　101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開(kāi)三寸。
　　102.天窗穴：頸側(cè).胸銷乳突肌后緣?！?/p>

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解點(diǎn)休克?
　　受傷者可躺、靠在椅子上或仰臥在床上。取人中、合谷、百會(huì)、十宣、目窗、涌泉等穴位，以人中穴、十宣穴、百會(huì)穴、目窗穴為主。解穴者氣運(yùn)手掌拇指、中指指尖，然后分別點(diǎn)按上述穴位5～10分鐘，將自己的內(nèi)氣由穴位傳導(dǎo)給傷者，從而使傷者體內(nèi)發(fā)生一系列生理變化，復(fù)醒還陽(yáng)。?
　　2.解點(diǎn)暈厥?
　　受傷者可仰臥在床上或地上。取人中、內(nèi)關(guān)、足三里、合谷、百會(huì)、大敦等穴位。解穴者氣運(yùn)拇指、中指指尖，利用點(diǎn)、按結(jié)合之手法在上述穴位上點(diǎn)按約10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　3.解點(diǎn)眩暈?
　　受傷者坐在木凳上或平躺均可。取太陽(yáng)、風(fēng)池、合谷、足三里等穴位。解穴者氣運(yùn)拇指和中指尖，利用點(diǎn)按結(jié)合之手法，點(diǎn)按上述穴位約10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　4.解點(diǎn)不能言語(yǔ)?
　　受傷者直坐或仰臥。取少商、前頂、膻中、人中、啞門、合谷等穴位。解穴者氣運(yùn)中指尖，用中指肚按壓傷者上述穴位約5～10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　5.解點(diǎn)氣急欲絕?
　　受傷者仰臥。取傷者膻中、肺俞、神門等穴位，解穴者氣運(yùn)中指尖，以指代針按壓上述穴位約10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　6.解點(diǎn)口吐白沫?
　　受傷者仰臥。取傷者巨厥、足三里、中魁等穴位，解穴者氣運(yùn)中指指尖，以指代針按壓上述穴位，將自己的內(nèi)氣由穴位傳導(dǎo)給傷者，約10分鐘可恢復(fù)正常。?
　　7.解點(diǎn)全身癱瘓?
　　受傷者仰臥。取傷者百會(huì)、風(fēng)府、足三里、陽(yáng)陵、風(fēng)市、環(huán)跳等穴位。解穴者氣運(yùn)拇指和中指尖，在上述穴位上點(diǎn)按約10～20分鐘可以恢復(fù)。?
　　8.解點(diǎn)上肢癱瘓、肩臂疼痛?
　　受傷者側(cè)躺，受傷一側(cè)在上。取傷者肩鹀、肩井、天宗、肩?等穴位。解穴者氣運(yùn)中指尖，在上述穴位上點(diǎn)按約10～20分鐘可恢復(fù)正常。?
　　9.解點(diǎn)腦脈疼痛?
　　受傷者坐直。取傷者上星、百會(huì)、風(fēng)池、頭維等穴位。解穴者氣運(yùn)中指指尖，用中指肚按壓上述穴位。?
　　10.解點(diǎn)閉氣耳鳴?
　　受傷者直坐或仰臥。取傷者合谷、膻中、聽(tīng)宮、翳風(fēng)等穴位。解穴手法同9。?
　　11.解點(diǎn)下肢癱瘓?
　　受傷者俯臥。取傷者腎俞、腰奇、承山、昆侖等穴位，解穴手法同9。?
　　12.解點(diǎn)全身僵硬?
　　受傷者仰臥。取傷者合谷、曲池、陽(yáng)陵泉、涌泉、承山等穴位。解穴手法同9。?
　　13.解點(diǎn)內(nèi)臟損傷或吐血?
受傷者仰臥。取魚(yú)際、尺澤、太淵、勞宮、曲泉、然谷、太溪、肺氣、肝俞、脾俞等穴位。解穴手法同9。?
　　14.解點(diǎn)鼻衄不止?
　　受傷者仰面直坐。取傷者合谷、上星、風(fēng)門、百會(huì)、涌泉等穴位。解穴手法同9。?
　　15.解點(diǎn)足部紅腫、疼痛、麻木?
　　受傷者坐在椅子上。解穴者蹲在傷者前面，取傷者膝眼、足三里等穴位。解穴手法同9。?
　　16.解點(diǎn)手部紅腫、手指麻木?
　　受傷者坐站均可。取傷者八邪、落枕、中渚、后溪等穴位。解穴手法同9。?
　　17.解點(diǎn)腰部扭傷?
　　受傷者俯臥。取阿是、委中、腎俞、大腸俞等穴位。解穴手法同9。?
　　18.解點(diǎn)胸肋疼痛?
　　受傷者仰臥。取支溝、陽(yáng)陵泉、期門等穴位。解穴手法同9。?
　　19.解點(diǎn)傷風(fēng)哮喘?
　　受傷者仰臥。取定喘、天突、內(nèi)關(guān)、肺俞等穴位。解穴手法同9。?
　　20.解點(diǎn)面部神經(jīng)麻痹?
　　受傷者坐好。取四白、迎香、太陽(yáng)、下關(guān)、地倉(cāng)、頰車、人中、合谷等穴位。解穴手法同9。?
　　按點(diǎn)穴術(shù)中“閉穴過(guò)火”之說(shuō)，被閉塞之穴道經(jīng)解開(kāi)之后，人體雖然脫離了生命危險(xiǎn)，但由于穴位經(jīng)絡(luò)塞閉時(shí)間長(zhǎng)久之緣故，氣血離它本來(lái)應(yīng)該到達(dá)的部位(經(jīng)絡(luò))太遠(yuǎn)，勢(shì)必會(huì)影響其每天固定的時(shí)辰運(yùn)行。這樣，難免對(duì)身體各個(gè)部位有所損害。所以，在用一系列手法解開(kāi)被閉之穴道后，還必須取用一些藥物，調(diào)和人體氣血及時(shí)到達(dá)某部，不致有損傷之患