妊娠斑影響外觀,幫助孕婦保護(hù)皮膚

妊娠斑影響外觀,幫助孕婦保護(hù)皮膚

對(duì)于孕婦朋友們來(lái)說(shuō)，在懷孕的時(shí)候容易出現(xiàn)的情況是非常多的了，不僅是會(huì)出現(xiàn)孕吐這樣的情況了，而且還是有很多地方的了，比較容易出現(xiàn)的情況就是妊娠斑了吧，這樣的情況對(duì)于孕婦的皮膚影響是比較大的，那么我們?cè)趺床拍鼙ｐB(yǎng)好皮膚，一起看看吧。

全面防護(hù)紫外線

雖說(shuō)孕媽咪應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)，以增加體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收，但也不宜長(zhǎng)時(shí)間暴露于太陽(yáng)之下，平時(shí)應(yīng)盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)，并堅(jiān)持做好防曬準(zhǔn)備。太陽(yáng)的紫外線是非常強(qiáng)的，這樣的情況對(duì)于我們的影響是比較大的，特別是容易讓孕婦的身體受到傷害，學(xué)會(huì)防曬很有必要。尤其是夏季，外出時(shí)要提前20鐘涂抹好防曬乳液，并帶好遮陽(yáng)帽和防紫外線太陽(yáng)傘，以防止皮膚曬黑、曬傷和老化。

回家后徹底清潔

防曬產(chǎn)品可分為物理性及化學(xué)性產(chǎn)品:物理性的防曬產(chǎn)品比較厚重，如果一直覆蓋在皮膚上，沒(méi)有清潔干凈的話，可能會(huì)堵塞住毛孔，長(zhǎng)出一顆顆的痘子;化學(xué)性的防曬產(chǎn)品，如果長(zhǎng)時(shí)間接觸敏感性的皮膚，易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如果我們對(duì)于這樣的情況不能重視，那么無(wú)疑就容易導(dǎo)致皮膚受到傷害，是不利于孕婦健康的。

孕婦專(zhuān)用的護(hù)膚品

懷孕之后，準(zhǔn)媽咪一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天早晚都要用溫水清潔皮膚，注意皮膚的保濕，有條件的最好是一周做兩次補(bǔ)水面膜。在懷孕期間，基礎(chǔ)的護(hù)膚是不能少的，不要等到發(fā)生皮膚困擾了才追悔莫及。孕期是可以使用護(hù)膚品的，但是也有講究。孕婦可以使用孕婦專(zhuān)用的護(hù)膚品，選擇優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚品，可以幫助我們更好的保護(hù)好自己的皮膚，是孕婦需要去注意的。

上面介紹的方法就是孕婦保護(hù)皮膚需要去注意的了，可以發(fā)現(xiàn)孕婦在生活中比較容易出現(xiàn)妊娠斑的問(wèn)題，這對(duì)于孕婦的皮膚影響是很大的，所以學(xué)會(huì)在生活中保養(yǎng)、重視這樣的問(wèn)題，很有必要，學(xué)會(huì)保護(hù)孕婦的皮膚健康是很有意義的。

孕期如何消除妊娠斑

1 按摩法祛斑產(chǎn)婦將雙手洗凈后，保持臉部肌肉放松，先用左手或右手拇指的指腹按照順時(shí)針的放下，揉按額頭部位，兩眉頭連線中點(diǎn)的印堂穴30次，再將兩手中指指腹沿著印堂穴分別向上和兩邊輕揉，在揉到太陽(yáng)穴位置時(shí)，揉按太陽(yáng)穴30次。這樣做能夠使體內(nèi)氣血通暢，促進(jìn)皮膚新陳代謝，將黑色素帶出體外，從而起到改善妊娠斑的作用。

2 飲食法祛斑

西紅柿祛斑

西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，不但能夠幫助皮膚抵抗紫外線的侵害，還能有效淡化皮膚深層的色素沉淀，熟吃西紅柿可以起到的祛斑效果比生吃更佳。

黃瓜祛斑

黃瓜中含有豐富的維生素C，能夠起到消退色素的作用，而且黃瓜還含有豐富的鉀精鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2，糖類(lèi)，蛋白質(zhì)，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常用黃瓜煮粥喝，可以幫助消除妊娠斑，美白皮膚。

檸檬祛斑

檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，而且它有超強(qiáng)的抗氧化作用，能促進(jìn)肌膚新陳代謝，幫助淡化色斑。

獼猴桃祛斑

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的食物纖維，維生素C，B族維生素，維生素D，鈣，磷，鉀等微量元素和礦物質(zhì)，能夠有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)換成還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)。

