天樞穴位位置圖

天樞穴位位置圖

目錄天樞穴的位置及圖片天樞穴的名詞解釋天樞穴的功效與作用天樞穴的配伍功效天樞穴的按摩手法天樞穴減肥的按摩手法天樞穴治療便秘的按摩手法天樞穴位位置圖

天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。也就是位于肚臍眼旁開兩寸的地方。

天樞穴的名詞解釋

天樞穴，出《靈樞。骨度》。屬足陽明胃經(jīng)。大腸之募穴。

別名：長溪穴，谷門穴，長谷穴，循際穴，谷明穴，補元穴，循元穴。

“天樞穴”：天星名，即天樞星，為北斗星的北斗一，其左連線為北斗二天璇星，右連線為北斗四天權(quán)星。該穴之名意指本穴氣血的運行有二條路徑，一是穴內(nèi)氣血外出大腸經(jīng)所在的天部層次，二是穴內(nèi)氣血循胃經(jīng)運行。本穴氣血物質(zhì)來自二個面，一是太乙穴、滑肉門穴二穴傳來的風(fēng)之余氣，其二是由氣沖穴與外陵穴間各穴傳來的水濕之氣，胃經(jīng)上、下兩部經(jīng)脈的氣血相交本穴后，因其氣血飽滿，除胃經(jīng)外無其它出路，因此上走與胃經(jīng)處于相近層次的大腸經(jīng)，也就是向更高的天部輸送，故名“天樞穴”。

“長溪”、“長谷”：“長”，源源不斷也?！跋?，水流的路徑也?！肮取?，狹谷也。長溪、長谷名意指本穴的氣血強盛，向外輸出源源不斷。本穴物質(zhì)由胃經(jīng)上下二部匯聚而成，其氣強盛，源源不斷地輸往大腸經(jīng)所在的天部層次，故名。

“谷門”、“谷明”：“谷”，胃氣也?！伴T”，出入的門戶也?！懊鳌?，可見之物也，指本穴氣血強盛，外輸氣態(tài)物為可見之物。谷門、谷明名意指胃氣由本穴源源不斷地輸送大腸經(jīng)。理同天樞名解。

“循際”、“循元”：循，循氣血運行的固有道路運行也。際，際會也。元，本元也。循際、循元名意指本穴的氣血強盛，循氣血物質(zhì)的固有通路外輸大腸經(jīng)。理同天樞名解。

“補元”：“補”，充補也?！霸?，本元也。補元名意指本穴的氣血強盛，為人體后天之氣的充補之元。人體之氣分為多種，有元氣、宗氣、神氣等等。元氣為先天之氣，也就是腎氣，它與生俱來，不可改變。元氣為人的先天之本，它隨著人的生長發(fā)育而不斷消耗，但元氣的消耗隨人體后天之氣的盛衰而改變，后天之氣盛則元氣消耗慢，后天之氣衰則元氣消耗快。同理，補充了人的后天之氣也就是間接地補充了人的元氣，本穴輸出的強盛之氣即是有補充強化人體后天之氣的功用，故名為補元。

大腸經(jīng)募穴：因本穴氣血強盛，氣血物質(zhì)與大腸經(jīng)特性相符，向外傳輸是輸入大腸經(jīng)所在的天部層次，為大腸經(jīng)氣血的主要來源之處，故為大腸經(jīng)募穴。

天樞穴的功效與作用

促進腸道的良性蠕動、增強胃動力，緩解治療腹脹、腸鳴、繞臍痛、泄瀉、急性胃腸炎、小兒腹瀉、痢疾、便秘、膽囊炎、肝炎、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等;、

緩解治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜炎，功能性子宮出血等;、

緩解治療腎炎等

穴位減肥：天樞穴位促進胃腸蠕動

天樞穴的配伍功效

配上巨虛，有解毒清熱化濕的作用，主治急性細菌性痢疾。 配足三里，有和中止瀉的作用，主治小兒腹瀉。

配上巨虛、闌尾穴，有理氣活血化瘀的作用，主治急性闌尾炎。

配大腸俞、足三里，有溫通氣機，調(diào)理腸腑的作用，主治腸炎 。

配中極、三陰交、太沖，有疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛的作用，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。

天樞穴的按摩手法

在具體按揉時，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產(chǎn)生酸脹感為佳。

天樞穴減肥的按摩手法

可以用掌根按揉中脘穴和天樞穴，也可以用掌根由上至下按揉中脘穴，有左至右按揉兩個天樞穴;也可以以肚臍為中心，經(jīng)常畫圓，這種按摩叫做摩扶法，這也是最常用的減肥按摩手法。

天樞穴治療便秘的按摩手法

兩腳分開站立，與肩同寬，以食指、中指的指腹按壓天樞穴，在刺激穴位的同時，向前挺出腹部并緩慢吸氣，然后上身緩慢向前傾呼氣，反復(fù)做5次。兩腿并攏坐于椅上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然后收回，換右腿上抬、收回為1次。反復(fù)做5次。

求“足三里”的準(zhǔn)確位置圖？

“足三里”的準(zhǔn)確位置在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。位置圖如下：

足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前動、靜脈的分支或?qū)僦АＶ髦挝改c病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。

擴展資料：

按摩足三里好處

1、按摩足三里，能通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕，上午7-9點，胃經(jīng)最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9-11點脾經(jīng)最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水谷轉(zhuǎn)化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。

2、按摩足三里能抗衰老，強身健體，對各種老年疾病都有很好的防治效果。

3、長按足三里，能調(diào)節(jié)身體免疫力，增強抵抗力，起到養(yǎng)生保健的效果，

4、按摩足三里能美容，按摩此穴可以調(diào)和氣血、美化肌膚。足三里屬胃經(jīng)，是治療脾胃的穴位，脾胃好身體才能健康。

-足三里