胡蘿卜祛斑

胡蘿卜中含有胡蘿卜素，胡蘿卜素進(jìn)入人體后，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以有效清除血液中的雜質(zhì)，減少體內(nèi)毒素，改善色素沉淀等問(wèn)題，有效淡化妊娠斑。

3 自制面膜祛斑

綠豆消斑面膜

材料：白芷，甘草，核桃仁，當(dāng)歸，綠豆粉，檀香各等分，牛奶，蜂蜜適量，蛋清四分之一個(gè)。

做法：將白芷，甘草，核桃仁，當(dāng)歸，綠豆粉，檀香研成粉末，調(diào)入蜂蜜，牛奶和蛋清，將面膜涂于臉部，待風(fēng)干后用清水洗凈。

白芷黃瓜面膜

材料：白芷8克，生蛋黃1個(gè)，蜂蜜2匙，黃瓜汁一匙，橄欖油3匙。

做法：將白芷研成粉末，調(diào)入生蛋黃攪勻，然后再放入蜂蜜和黃瓜汁，將面膜涂于臉部，靜置20分鐘后，用清水洗凈，將皮膚擦干后，用棉簽蘸少許橄欖油貼在妊娠斑處，再用熱毛巾敷面，待毛巾冷卻后，將毛巾和棉簽取下。

酸奶燕麥面膜

材料：酸奶或牛奶30毫升，燕麥粉10克。

做法：干性皮膚人群取牛奶，油性皮膚者取酸奶，再調(diào)入適量燕麥粉，攪拌均勻。將面膜 涂于臉部，20分鐘后用清水洗凈。

孕婦該怎樣保養(yǎng)皮膚

孕婦該怎樣保養(yǎng)皮膚

　　孕婦該怎樣保養(yǎng)皮膚，懷孕是女生們都會(huì)經(jīng)歷的，但孕期由于體內(nèi)激素水平的變化,所以有些孕媽咪皮膚會(huì)變得非常敏感、粗糙,面部還會(huì)出現(xiàn)妊娠斑。那么孕婦該怎樣保養(yǎng)皮膚。

　　孕婦該怎樣保養(yǎng)皮膚1　　1、孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　2、保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

　　4、炎熱的夏季里，為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射，應(yīng)選用那些專(zhuān)門(mén)為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。

　　5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的'可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。

　　6、懷孕應(yīng)該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　 孕婦吃什么對(duì)皮膚好

　　胡蘿卜：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，幫助排除人體里的有害成分，讓肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

　　蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。

　　甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。

　　奇異果：奇異果含有維生素C、E、K等，屬營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對(duì)減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。奇異果里維生素C和E的含量都極高，并蘊(yùn)含氨基酸及天然肌醇等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于皮膚的平滑及美白具有一定功效。

　　檸檬：檸檬維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。

　　柑橘：橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。另外，柑橘的清新氣味具有鎮(zhèn)定，舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤(rùn)，并抗氧化。

　　孕婦該怎樣保養(yǎng)皮膚2　　 孕婦保養(yǎng)皮膚注意事項(xiàng)

　　 1、忌普通化妝品

　　孕婦跟普通女性不一樣，孕婦的很多行為都會(huì)影響到寶寶，即使是護(hù)膚品也不例外，所以孕婦選擇護(hù)膚品的適合，一定要選擇孕婦專(zhuān)用的，切不可使用普通的護(hù)膚品，因?yàn)槠胀ǖ淖o(hù)膚品都有化學(xué)成分，而這些化學(xué)成分會(huì)直接影響到寶寶的健康發(fā)育。

　　 2、注意飲食

　　女性懷孕后要多吃含維生素高的食物，既可以不吃營(yíng)養(yǎng)，也可以讓皮膚變得更好。切記不要吃太過(guò)辛辣的食物，這些食物很容易讓孕婦的皮膚變得每個(gè)光澤、長(zhǎng)痘痘，體重也會(huì)快速增長(zhǎng)。

　　 3、使用孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品

　　孕期不護(hù)膚，衰老13年，說(shuō)的就是孕期護(hù)理的重要性?，F(xiàn)在關(guān)于孕婦護(hù)膚的產(chǎn)品有很多，而且都是不含化學(xué)物質(zhì)的，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)孕婦研制的產(chǎn)品，既安全又有效果。

　　 孕期可以用護(hù)膚品嗎

　　可以。準(zhǔn)媽在孕期由于激素水平發(fā)生了變化，皮膚可能會(huì)變得更加干燥敏感，甚至出現(xiàn)色斑、痘痘等問(wèn)題。孕期選擇合適的護(hù)膚品，能防止或改善皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題。只要保證護(hù)膚品質(zhì)量安全，對(duì)準(zhǔn)媽和胎兒不會(huì)有影響。

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